抑郁焦慮癥的癥狀有哪些_如何治療抑郁焦慮癥
生活中經常會有抑郁焦慮的癥狀，但短期并不算心理疾病，那么如果真的有了抑郁焦慮癥怎么辦呢?抑郁焦慮癥有哪些癥狀?下面就是學習啦小編給大家整理的抑郁焦慮癥的癥狀，希望對你有用!
抑郁焦慮癥的癥狀
1、幾乎每一天都情緒抑郁。
抑郁情緒和泣不成聲都是抑郁癥癥狀。然而，很多抑郁癥患者感覺麻木，并不傷心。在你的日常活動中興趣/樂趣缺乏和缺乏內驅力。抑郁癥使人對平時被視為很重要的事情漠不關心。你可能不得不強迫自己完成該做的事情。甚至對一樁小事情似乎也是一種負擔。很多抑郁癥患者說自己是厭煩和懶惰的，盡管他們無睡眠問題，他們還總是感到疲勞。性趣減弱也很普遍。
2、你可能常常感到胸悶，心慌。去醫院檢查也常常查不出原因。
3、胃口改變。抑郁癥可導致胃口增加或減少，所以抑郁癥患者的體重可能增加或降低。
4、睡眠問題。許多抑郁癥患者失眠，常表現為入睡困難，淺眠多夢，易驚醒，以及早醒(凌晨 2-3點便醒來，再難入睡)。 早醒往往是抑郁癥病人的特征性癥狀之一。另外一些抑郁癥患者可能睡得太多，或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經常性的磕睡。
5、焦慮或坐立不安。
6、疲乏或渾身無力。
7、負罪感，無用感和無安全感。
通過對上面的關于如何測試抑郁癥的知識介紹，如果您發現您自己或者身邊的人長時間有上述的幾種情況的話，就要引起一定的注意了，最好盡早到醫院去診斷，以便能夠及時的接受治療，避免使病情加重。
怎樣區分正常抑郁和病態的抑郁焦慮癥
1、判斷病理性焦慮的關鍵點是過分，特別是泛化到本來不至于著急、擔心的事情上，甚至變成完全沒有目標的惶惶不安。而且，作為符合臨床標準的癥狀，除了過分擔心的心情外，還要伴有身體癥狀，即運動性不安(如顫抖、小動作多)或自主神經癥狀(如出汗、尿頻、心慌等)。所以，并不是所有的不良情緒都是病態情緒。
2、不是一般的郁悶不開心，而是心情極度消沉，泛化到對絕大部分事情的看法都明顯消極甚至歪曲，嚴重到平時能順利完成的普通事情，做起來都感覺困難重重。甚至，平時有明顯愉快感的事情也難以找到愉快感，對愉快事件的回憶像被抽掉色彩的照片——影像(事件經過)都對，就是沒了顏色(表述過程使聽者體驗不到他曾有過的、當時的快樂)。
這樣看來，我們臨床遇到的大多數負性情緒，都夠不上典型的焦慮或抑郁，而更接近生活中本來就有的煩悶、惱火、焦急……只是程度比平時重，持續的時間較長，有可能影響了人的日常功能的發揮和生活質量。
對于不大愿意當面和醫生交流家庭瑣事或負面問題的患者，采用自評工具往往能幫助醫生發現他們的不良情緒，如常用的焦慮自評量表、抑郁自評量表……
治療抑郁焦慮癥的方法
1、應該重視自己的心理健康：如果患者長期出現心情不好，焦慮等反應的話，應該警惕焦慮癥的出現，患者此時可以先去醫院檢查一下，然后醫生會告訴您正確調整心情的方法，但是如果情況惡化，需要到醫院復查!
2、要按時服用藥物：焦慮癥的出現，需要進行一定的藥物治療，但是這類藥物可能會有一定的副作用，所以往往患者緩解病癥后是需要停止服用藥物的，以免會出現身體不良的癥狀反應。
3、日常注意釋放壓力：當患者出現壓力過大的情況，往往是心理病癥高發期，需要接受相應的減壓治療，并且還需要調整自己的作息時間，不能長時間熬夜，以免導致心情過于急躁和緊張。
治療焦慮癥，應該考慮三點!治療焦慮癥患者需要注意積極配合，另外，焦慮癥的出現有可能會同時并發其他心理疾病，因此需要患者關注自己的健康狀況，綜合考慮對癥治療，患者自己也要注意保證積極的心態!
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