紫菜蛋花湯的營養價值

　　紫菜蛋花湯是很多家庭經常食用的一款湯，下面是的紫菜蛋花湯的營養價值資料，歡迎閱讀。

　　紫菜蛋花湯的營養價值

　　紫菜性味甘咸寒，具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。用于甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、濕性腳氣、高血壓等。

　　1、營養豐富，含碘量很高，可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”，紫菜有軟堅散結功能，對其他郁結積塊也有用途;

　　2、富含膽堿和鈣、鐵、能增強記憶、治療婦幼貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健;含有一定量的甘露醇，可作為治療水腫的輔助食品;

　　3、紫菜所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和體液免疫功能，可促進淋巴細胞轉化，提高機體的免疫力;可顯著降低進血清膽固醇的總含量;

　　4、紫菜的有效成分對艾氏癌的抑制率53.2%，有助于腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。

　　5、經常食用可清除血管壁上聚集的膽固醇，對軟化血管，防止動脈硬化有一定功效。

　　【適合人群】

　　一般人均宜食用

　　1、尤其適合甲狀腺腫大、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、癭瘤、淋病、腳氣、高血壓、肺病初期、心血管病和各類腫塊、增生的患者更宜食用;

　　2、不宜多食，消化功能不好、素體脾虛者少食，可致腹瀉;腹痛便溏者禁食;乳腺小葉增生以及各類腫瘤患者食用;脾胃虛寒者切勿食用。

　　3、紫菜含有定量的血尿酸，人體吸收后能在關節中形成尿酸鹽結晶，加重關節炎癥狀，因此關節炎患者忌食用。

　　4、 若涼水浸泡后的紫菜呈藍紫色，說明該菜的干燥、包裝前已被有毒物所污染，這種紫菜對人體有害，不能食用。

　　5、紫菜是海產食品，容易返潮變質，應將其裝入黑色食品袋置于低溫干燥處，或放入冰箱中，可保持其味道和營養。

　　做法

　　主料:雞蛋100克紫菜(干)30克

　　調料:鹽3克味精1克香油15克大蔥10克

　　做法:

　　1. 雞蛋磕入碗中，充分打勻;

　　2. 湯鍋置火上，倒入1000克清水，煮開后將雞蛋均勻地倒入鍋內;

　　3. 開鍋放入紫菜煮片刻，加入適量鹽、味精，淋香油，撒香蔥即可盛出。