冬天孕婦皮膚怎樣保濕

　　秋冬季是肌膚大量缺水的季節(jié)，干燥瘙癢、細(xì)紋皺紋等問題加重，受體內(nèi)肌膚變化影響，孕婦秋冬季皮膚問題比常人更加嚴(yán)重。那孕婦秋季皮膚干燥應(yīng)該怎么保養(yǎng)?那么你知道冬天孕婦皮膚怎樣保濕嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你冬天孕婦皮膚怎樣保濕，歡迎閱讀。

　　孕婦皮膚干燥的癥狀

　　1、整張臉感到緊繃。

　　2、用手掌輕觸時(shí)，沒有濕潤(rùn)感。

　　3、身體其他部分的皮膚呈現(xiàn)出干巴巴的狀態(tài)。

　　4、有的部位有干燥脫皮現(xiàn)象。

　　5、洗澡過后有發(fā)癢的感覺。

　　6、面部皮膚干燥嚴(yán)重到一定程度，會(huì)出現(xiàn)“干性脂溢性皮炎”，具體表現(xiàn)是面部起紅斑，并伴隨口、鼻四周皮膚脫落現(xiàn)象，十分刺癢難受。

　　冬季孕婦保濕方法

　　1、合理的飲食習(xí)慣

　　為了應(yīng)對(duì)秋冬季節(jié)的干燥天氣，平時(shí)要多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)和皮膚的水分流失。此外，合理的飲食結(jié)構(gòu)可以改善人的體質(zhì)，幫助延緩衰老。由于人的體液呈現(xiàn)弱堿性，所以多攝入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮膚細(xì)膩光滑。

　　2、注意內(nèi)外補(bǔ)水

　　秋季補(bǔ)水，補(bǔ)水是時(shí)尚準(zhǔn)媽媽們必做的措施。但是準(zhǔn)媽媽們要注意內(nèi)外補(bǔ)水。內(nèi)在補(bǔ)水，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該這個(gè)干燥的季節(jié)喝大量的水，來應(yīng)付懷孕時(shí)常見的皮膚干澀現(xiàn)象。

　　3、使用保濕護(hù)膚品

　　準(zhǔn)媽媽使用保濕乳液敷臉時(shí)，建議以小面積畫圓的方式，比平常多按摩臉部肌膚幾次。如果條件允許的話，準(zhǔn)媽媽最好每周至少要做一次保濕面膜，以維持健康的皮膚新陳代謝，促進(jìn)殘余角質(zhì)的自然脫落。

　　冬天孕婦皮膚保濕護(hù)膚步驟

　　護(hù)膚第一步：溫和清潔First Steps

　　進(jìn)行皮膚的清潔，不能用太強(qiáng)的洗面奶或潔面皂。干性皮膚的孕媽咪不要頻繁地洗臉，因?yàn)樵韷A會(huì)將皮膚上的天然油脂洗凈，最好改用嬰兒皂、甘油皂洗臉。

　　沐浴時(shí)不應(yīng)浸泡太久，否則容易造成皮膚脫水，可以在水中加些浴油，盡可能少用普通肥皂，可使用不含皂質(zhì)、ph值屬中性的沐浴露。

　　·護(hù)膚第二步：補(bǔ)水補(bǔ)水補(bǔ)水

　　重要的事情得說三遍。冬天就是不停喝水的季節(jié)，不但給自己的身體補(bǔ)水，自己的皮膚也要24小時(shí)喝水，補(bǔ)水保濕是應(yīng)對(duì)冬季皮膚問題的王道。

　　你可以通過喝大量的水，來應(yīng)付懷孕時(shí)常見的皮膚干澀;也可以用加濕器或清水噴霧增加房間內(nèi)的空氣濕度;還可以盡量抽出時(shí)間到通氣的地方讓皮膚呼吸新鮮空氣。

　　當(dāng)然，還有孕期護(hù)膚品的選擇。以補(bǔ)水保濕為主，可以保留保濕系列的卸妝、潔面、爽膚、面霜這幾個(gè)必須的步驟。要注意護(hù)膚產(chǎn)品中是否不含香精香料、不含刺激性防腐劑。 卸妝清潔產(chǎn)品選擇上要注意不要選擇添加過多表面活性劑的產(chǎn)品，容易刺激皮膚，令皮膚干燥。

　　·護(hù)膚第三步：肌膚按摩走起

　　小時(shí)候爸媽經(jīng)常會(huì)夾捏我們的小臉蛋，長(zhǎng)大后他也會(huì)寵愛的夾捏我們的臉頰，不想這個(gè)小小的動(dòng)作也能幫助我們活化肌膚。

　　看電視時(shí)或在肌膚感覺疲憊時(shí)用手指輕輕夾捏面部肌膚，能讓肌膚更有激情，保養(yǎng)前做此動(dòng)作可以讓肌膚吸收更好。

　　·護(hù)膚第四步：孕媽化妝style

　　一般來說，醫(yī)生和美容師都不鼓勵(lì)準(zhǔn)媽媽化妝，因?yàn)楹芏?a href='http://www.al4al.com/huazhuang/huazhuangpin/' target='_blank'>化妝品中含有鉛、汞成分，經(jīng)常使用可能對(duì)胎兒造成不良影響。

　　但是愛美的準(zhǔn)媽媽偶爾為之，化個(gè)淡妝也沒有關(guān)系。不過，你應(yīng)該選擇用帶保濕成分的化妝品或保養(yǎng)品，要記得及時(shí)并徹底卸妝，讓皮膚好好透氣。

　　·護(hù)膚第五步：天然美膚餐

　　美餐一頓讓我們充滿活力，其實(shí)我們的肌膚也很饞!均衡攝入營(yíng)養(yǎng)，平衡的食物能使孕媽咪的皮膚以及體內(nèi)各器官得到很好的保護(hù)。

　　我們吃的食物中很多營(yíng)養(yǎng)成分如維生素C、膠原質(zhì)、茶多酚等等會(huì)被肌膚偷偷吸收，要特別注意飲食營(yíng)養(yǎng)平衡，增加鎂、鈣等礦物質(zhì)的攝取，如肉類、魚、蛋，還要增加必要的脂肪酸和維生素，如綠色蔬菜、水果、堅(jiān)果、谷物、 牛奶 、魚油、豆類等。經(jīng)常這樣“吃”，肌膚營(yíng)養(yǎng)充足，必會(huì)紅潤(rùn)有光、活力無(wú)限。

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