冬季喝什么茶排毒養顏_冬季排毒養顏喝什么茶好
冬季很多女性都通過喝排毒養顏茶來排毒養顏，那冬季喝什么茶才可以排毒養顏呢？冬季排毒養顏喝什么茶的效果是最好的呢？今天學習啦小編就與大家分享冬季排毒養顏喝什么茶好，僅供大家參考!
冬季排毒養顏的茶
1、美白茶：配方：玫瑰花、芙蓉花等。功效：養顏美白，滋潤肌膚，集合眾多花朵的精華，改善干燥肌膚和因日曬造成的皮膚暗沉和黑色素沉淀。提供豐富的維生素c，能增強身體的抵抗力和免疫系統，美容補血效果顯著。
2、美目茶：玫瑰果、洋甘菊等，或貢菊6朵、枸杞8粒、甘草3片。功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲勞，并有助減輕熊貓眼的出現，便眼睛回復明亮!
3、養顏茶：玫瑰花、苿莉花等。功效：能養顏美容、對肝臟和胃部有滋補功能，更可緩和緊張的情緒。
4、青春不老茶：玫瑰花+洋甘菊。為肌膚補水，增強肌膚彈力，促進肌膚新陳代謝，增強肌膚抵抗力和修復能力，適合需要防止肌膚老化，延緩衰老的人士。
5、美白潤膚茶：配方：洋甘菊，紫羅蘭。美白滋潤肌膚，適合需要補水美白的肌膚。
6、玫瑰輕盈茶：配方：玫瑰花，迷迭香等。增強記憶力，紅潤氣色，消除脹氣，平坦小腹。適合需要纖腰細腹的愛美女士。
7、美白潤膚茶：玫瑰花、洋甘菊。功效：為肌膚補水，增強肌膚彈力，促進肌膚新陳代謝，增強肌膚抵抗力和修復能力，適合需要防止肌膚老化，延緩衰老的人士。
8、白雪公主茶：配方：玫瑰果、紅巧梅等。功效：緩和情緒，養顏美容，調血氣，和胃養肝，美白去斑。
9、繽紛年華茶：桂花，玫瑰花等。可以補血，紅潤氣血，調理經期，能消除煩人的小痘痘。
10、美白祛痘茶：玫瑰花、蘋果花。功效：美白肌膚，補血，消除青春痘。
冬季排毒養顏必吃食物
冬季排毒養顏必吃食物(1)綠豆
綠豆具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于冬季排毒養顏、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸等受到破壞而降低作用。
冬季排毒養顏必吃食物(2)燕麥
燕麥能滑腸通便，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便冬季排毒養顏的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其他食材，如蘋果、葡萄干，營養又能促進排便!
冬季排毒養顏必吃食物(3)薏仁
薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的冬季排毒養顏方法，直接將薏仁用開水煮爛后，按個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。
冬季排毒養顏必吃食物(4)小米
小米不含麩質，不會刺激腸道壁，是屬于比較溫和的纖維質，容易被消化，因此適合搭配冬季排毒養顏餐食用。小米粥很適合冬季排毒養顏，有清熱利尿的功效，營養豐富，也有助于美白。
冬季排毒養顏必吃食物(5)紅豆
可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿。可在睡前將紅豆用電飯煲燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效促進冬季排毒養顏。
冬季排毒養顏必吃食物(6)胡蘿卜
胡蘿卜對改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿卜素，可中和毒素。新鮮的胡蘿卜冬季排毒養顏效果比較好，因為它能清熱解毒，潤腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利冬季排毒養顏。
冬季排毒養顏必吃食物(7)苦瓜
科學家對苦瓜所含成分進行分析后發現，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌生理活性的蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統防御功能，增加免疫細胞的活性，消除體內的有害物質。苦瓜最簡單的方法就是涼拌，放入少許鹽，然后根據口味放入準備好的甜、酸、辣等調味品，拌勻后即可食用。
冬季排毒養顏必吃食物(8)蘆筍
蘆筍含多種營養素，所含的天門冬素與鉀有利尿作用，能排除體內多余的水分，有利冬季排毒養顏。綠蘆筍的筍尖富含維生素A，料理時可將尖端微露水面，能保存最多營養素滋味又好。
冬季排毒養顏必吃食物(9)蓮藕
蓮藕的利尿作用，能促進體內廢物快速排出藉此凈化血液。蓮藕冷熱食用皆宜，將蓮藕打成汁，可加一點蜂蜜調味直接飲用，也可以小火加溫，加一點糖，趁溫熱時喝。
冬季排毒養顏必吃食物(10)白蘿卜
蘿卜有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進排便，利于減肥。如果想利用蘿卜來冬季排毒養顏，則適合生食，建議可打成汁或以涼拌、腌漬的方式食用。
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