秋季補水保濕技巧

　　秋季臉部補水顯得尤為重要，秋季皮膚干燥怎么補水成為了大家都在尋找的答案，現在就讓學習啦小編告訴你秋季補水保濕技巧，歡迎閱讀。

　　秋季補水保濕技巧

　　保濕補水1：敷化妝水膜

　　用化妝水浸透紙膜后濕敷面部3分鐘，皮膚當即變得柔軟和飽滿。雖然這個辦法不能延續濕潤感，但能快速見效。你可以緊接著涂上鎖水的面霜，就能維護濕潤成果。

　　保濕補水小秘方2：濕毛巾敷臉

　　濕毛巾敷臉這個辦法來自皮膚科醫生，洗臉后，直接用很濕潤的毛巾敷在臉上。曬后燥熱的肌膚用涼毛巾敷2分鐘，取下就能達到補濕舒緩的作用。

　　保濕補水小秘方3：呼吸放松

　　清潔后，用帶有薰衣草味道的熱毛巾敷臉，并作幾次深呼吸，皮膚也能徹底放松下來，擦上去的保濕產品才能更容易吸收。

　　保濕補水小秘方4：加熱潔面劑

　　在早上洗臉的時候把洗面乳擠出來，用溫水化開再用，就能降低刺激性，維護皮膚酸性保護膜，對于保水力差的皮膚，這個小動作非常實用。

　　保濕補水小秘方5：植物精華油潤膚

　　直接將精華油混合在乳液中：先擠出比往常少1/4的乳液用量，加入植物精華油，混合揉勻后涂抹臉和全身，滋潤舒適，又清香宜人。不要提前調和整瓶乳液，因為容易變質。

　　秋季補水保濕小妙招

　　1、正確喝水

　　喝水是最基本有效的補水方法，從體內補充水分，肌膚也自然而然有水潤豐盈。但是并不是說喝越多的水皮膚就越滋潤哦，喝水也講究方法的。每天飲用1800毫升的水足夠身體的水分的需要。喝太多反而會加重腎臟負擔，肌膚出現水腫，還不利于肌膚鎖水。晚上睡前建議不要喝太多的水，不然第二天起來會水腫。喝水也不是喝飲料，飲料喝多了對身體不好還容易發胖，所以平時盡量多喝水少喝飲料。

　　2、保濕洗面奶

　　平時用的洗面奶建議選購保濕系列的，買的時候看洗面奶的成分，注明有玻尿酸或者透明質酸成分的話可以選購，這兩個目前都是肌膚保濕的原料;盡量不要選購有美白功效的洗面奶，因為美白功效的用后都是比較干的，更容易讓皮膚起皮。

　　3、面霜配合按摩

　　平時也要使用滋潤清爽的面霜，而不是油膩的，并配合上按摩的手法，不僅能幫助肌膚快速吸收護膚品的養分和水分，還能促進面部的血液循環，減少假性皺紋，讓皮膚保持水油平衡的最佳狀態。

　　4、敷保濕面膜

　　面對皮膚干燥，敷面膜是一個不錯的方法，可以使用保濕面膜一周敷2到3次，這樣可以維持水亮光澤的彈力肌，最好在晚上敷，經過保養程序之后，將面膜敷在要加強的部位，隔天醒來，會發現肌膚變得水嫩，持久濕潤。

　　5、曬后保養

　　肌膚干燥不只是涂抹保濕霜就可以擁有那么簡單的事，除了抗氧化，去角質，補水抗曬之外，曬后修復也相當重要，曬后容易出現紅腫過敏的現象，適度的補水對皮膚的修復有很大作用，可以用一些冰塊或者化妝水來敷，緩解和鎮靜，令肌膚美白、光滑。

　　6、使用噴霧

　　生活越來越忙，我們也沒有太多時間精力仔仔細細地給肌膚進行全套護理，輕松又有效的護膚手段就是噴霧類護膚品了，手指輕輕一按，無論是保濕，防曬，美麗手到擒來。通過在臉部、身上噴灑，細細的水珠在肌膚上形成絲般保護膜，在護膚保養的同時還隔離了外界陽光和污染對肌膚的傷害。保濕型噴霧除了能夠對肌膚進行隨時隨地的補水滋潤，更能夠調節肌膚水油平衡，舒緩肌膚壓力，抵抗過敏現象，增加肌膚的天然保護功能。 使用時可以在早晚潔膚之后直接噴灑在臉部，進一步完善清潔步驟。夏季天氣炎熱，肌膚感覺燥熱不適時，輕輕一噴，立即感受到清爽和暢快。

　　日常補水方法

　　1、喝水的方法有講究，應正確喝水

　　喝水是最基本有效的補水方法。從體內補充水分，肌膚也自然而然有水潤豐盈。但是并不是說喝越多的水皮膚就越滋潤哦，喝水也講究方法的。每天飲用1800毫升的水足夠身體的水分的需要。喝太多反而會加重腎臟負擔，不利于肌膚鎖水。另外喝水的時候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。

　　2、正確的最好臉部皮膚清潔工作

　　保養皮膚的第一步驟就是清潔皮膚。清潔皮膚可以促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力，可以預防皮膚疾病，延緩皮膚的衰老，阻止皺紋的產生。在秋冬季，使用洗面奶洗臉時，中性皮膚可以早晚各一次，干性皮膚跟中性皮膚一樣，不可太過頻繁，油性皮膚一天三次為宜。總之，以保持皮膚的清潔為目的。

　　3、要選對合適自己的保濕用品

　　如果天氣嚴重干燥，皮膚也跟著受到了影響，變得缺水脫皮。這時一款保濕效果好、滋潤性強的護膚品是非常重要的，天然無刺激性質的護膚品是秋冬季節的首選，它們在補充水分的同時還能防止皮膚出現敏感現象。并且冬天應該適當增加護膚品的使用量，使皮膚得到充分的滋養和維護。

　　4、擦抹面霜的時候，應配合按摩

　　干燥的秋冬季，要使用滋潤的面霜，而不是油膩的哦。并配合上按摩的手法，不僅能幫助肌膚快速吸收護膚品的養分和水分，還能促進面部的血液循環，減少假性皺紋，讓皮膚保持水油平衡的最佳狀態。

　　5、一年四季，防曬工作都不能忽視

　　秋冬季節，陽光中的紫外線雖然不像夏天那么強烈，而且中波和長波紫外線也減弱了，但是紫外線還是會造成皮膚的老化、變黑，因此秋冬季節也應當注意防曬，可以選擇防曬指數不是太高的防曬霜。

　　6、每天的飲食要合理

　　日常的飲食習慣也與肌膚的好壞有一定的聯系。干燥的秋冬季除了要多喝水之外，還要多吃水果蔬菜，補充體內和皮膚的水分流失。合理的飲食結構也可以改善人的體質，幫助延緩衰老。由于人的體液呈現弱堿性，所以多攝入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮膚細膩光滑。

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