瑪咖的功效及食用價值
瑪咖的功效及食用價值
瑪咖又稱安第斯人參。是秘魯人不可缺少的食物材料。那么瑪咖的功效和食用價值都有哪些呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家詳細(xì)講解相關(guān)知識吧。
瑪咖的功效
1、抗疲勞瑪咖對抗疲勞，增強肌肉耐力，抵抗運動性疲勞，幫助堅固免疫系統(tǒng)，提升機體抗病力，增強精力、體力，改善貧血癥狀。
2、增加精子質(zhì)量天然草本植物中的營養(yǎng)物質(zhì)能夠有效提高精子數(shù)量和活躍能力，使男人射精強勁有力，射程更遠(yuǎn)。強勁提高男人性能力，使陰莖更壯碩更滾燙，延長激情性愛時間，鬼頭變大更飽滿。
3、補充體力瑪咖可以迅速補充體力消除疲勞，恢復(fù)精力，更是極少數(shù)通過藥物檢驗的合格的快速體力增強劑。
4、提高睡眠現(xiàn)代人90%以上都在承受壓力，瑪咖能有效的改善因壓力造成的憂慮癥及神經(jīng)衰弱等。在秘魯當(dāng)?shù)噩斂П划?dāng)做舒緩壓力、消除焦慮的天然草藥，也是改善失眠多夢的佳品。
5、活躍生育促進(jìn)精子與卵子的的增加與活力，幫助受孕，刺激生殖器官，活化性能力。6.增強記憶使頭腦清新靈活，提高工作效率，學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)步，中老年記憶能力保持，使頭腦清醒，思路清晰。
瑪咖的吃法
1、泡酒。據(jù)說是最好的一種辦法，是長期食用，保健的一種好方法。
2、煲湯。如果癥狀嚴(yán)重，可以采用此方法，吃的多一點。
3、泡茶。切成片，泡水當(dāng)茶喝，跟西洋參類似的吃法。
4、瑪咖制品。不怎么推薦，因為畢竟含量有限，還是原果，干果的含量多。
5、新鮮瑪咖炸成汁。不過受瑪咖鮮果提供的時間段的限制，部分人能享受到。
瑪咖(瑪卡)就是一種保健食品，就是食物，所以沒有什么限制，國內(nèi)外的研究也表明，沒有任何的毒副作用，所以可以放心食用，可以采用任何一種自己喜歡的方式食用，只要不要浪費就好了。
瑪咖的食用價值
瑪卡經(jīng)陽光曬后可以食用，也可以制成涼拌菜，熟食更佳，早在哥倫布到達(dá)美洲前，秘魯國寶已屬備受人們青睞的蔬菜，它能提供大量熱能，品嘗過瑪卡的人說，食用它有滿足感，令人感到十分舒服，其味道甘美。
瑪卡的鮮根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以曬乾后用水或牛奶煮熟食用，當(dāng)?shù)赝林顺０氧r根加蜂蜜和水果榨汁作為一種飲料飲用。瑪卡富含高單位營養(yǎng)素，對人體有滋補強身的功用，食用過的人會有體力充沛、精神旺盛不會疲勞的感覺。
針對瑪卡的營養(yǎng)及食用價值一直爭論不休。商家宣稱瑪卡可以增強男女性功能，治療不孕不育，還有補血等一大堆神奇的保健效果。然而針對瑪卡的多項科學(xué)研究尚未得出“壯陽”的確切結(jié)論，其他“保健功能”更是子虛烏有。為此，美國藥監(jiān)部門認(rèn)定一些瑪卡商家有“非法宣傳”的行為。在秘魯瑪卡只是人民日常用來喂牲口和做菜的普通食品而已，并非宣傳的那么神奇 。
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