快速去口臭小方法有哪些

　　口腔問題或者是上火，以及口腔疾病等，都有可能會引發口臭。下面是學習啦小編為大家帶來的快速去口臭小方法有哪些，供大家學習參考。

　　快速去口臭小方法有哪些

　　喝檸檬水

　　飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物引起的厭氧細菌造成的口臭。

　　口嚼茶葉

　　將一小撮茶葉放入口中，細細咀嚼一番，就有消除口臭的效果。茶葉富有消菌的作用，能消滅形成口臭的主要雜菌。雖然喝茶也會對消除口臭有所幫助，但咀嚼茶葉具有更大的奇效。但是如果光嚼茶葉的話，茶葉渣會留在您的口中，感到極不舒服。因此建議您，茶葉與低糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次，不僅有助于口腔清潔，也可盡快地消除口臭。

　　使用口氣清新劑

　　口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導致的口臭等。可以先喝幾口清水，噴上口氣清新劑后合上嘴數秒，便能令口腔保持數小時的清新。

　　多吃蔬菜水果

　　蔬菜含有大量纖維質，可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

　　正確的刷牙及清潔舌苔

　　飯后刷牙，清潔舌苔，也是預防口臭的好方法。刷牙的技巧是輕輕地上下移動牙刷，牙刷與牙齒、牙齦界線成45度角，以左右5毫米的幅度輕輕地刷動。舌頭表面呈白色狀，亦是導致口臭形成的原因，在刷牙后，利用牙刷清潔舌頭表面的舌苔，能完美預防口臭。電動牙刷比普通牙刷更有效。此外，每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內的牙垢。

　　口臭的類型

　　1.胃火口臭

　　其證除口臭外，每兼面赤身熱，口渴飲冷，或口舌生瘡，或牙齦腫痛，流膿出血等。

　　2.食積口臭

　　多由過飽傷胃、縮食停滯胃中引起。其證口出酸腐臭味，脘腹脹痛，不思飲食，噯氣口臭等。

　　3.熱痰口臭

　　多由熱痰犯肺或熱痰郁久化膿化腐引起。其證除口臭外，每兼咳吐痰濁或膿血，胸痛短氣等。

　　4.虛熱口臭

　　多由陰虛生內熱所致。口臭而兼見鼻干，干咳，大便干結，為肺陰虛弱之候。

　　口臭的三大癥狀

　　1.酸臭味

　　是較為常見的胃腸系統疾病口臭，也是我們較常見的口臭，這種口臭患者比例高達60%。

　　2.血腥氣味

　　患有牙齦出血、上消化道出血或支氣管擴張等疾病的病人，口中都會散發出一種血腥氣味。

　　3.腥臭氣味

　　口腔有腥臭氣味，常見于牙周炎、口腔糜爛、化膿性扁桃體炎等疾病的產生。此外，各種胃腸道疾病、支氣管擴張和長期臥床的病人，口腔亦有腥臭氣味的散發。

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