中老年健身交誼舞教學視頻

　　交誼舞是一項大眾喜愛的體育運動項目,適合人們終身鍛煉。交誼舞尤其受到中老年人的喜愛，下面是學習啦小編為大家整理中老年健身交誼舞教學視頻的相關資料，供大家參考!

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　　跳好交誼舞的十大技巧

　　1.高雅的風度來自挺拔的體態

　　2.風格的展現顯示出美的追求

　　3.默契配合的前提是自我平衡

　　4.領舞的最高技巧是運用整個身體

　　5.提高音樂修養是使舞步產生迷人魅力的必由之路

　　6.“躍動感”是擺脫“走舞”形態的根本途徑

　　7.側身技巧是通向完美流動的橋梁

　　8.理想的升降必須消滅階梯型過渡

　　9.傾斜是一種多功能的技巧手段

　　10.重心轉移技術是“不露痕跡”

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