瑪卡泡水的功效作用與禁忌人群

時間：2018-01-02 14:14:02 慧媛47由分享

　　瑪卡可以有效增加人體活力，快速改善亞健康狀態，瑪卡也是一種很好的保健品，也有很多人會拿它來泡水喝，其實這樣喝也是有很多的功效作用的。以下是小編推薦瑪卡泡水的功效作用知識，歡迎閱讀!

　　瑪卡泡水的功效作用

　　抗疲勞

　　瑪卡本身的功效就是抗疲勞和提高免疫力，瑪卡泡水喝的功效于作用也具有抗疲勞的功效。

　　增加免疫力

　　增強免疫功能，抗貧血瑪卡含較高量的鐵，蛋白質、氨基酸、礦物質鋅等可幫助堅固免疫系統，提升機體抗病力，對抗疲勞，改善貧血癥狀。

　　補充營養

　　瑪卡本身含有豐富蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸以及天然活性成分，瑪卡泡水喝能夠幫助人體吸收這些營養物質。

　　改善睡眠

　　瑪卡的功效有抗疲勞、增加精子質量、補充體力、改善陽痿早泄、提高睡眠的作用，瑪卡泡水喝的功效與作用就是發揮瑪卡的功效，抗疲勞、提高睡眠等等。

　　對抗更年期綜合癥

　　瑪卡的多種生物堿能調節腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內的荷爾蒙水平，豐富的牛磺酸、蛋白質等能調理及修復生理機能，瑪卡泡水喝能改善氣血和緩解更年期癥狀。

　　不宜食用瑪卡的人群

　　1、幼兒:

　　瑪卡雖然是一種超級食物,可以快速補充人的精力,但是瑪卡的另一個作用,提高人的性欲和性能力,這個不適合嬰幼兒吃,因為有可能導致孩子早熟,從植物角度來考慮嬰幼兒是可以吃瑪卡鮮果的,但是瑪卡精片這類保健食品不建議嬰幼兒服用。

　　2、乳期婦女:

　　瑪卡有調節平衡內分泌的作用,而內分泌失調會導致一系列后果,如皮膚粗糙,色斑等等。好多女性為了調節內分泌,食用瑪卡或者瑪卡精片,可以有效調節人體內分泌使之保持平衡,從而達到美容養顏的作用。瑪卡的確有這個作用,但是在哺乳期的媽媽不建議吃瑪卡,因為瑪卡能夠增強性欲,而且瑪卡中的營養成分是否會對哺乳期媽媽的奶水成分造成影響。

　　3、懷孕期女性:

　　處于懷孕期的女性,在懷孕期間,由于出于孩子的保護,一般都會停止同房,而瑪卡可以增強性欲、提高性能力,這不利于孕婦保胎,從另一方面講,目前并沒有臨床證明瑪卡的營養成分不會對胎兒產生不好的影響,但是為了保險起見,不建議孕婦吃瑪卡或者瑪卡片。

　　4、狀腺疾病患者:

　　瑪卡中有一種叫硫代葡萄糖甙的化合物,由于飲食中或多或少都有一些碘攝入,而硫代葡萄糖甙結合碘可能會導致甲狀腺腫脹,這對甲狀腺疾病患者會產生一系列影響。

　　5、成年人:

　　瑪卡專家認為瑪卡不適合未成年人食用,未成年人處于發育期,是正在長身體的時候,建議多吃各種營養豐富的蔬菜、水果,這樣就可以發育的很好,從健康意義上講,只要營養跟得上,一般都可以健康成長。瑪卡面對的人群主要是性欲下降、性能里下降、內分泌失調的成年人群。