怎么燉鴿子湯有營養(yǎng)價值

　　鴿肉味咸性平、無毒，有滋陰壯陽、補肝腎、益氣血，是一款女性靚顏湯，燉鴿子湯怎么做呢?下面就讓小編來為大家揭曉。

　　食材準備

　　做法步驟

　　1.準備原料。

　　2.鴿子用清水沖洗干凈。

　　3.鍋中放入清水、料酒。

　　4.放入鴿子燒開，焯去血水。

　　5.砂鍋中放入清水燒開，放入鴿子。

　　6.放入紅棗。

　　7.放入蔥段、姜片。

　　8.放入香菇，小火燉一個半小時。

　　9.放入黑木耳，小火繼續(xù)燉半個小時。吃時，放入鹽調味即可。

　　小貼士

　　湯要小火慢燉，這樣湯才好喝。

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