簡單快速去口臭的小方法

　　口臭是口腔疾病引起的，那么，口臭怎么辦?小編精心收集了簡單快速去口臭的小方法，供大家欣賞學習!

　　簡單快速去口臭的小方法

　　1、吃早餐

　　在經過一晚上的消化，早上空腹時，胃氣上揚，不僅會導致嚴重的口臭，而且，同時對健康也是很不利，所以，吃早餐是治療口臭的最基本方法。

　　2、鹽水刷牙，清潔舌苔

　　用鹽水漱口，或在口中含鹽水片刻，能把引起口臭的細菌殺滅。在刷牙后，利用牙刷清潔舌頭表面的舌苔，能夠預防口臭。

　　3、口嚼茶葉或是香菜

　　茶葉具有消菌的作用，能消滅形成口臭的主要細菌。雖然喝茶也會對消除口臭有所幫助，但是咀嚼茶葉更有奇效。如果光嚼茶葉的話，茶葉渣會留在您的口中，因此，建議茶葉與低糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次，不僅有助于口腔清潔，也可快速地消除口臭。

　　4、喝檸檬水，酸奶

　　多喝水可以令口腔經常保持濕潤。但是如果在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物產生的厭氧菌造成的口臭。而且，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量。

　　5、百合綠豆湯

　　綠豆是性涼的一種食物，有清熱解毒的功效。而百合味甘、帶有微苦的食物，有養陰清熱之功效。同份量的綠豆與百合加水煮湯，可以根據個人的口味，加糖服用。對于患有慢性呼吸道疾病等引起的口臭者，可常服用。

　　6、薄荷粥

　　薄荷是清潔口腔的最佳食品，做成粥，同樣能夠起到清潔口腔的作用。

　　如果口臭的原因在于身體有基礎性的疾病，就要現根治疾病，口臭的問題就自然解決了。以上所介紹的有效偏方有的只是應急之用，可根據需要自行選擇。

　　口臭的六大原因

　　1、可能很多人都不知道，其實不吃早餐是形成口臭的原因之一。

　　2、過于節食減肥的MM，或是女性在月經期間出現內分泌紊亂時，都是很容易會導致口臭的產生。

　　3、長期便秘的人們，會因為體內產生有害的物質而不能及時排出，引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等癥狀。

　　4、正處于青春發育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌，從而也是很容易產生口臭。

　　5、服用使唾液分泌減少的藥物，如某些鎮靜藥、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補作用的中藥等，易導致口臭。

　　6、患有呼吸道疾病如支氣管炎、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎等癥狀的人們，都可能隨時伴有口臭。

　　冬天吃火鍋有口氣怎么辦

　　蘋果

　　蒜中的化物無法在消化時分解，便會隨著呼吸或者流汗散發出難聞的異味。這個時候可以吃個蘋果，蘋果富含多酚，能加速消除大蒜的異味。

　　牛奶

　　蒜瓣被嚼碎以后，蒜堿分解為具有特殊臭味的蒜素。而牛奶中的蛋白質就會與大蒜蒜素發生反應，可以有效去除蒜味了。不過，建議在喝牛奶時要小口慢咽，最好就是喝溫牛奶，效果會更好喔。

　　綠茶

　　吃完大蒜，嘴里殘留的氣味主要源于蒜茸，茶葉中的茶多酚有很強的吸附作用，可去除口中的蒜味。

　　薄荷

　　薄荷能夠清新口氣，除蒜味也不在話下，方法是，在一杯沸水里加入一些薄荷，然后慢慢飲用，讓薄荷水帶走口腔中的大蒜異味。

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