孕婦的皮膚怎么保濕
寒冷的秋季到來(lái)，使得臉上的皮膚變得緊繃干燥起來(lái)，特別是準(zhǔn)媽媽們的皮膚由于新陳代謝的變化會(huì)變得更加敏感。那么，準(zhǔn)媽媽們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)自己的皮膚呢?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你孕婦的皮膚怎么保濕，歡迎閱讀。
孕婦的皮膚保濕方法
一： 選擇含有豆乳的孕婦護(hù)膚產(chǎn)品
準(zhǔn)媽媽們可以使用含有豆乳作原材料制成的孕婦護(hù)膚品。因?yàn)槎谷橹刑N(yùn)含著豐富的大豆異黃酮、大豆卵磷脂、水解大豆蛋白等多種可以活膚補(bǔ)水成分，有很好的滋養(yǎng)皮膚效果，能夠?yàn)榧∧w深層補(bǔ)水和保濕，而且豆乳護(hù)膚品不含色素香精和礦物油，采用的純天然成分基本上對(duì)孕婦沒(méi)有什么副作用。
二：多吃水果和蔬菜是關(guān)鍵
多吃水果和蔬菜可以從身體內(nèi)部為肌膚補(bǔ)水，因?yàn)樗褪卟烁缓喾N維生素可以起到保護(hù)和改善皮膚的作用，像黃瓜、蘆薈、西蘭花、紅蘿卜、檸檬、蘋(píng)果等等。可以采用榨汁或者煮湯的方法，一樣可以為肌膚有效的補(bǔ)充水分。
三：選擇加濕器在室內(nèi)為空氣加濕
秋天的空氣會(huì)變得十分干燥，就算是在室內(nèi)也不例外，不管是作為全職媽媽或是上班族的準(zhǔn)媽媽們，大部分時(shí)間都是待在室內(nèi)的，購(gòu)買(mǎi)一臺(tái)加濕器可以來(lái)增加室內(nèi)的空氣濕度，讓準(zhǔn)媽媽們的皮膚也不會(huì)因?yàn)榄h(huán)境的問(wèn)題而變得干燥。
孕婦的皮膚保濕小技巧
一、洗臉注意水溫
洗臉是每天必須進(jìn)行的護(hù)膚步驟，不僅可以去除肌膚表層的污垢與油脂，還能滋潤(rùn)臉部肌膚，但切記次數(shù)不能過(guò)多，避免清潔過(guò)度導(dǎo)致肌膚更為干燥。冬季建議孕媽洗臉一天兩次即可，水溫應(yīng)控制在30到40攝氏度這個(gè)區(qū)間，避免溫度過(guò)高損害到肌膚。同時(shí)孕媽在洗臉時(shí)不宜使用堿性較大的清潔用品，以免刺激皮膚，可以選擇像親潤(rùn)豆乳滋養(yǎng)潔面乳這樣溫和的洗面奶洗臉，豐富幼滑的泡沫能去除臉部污垢，讓肌膚白嫩不緊繃，滋養(yǎng)水潤(rùn)肌膚。
二、睡前喝上一小杯水
喝水是給身體補(bǔ)水最直接的方法，孕媽們?cè)谄綍r(shí)生活中要記得多喝水，最少保持每天八杯水的量，而夜間是肌膚補(bǔ)水的最佳時(shí)間段，所以孕媽們最好在夜晚臨睡前喝上一小杯溫水，這樣一覺(jué)睡醒后肌膚可以得到水分滋潤(rùn)。但孕媽們應(yīng)注意只是喝一小杯溫水，不能喝太多量，不然會(huì)導(dǎo)致水腫、眼袋等癥狀出現(xiàn)，這樣反而得不到潤(rùn)膚的目的。
三、注意營(yíng)養(yǎng)飲食
孕媽們除了要學(xué)會(huì)補(bǔ)水，更要學(xué)會(huì)如何鎖住水分。在生活飲食方面，應(yīng)合理規(guī)劃好飲食營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，多補(bǔ)充一些含骨膠原、卵磷脂、維生素以及礦物質(zhì)豐富的食品，改善皮膚的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)肌膚的儲(chǔ)水能力。
四、冬季也需做好防曬
冬季防曬這樣的問(wèn)題早已不在新鮮，但確實(shí)是很多孕媽甚至愛(ài)美女性經(jīng)常忽略的問(wèn)題。即使冬季冷風(fēng)在吹，但紫外線依然存在，肌膚如果長(zhǎng)時(shí)間暴露在戶(hù)外容易受到紫外線的傷害，所以即使是到了冬季，孕媽們也一定不能忘記肌膚的防曬工作，出門(mén)時(shí)可以帶上防曬護(hù)具，但切忌使用防曬霜。另外，霧霾天氣出門(mén)雖然不用做防曬的工作，但是皮膚隔離防護(hù)還是要做的，孕媽媽可以使用親潤(rùn)的豆乳隔離霜，給肌膚加一層保護(hù)膜。
孕婦保養(yǎng)皮膚的方法
首先，清潔是基礎(chǔ)。這是預(yù)防缺水的首要工作，用冷水或者溫水洗臉，選擇溫和的弱酸性洗面奶，洗完臉后使用毛巾輕壓臉龐，將水吸干，千萬(wàn)不要用力擦拭哦，否則會(huì)弄傷表層皮膚。
孕期皮膚十分敏感，每次洗臉時(shí)應(yīng)使用溫和無(wú)刺激的潔面用品(洗面乳或香皂)。由于皮膚干燥，洗臉的次數(shù)應(yīng)相對(duì)減少，每日兩次即可。洗完后用手輕輕拍打幾下，等水分半干，用溫和的潤(rùn)膚霜均勻搽于面部。
其次，水水少不了。化妝水有調(diào)理皮膚和供給角質(zhì)層水分的作用，干燥的秋季需要更加滋潤(rùn)的化妝水。
適當(dāng)多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，必要時(shí)也可服用一些維生素B2、C片，以防皮膚干裂。維持室內(nèi)一定的溫度，最好有空氣加濕器，或在室內(nèi)放一盆水。
最后，乳液可換霜。乳液的質(zhì)地稀薄，更適合在春夏使用;而霜更為滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)，適合干燥的秋季以及寒冷的冬天。踏入秋季，各位準(zhǔn)媽媽可以考慮把手上的乳液換成霜，特別是北方的準(zhǔn)媽媽。
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