秋天為什么要養肺
秋季處于陽消陰長的過渡階段，人體機能都會有所減退，秋季養生的重點就是養肺。那么，秋天為什么要養肺呢，怎么養肺才好呢?接下來小編為大家帶來了關于“秋天為什么要養肺”的相關內容，方便大家學習了解,希望對您有幫助!內容僅供參考
秋天為什么要養肺
秋季要養肺通常是因為在秋天的時候，天氣比較干燥，雨水比較少，很有可能會出現燥熱，容易引起肺熱咳嗽，而且還會出現鼻腔干燥等多種問題，因此在秋天的時候需要養肺。秋季養肺可以通過飲食調節的方法進行改善，比如多吃一些銀耳、百合、梨或者是西瓜等食物，能夠起到潤肺的作用，效果是比較好的。
為什么秋季那么多人養肺?
秋季天氣十分的燥熱，人體若是不及時保健的話，特別容易被燥邪侵襲。燥邪侵體后就會擴散到其他地方，一旦肺臟被燥邪攻擊了，就容易受傷，因為肺臟是喜濕不喜燥的器官。當燥邪傷肺之后，人體就會出現皮膚干燥、口干咽痛、鼻塞、唇裂，甚至是流鼻血等不適。
自然界的秋季，根據五行學說其對應的是肺臟，然而肺臟主皮毛，開竅于鼻子，所以說燥邪很容易從肌膚、口鼻中進入，最終致使疾病從肺部開始。因此，秋季養生應該注重養肺，比如說以養陰、潤燥、潤肺為主。同時，養肺的時候，要加強對心臟、肝臟、脾胃的養護，幫助平衡機體。
秋季為什么要養肺
秋季要養肺主要是因為天氣比較干燥，可能會使身體抵抗力下降。而且秋季氣溫會逐漸降低，身體受涼以后容易引起上呼吸道感染，治療不及時，可能會誘發支氣管炎，肺炎等疾病。所以秋季要養肺，可以在一定程度上減少生病次數。
在秋季出現肺部損傷以后，可能會出現咳嗽不止、少痰或痰液難咳的現象。另外，還可能會出現皮膚變得干燥皸裂、口鼻干燥、鼻出血等。給身體帶來許多不適癥狀，從而影響生活質量。
秋天要養肺的原因解讀
之所以秋天要養肺主要是因為秋季比較燥熱，這個時節的人體極易受燥邪侵襲而傷肺。我國自古有燥令傷肺之說，可導致陰津耗損，出現皮膚干燥和體液丟失等癥狀，并傷及人體肺部，可表現為口干、唇裂、鼻塞、咽痛、陣發性干咳，甚至流鼻血或咯出帶血的痰等一系列類似上呼吸道感染的“干燥癥”。
而且根據五行學說，五臟中的肺，對應自然界的秋季，肺主皮毛，開竅于鼻。故外感燥邪多從肌膚、口鼻而入，其病常從肺開始。陰虛內燥多由機體陰精虧虛而所致。因此，秋季要以潤燥、養陰、潤肺入手養生，而又因肺功能在秋季時處于旺盛之期，因此，養肺的同時別忘記了平衡機體，還要適當加強對肝臟、心臟及脾胃的養護。
為什么要在秋天養肺潤肺
肺怕寒
肺位于胸腔，經絡與喉、鼻相連。寒邪最易經口鼻犯肺，使肺氣不得發散，津液凝結，從而誘發感冒等呼吸道疾病。反復之下可致人體免疫力下降，或引發慢性鼻炎。
肺怕燥
秋天氣候逐漸轉為干燥，易耗傷津液，故秋季常見口鼻干燥、干咳無痰、皮膚干裂等癥。
肺怕熱
肺既怕寒又怕熱。肺受熱后容易導致咳、喘等癥狀，如果肺胃熱盛還可能導致面部起痘、酒渣鼻等。
肺怕過度悲、憂
《黃帝內經》說：“悲則氣消”，“憂愁者，氣閉塞而不行”。說明過度悲哀或憂愁，最易損傷肺氣，或導致肺氣運行失常。因此，保持積極樂觀的心態，對保護肺臟是極為重要的。