拉丁舞雙人倫巴視頻大全
拉丁舞雙人倫巴視頻大全
在我國,拉丁舞迅速發(fā)展的同時(shí),無論是拉丁舞的基礎(chǔ)教育層面還是優(yōu)秀拉丁選手的競技需求上或多或少都存在著各種問題。但依舊不影響人們對其的喜愛。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理拉丁舞雙人倫巴視頻大全的相關(guān)資料，供大家參考!
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倫巴舞的基本動作教學(xué)
倫巴的足著點(diǎn)(Footwork)是“腳掌、全腳平伏”(Ball Flat)。 基本動作(Basic Movement)，它總共有六步，從男士腳的位置(Foot Position)來講：
第一步：左足前進(jìn)(LF fwd)，腳尖轉(zhuǎn)向外(T Turned Out)。
第二步：右足在原地(RF in Place)，重心移到右足。
第三步：左足向側(cè)并稍后(LF to side and slightly back)。
第四步：右足后退(RF back)。
第五步：左足在原地(LF in Place)，重心移到左足。
第六步：右足向側(cè)并稍前(RF to side and slightly fwd)。
以上是男士舞步，它的第一、二、三步是女士的第四、五、六步，而它的第四、五、六步是女士的第一、二、三步。
關(guān)于腳的移動還牽涉到膝蓋和臀部的動作，當(dāng)左腳移動向前時(shí)膝蓋是松弛的，當(dāng)重心上到左腳時(shí)膝蓋是直的，而此時(shí)臀部則柔順地移向左，然后右膝稍微松弛;當(dāng)重心移回右腳時(shí)，右膝是直的而臀部則柔順地移向右，此時(shí)左膝稍松弛;當(dāng)重心向側(cè)移到左腳時(shí)，左膝是直的左臀柔順地移向左，右膝稍松弛。 另外當(dāng)腳移動向前時(shí)，是先腳背抬高以腳尖加一些擠壓入地板，然后再到腳掌同樣保持?jǐn)D壓入地板，當(dāng)全腳板著地前腳跟就已放低了;當(dāng)后退步時(shí)，先是用移動腳的腳掌然后腳尖，當(dāng)重心完全移轉(zhuǎn)時(shí)腳跟就放低了，而此時(shí)非重心腳的腳跟容許自然的離開地板。
另外提到閉式握持，在倫巴、恰恰恰、森巴的閉式握持是一樣的，舞伴間分開約十五公分寬，女士稍在男士的右側(cè)，男士右手放在女士背后蓋住女士左肩脾骨的下方，右手臂形成柔順的彎度，手肘大約到胸部的高度;女士的左手臂輕輕地放置于男士右手臂上，順著它的彎度，同時(shí)女士的左手輕輕地休息在男士的右肩上。
男士的左臂保持柔順彎度，大概和右手臂相對稱，但是左前臂須高舉。左手和手腕成垂直大約和鼻子齊高。女士的右手被男士輕輕地握在左手里。男士的左手和女士的右手須保持在兩個(gè)身體的中央。
學(xué)拉丁的一些體會
教練老師說，練舞首先得有此意識，大地是你的第一舞伴。也許，其他舞都不如拉丁來得更合適這話。 高考結(jié)束，并且在填完志愿以后，想找個(gè)小工鍛煉一下，或?qū)W習(xí)一點(diǎn)東西。不巧自己去到了一處拉丁中心，想到很不容易會有暑假工，便決定去跳舞了。那里差不多五分之三都是小學(xué)生，跳著還是有些遲鈍、自卑，不過挺喜歡拉丁，當(dāng)作是欣賞，便不去管這些。
開始要學(xué)會基本的踩步，跨的扭動、肩的安靜都是很重要的，練了很久才漸漸有一些領(lǐng)會。初學(xué)者要的就是一種拉丁的感覺，慢一點(diǎn)都好。與大地這第一舞伴合作得默契，踩步的時(shí)候，重心的轉(zhuǎn)移依靠的就是反作用的力，來自牛頓第三定律。現(xiàn)在學(xué)了快一個(gè)月，照著鏡子，跨部由原來的扭得小到現(xiàn)在的自如，雖跳的并不太好，但挺舒展也越有活力了。
上半身，尤其是肩部應(yīng)巍然不動，體現(xiàn)了西班牙人的高貴，是拉丁舞中白人文化的精髓體現(xiàn);身體中部，包括腰部和胯部應(yīng)盡情地扭動，彰顯了非洲文化活潑、外向的特點(diǎn);下半身，腿和腳的動作起源于印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。所以要跳好拉丁舞，必須好好體會這3個(gè)特征，將多元化的個(gè)性融會到肢體語言中，真不是件易事。