日常護理皮膚的方法

時間：2017-03-07 10:04:09 芷婷783由分享

　　容一直以來就是女性關注和追逐的話題，尋找各種各樣的美容皮膚方法達到保養的效果!學習啦小編為你推薦幾種日常護理皮膚的方法，希望你喜歡。

　　日常護理皮膚的方法

　　體內補水

　　喝足夠多的水，避免因體內缺水而引起皮膚干燥。飲水量為每日6杯至8杯，同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。另外，洗澡能保持皮膚表面濕潤;用蒸汽熏蒸臉面，可給面部補水;用保濕的護膚劑涂于臉面，可減少水分散發。

　　調節情緒

　　人的精神狀態、心理變化是由大腦皮層控制，作用于皮膚的神經纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張、恐懼、壓抑，就會造成皮膚血液循環不良、營養供應不足，使皮膚蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老。因此，平時要注意調節情緒和加強鍛煉，擁有健康的心態和體魄，才能擁有健康的皮膚。

　　充足的睡眠

　　充足的睡眠對于肌膚的益處已經得到過很多次的強調了，但是在實際的生活中，仍然有女性會忽視掉這一要點，導致肌膚出現不良的狀況。另外，在睡前仔細的護理肌膚，對于改善肌膚狀況也能夠起到非常顯著的作用哦!

　　加強營養

　　冬季皮膚調節性能差，應多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋，少吃動物蛋白，有利于皮膚的代謝。平時還應多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。

　　按摩面部皮膚

　　早晚堅持雙手按摩面部皮膚、肌肉，緩緩地順面部肌肉、血管的走向，從里向外進行按摩，促進面部血液循環，使面部細胞分泌更多的膠質和油質，起到保護皮膚的作用。

　　使用潤膚劑

　　潤膚劑含有松香油脂酸和豐富的維生素A，能加快血液循環，刺激面部細胞分泌更多的膠質，有效地改善皮膚生理環境，使皮膚減少皺紋。

　　皮膚保養的基本步驟

　　步驟

　　1、卸妝

　　第一個步驟對于比較喜歡畫彩妝的人先要用化妝片蘸取適量的卸妝液將面部的彩妝全部都卸掉這樣可以方便清潔。

　　2、清潔

　　首先皮膚護理的第二個步驟就是清潔，清潔就是使用適合自己膚質的洗面奶，通過洗面奶來去除面部的污垢。

　　洗臉很關鍵，清潔不夠或者清潔過度都容易長痘長粉刺。正確洗臉的方法是用溫水洗臉，使毛孔充分打開，再通過洗面奶和手法的按摩達到清潔的作用。這其中，洗面奶起到至關重要的作用，不適合自己皮膚的洗面奶容易造成清潔過度或者清潔不夠。如不會選擇，可直接用美容院常用的橙花氨基酸洗面奶,溫和親膚的同時有效清潔肌膚，適用于所有膚質，任何人都可以用，這樣就可以避免出現挑錯洗面奶的情況了。

　　3、調理

　　第三個步驟是調理，這個步驟往往被很多人忽視。調理就是每周做兩次面膜，面膜可以幫助清除多余的角質死皮，控油補水，讓肌膚更加的細膩光滑。

　　4、爽膚水

　　第四個就是爽膚了，很多人對爽膚水的理解就是補水，用手拍在臉上就可以，其實這是不對的。其實爽膚水在起到補水效果的同時主要還是起到二次清潔的作用，擦爽膚水要用化妝棉來擦，這樣即可以清潔又可以節省爽膚水。

　　5、滋潤

　　在爽膚之后就是第五個步驟潤膚了，再用爽膚水補水之后再使用一些乳液滋潤一下肌膚，這樣保持肌膚的水油平衡肌膚就會變得非常的細膩柔滑了。

　　6、保護

　　第六步就是保護，給肌膚穿上一層衣服進行保護，那就是在滋潤肌膚之后要使用粉底液進行保護，這樣可以防止彩妝和外接的污垢直接接觸到皮膚，同時還有遮蓋遐思的作用。

　　7、彩妝

　　最后的步驟是根據自己的需求來定了，如果喜歡彩妝的話，再使用粉底液之后可以為自己好好地化化妝，讓自己變得更加瞟了。