艾灸三陰交的好處與找穴位方法

　　三陰交是人體穴位之一，艾灸三陰交對人體有很多意想不到的好處，而且還可以治療很多的疾病，那么要如何去艾灸呢?這些都是大家想要知道的。今天小編給大家整理了艾灸三陰交的好處知識，希望對大家有所幫助。

　　艾灸三陰交的好處

　　1、調月經

　　三陰交因為脾、肝、腎三條經絡相交匯而得名，脾統攝血液，有生氣血的作用，而肝藏血，腎生精，艾灸三陰交能讓氣血更加充足，因此有調月經的功效，堅持艾灸三陰交，許多月經疾病都會消失。

　　2、治療多種疾病

　　艾灸三陰交除了能調月經外，還可以治療多種疾病，不但對常見的失眠和神經衰弱有治療作用，還能治療心腦血管方便的疾病，比如冠心病和高血壓等等，也對消化系統的疾病有治療作用，比如常見的腹脹、泄瀉、消化不良、腹痛、便血、便秘等。

　　3、治療婦科疾病

　　三陰交被稱為女人的穴位，因為艾灸三陰交不但可以調月經，也可以治療女性更年期綜合征，或者是陰道炎，另外還能幫助女性緩解更年期，讓女性更有魅力

　　艾灸找穴位的方法

　　①用手指一壓，會有痛感(壓痛);

　　②以指觸摸，有硬塊(硬結);

　　③稍一刺激，皮膚便會刺癢(感覺敏感);

　　④出現黑痔、斑(色素沉淀);

　　⑤和周圍的皮膚產生溫度差(溫度變化)等。

　　這些反應有無出現，是有無穴道的重要標志。

　　若找到本站所提到的穴道，先壓壓、捏捏皮膚看看。若出現前述的反應，即可判斷有穴道在。

　　另外，本站在穴道的找法中，頻頻出現“兩指寬”、“三指寬”等字眼，這是計算穴道位置時的基準，有“同身尺寸”之說。例如，“一指寬”是指大拇指最粗部分的寬度;“兩指寬”則是指食指與中指并列，第二關節(指尖算起的第二個關節)部分所量的寬度。

　　手指的大小、寬度，依年齡、體格、性別而有極大的不同。以此法確定穴道位置時，務必以患者的指寬度來找。

　　輕撫所示經穴周圍的皮膚，如此將可發覺在其附近，有膚質粗糙、膚色蒼白、偶爾帶有紅色或有灼熱感的異樣部位，正是反應力強的經穴所在。

　　用拇指及食指捏起那個部位，摸摸看，將會感到刀割樣的刺痛，再以指頭輕輕壓按其他部位，找出點狀的硬塊肌肉。

　　觸摸看看皮膚表面的反應，然后捏起輕壓看看，皮下組織較硬的部位，就是施治的部位，就是施治的經穴所在。

　　經穴的位置以分、寸為表示單位，但并非一般尺寸單位。經穴療法所指之寸，乃為受治者的：①大拇指最寬部分 ②中指大拇指指尖觸接成輪狀時，中指第二節皺紋兩端之間的距離。一寸之即為五分。

　　洗澡后艾灸的注意事項

　　艾灸前不進食

　　洗完澡準備艾灸前1小時內不要進食，進食后人體的血液都在胃腸系統，這個時候應該注意休息，避免做其他的運動和治療，以免影響腸胃消化功能。

　　艾灸前不宜過度疲勞

　　艾灸會促進血液循環，有些人會出汗排毒，消耗身體的能量，如果太過疲勞則應該先休息好，等身體緩過勁來再做艾灸。

　　空腹不宜艾灸

　　前面說了艾灸前不能進食，同樣太過饑餓的時候也不能做艾灸，艾灸會消耗身體能量，且一般一個穴位需要15分鐘左右，如果空腹艾灸很可能會出現低血糖癥狀，比如頭暈、心慌等。

　　艾灸時注意保暖

　　艾灸時毛孔張開，容易使寒氣入侵體內，所以一定要在溫暖的室內進行，避免在通風口艾灸。

　　艾灸后不碰冷水

　　艾灸后半小時內不要用冷水洗手，特別是不能用冷水洗澡(通常是不建議洗澡)，艾灸后局部穴位反應，洗澡可能會影響經絡運行。

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