跆拳道的基本拳法

　　拳法是跆拳道實戰中最基本而又非常重要的技術。下面是學習啦小編為大家整理的關于：跆拳道的基本拳法。歡迎閱讀!

　　跆拳道的基本拳法1、沖 拳：

　　由準備姿勢開始。兩腳開立與肩同寬，兩手握拳置于腰間。左腳前邁成左弓步，同時右手拳內旋擊出，手臂伸直，力點在拳面。沖拳動作可順勢沖拳‘左腳弓步沖左拳)，亦可拗式沖拳(左腿弓步沖右拳)。可向上、上，中、下三個方位沖拳，擊打對方的頭、胸腹和檔部。

　　跆拳道的基本拳法2、抄 拳：

　　左腳上成三七步，‘同時左手前伸抓住對方的衣襟，右手握拳收于腰右側。兩腳不動，重心前移成左弓步;同時左手回拉，右拳從腰間由下向上抄起用拳面擊打對方的 下頦部。抄拳的動作亦可用左手拳進行。擊打的部位除 下頦部，還可擊打腹部。

　　跆拳道的基本拳法3、彈 拳：

　　兩腳前后開立成左三七步，兩手握拳，兩臂屈 肘置于腹前，左拳在內，右拳在外，拳心朝下。重心前移，成左 弓步，同時左手臂屈肘上提至胸前，翻肘，以肘關節為軸，前臂 向上擺起，用拳背彈擊對方的鼻骨、人中穴或眼睛。

　　跆拳道的基本拳法4、截 拳：

　　兩腳開立，左手握拳屈肘置于胸前，拳眼向上;右手握拳收于右側腰間，拳心向上。左腳向左邁一步成左弓步，同時左臂以肘關節為軸，臂內旋向前向左側前方用錘拳截擊對方的面部、胸部或肋部。截擊的位置在身體左側前方，用力方向由內向外橫向擊打。

　　跆拳道的基本拳法5、鞭 拳：

　　兩腳前后開立成右弓步，左手握拳收于腰左側，拳心向上;同時右手握拳，右臂屈肘上提至肩高，右臂放置于左肩前方，拳心向內。右臂以肘關節為軸，由內向外用拳背鞭打對方的面部或胸部。左右勢動作相同，只是方向相反。

　　跆拳道的基本拳法6、劈 拳：

　　兩腳左右開立與肩同寬，右手握拳置于右側腰間，拳心向上;同時左手握緊斜置于腹前，拳心向內。兩腳不動，左臂由腹前向左上經臉前向左下直臂掄臂，用錘拳劈擊對方的頭部、頸部或鎖骨。

　　跆拳道的基本拳法7、雙沖拳：

　　兩腳并步站立，兩拳拳心向上置于腹前。右腳前邁一步成左弓步，同時兩拳自腰間向前沖擊，兩臂內旋，以雙沖拳擊打對方的面部、胸部和腹部。