胃痙攣按摩什么穴位好
當出現胃痙攣的時候,患者會感覺到非常的疼痛,而這個時候可以采用按摩穴位的方法來快速緩解病癥。那么胃痙攣按摩什么穴位呢?下面學習啦小編就來告訴大家胃痙攣可按摩的穴位!
胃痙攣按摩的穴位
按揉內關穴和足三里穴等穴位確實對緩解胃痛不適有一定的作用。據古書記載,內關穴主要用于治療消化、心臟、神志系統疾病。而足三里穴是胃經的核心穴位,專門治療與消化系統有關的各種疾病。尤其是胃痛時,強刺激該穴(比如可用手用力按揉或用小木棍加壓按揉),有很好的止痛作用。
1、按壓梁丘
取穴:伸展膝蓋用力時,筋肉突出處的凹陷;或從膝蓋骨右端,約三個手指左右的上方處。
方法:用拇指指端用力按壓腿部的梁丘3分鐘。
功效:理氣和胃、通經活絡。
2、點按足三里
取穴:小腿前外側,外膝眼下3寸,距脛骨前緣一橫指處。
方法:用手指指腹端,點按腿部的足三里約3分鐘。
功效:補脾和胃、調理氣血。
3、按揉三陰交
取穴:位于小腿內側,內腳踝突出處上3寸,脛骨內側緣后方,左右各一。
方法:用雙手手指指腹端,按揉腿部的三陰交約3分鐘。
功效:健脾益血、調肝補腎。
4、點按解溪
取穴:位于小腿與足背交界處的橫紋中央凹陷處,或在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷處,足拇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間處。
方法:用手指指腹端,點按腿部的解溪約3分鐘。
功效:通絡止痛、疏肝理氣。
5、按揉內關
取穴:位于腕部橫紋上兩橫指處。
方法:用拇指指端螺紋面輕輕按揉手臂的內關約1分鐘。
功效:通絡散寒、理氣止痛。
6、按壓手三里
取穴:位于前臂,手肘彎曲處向前3指,在陽溪與曲池連線上。
方法:用指關節按壓臂部的手三里約2分鐘。
功效:通經活絡、調理腸胃。
7、按壓魚際
取穴:位于手拇指本節(第1掌指關節)后凹陷處,約當第1掌骨中點橈側,赤白肉際處。
方法:用手指指腹端,按壓手部的魚際約2分鐘。
功效:清熱止痛、疏肝理氣。
8、按壓中脘
取穴:位于上腹部,前正中線上,胸骨下端和肚臍連接線中點處。
方法:用雙手手指指腹端,按壓腹部的中脘約2分鐘。
功效:和胃健脾、降逆利水。
9、按揉不容
取穴:位于上腹部,當臍中上6寸,距前正中線2寸處。
方法:用手指指腹端,按揉腹部的不容約3分鐘。
功效:通絡止痛、疏肝理氣。
10、按壓肝俞
取穴:位于背部第九胸椎棘突下,后正中線旁開1.5寸處。
方法:用手指指端,按壓對側肝俞約1分鐘。
功效:疏肝利膽、和胃止痛。
11、按壓膽俞
取穴:位于背部第十胸椎棘突下,后正中線旁開1.5寸處。
方法:用手指指端,按壓背部的膽俞約1分鐘。
功效:疏肝利膽、清熱化濕。
12、按壓脾俞
取穴:背部第十一胸椎棘突下,旁開1.5寸處。
方法:用手指指端,按壓背部的脾俞1分鐘。
功效:調和氣血、和胃止痛。
13、按壓胃俞
取穴:背部第十二胸椎棘突下,旁開1.5寸處。
方法:用手指指腹端,按壓背部的胃俞1分鐘。
功效:健脾利濕、和胃止痛。
胃痙攣者的飲食注意事項
減少刺激性的食物的攝入,諸如辣椒、生姜這類食物會刺激胃粘膜,引起疼痛加劇。此外還要注意減少過酸、過冷、過燙的食物的攝入。特別是如果喝了冰鎮啤酒之后,要馬上喝一杯熱水、熱湯暖暖胃。
一定不要空氣吃香蕉、柿子。如果空腹吃則會加重胃痙攣的癥狀,此外因為香蕉中含有豐富的鎂,如果食用過多,對心臟功能也會產生一定的影響。
油炸類食物。胃痙攣期間一定要盡可能的減少油炸食物、油煎食物的攝入,因為這些食物不好消化,再者如果食用過多,易引起大量的胃酸,從而加重腸胃的負擔。
煙酒、咖啡、茶葉、汽水、酸性飲料、糯米食品、牛奶等也都是胃痙攣期間要盡量減少食用的。
日常要盡量選擇一些易消化,粗纖維、蛋白質、熱量都相對較豐富的食物。比如豆類及豆制品、稀飯、細面條、新鮮的蔬菜水果等。
多吃具有健脾養胃功效的食物:像蓮子、大豆、山藥、香蕉、牛肉、雞肉、黃芪、白術、苓茯、豬瘦肉、板栗等食材都有促進脾胃健康的作用,日常宜適當多吃。
胃痙攣患者的食療方法
豬肚白果湯
材料:豬肚1個、白果100克、胡椒適量。
做法:將豬肚處理干凈,然后同白果一起燉食成湯,湯好之后,加入適量的胡椒、食用鹽進行調味即可。
鰻魚螵花生湯
材料:鰻魚胃一個、花生米100克。
做法:交曬干的鰻魚胃同花生米一起加三碗水燉至一碗食用即可。
最后提醒大家,胃痙攣及其它胃腸疾病都不是一兩天形成的。胃病的形成是一個長期的過程,因此要緩解腸胃方面的疾病也要從日常長期的調理做起。
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