快速閱讀：默讀與眼腦直映

快速閱讀：默讀與眼腦直映

　　本文標題中的快速閱讀為廣義上的快速閱讀，它包括默讀與眼腦直映。快速閱讀克服傳統閱讀的一些缺點。快速閱讀分為兩個階段，第一階段是默讀，第二階段是眼腦直映。眼腦直映是狹義上的快速閱讀，也就是全腦速讀記憶訓練軟件訓練實現的快速閱讀。

　　一、默讀

　　默讀是一種不出聲的閱讀方式，是快速閱讀的起點。默讀程序較傳統閱讀程序沒有本質上的差別，雖然它沒有克服發器官的潛在運動，也沒有克服在大腦中的音讀，但是它已經克服了口動、發聲這些影響閱讀速度的因素。默讀不需要逐字逐句地讀，可以用眼睛掃視，一般情況下，速度已經能夠達到聲讀的兩至三倍。在查閱資料、文件、閱讀報紙、雜志等，一般采用默讀。

　　默讀要注意以下幾個方面：

　　1、要培養在默讀時注意力高度集中，要能堅持連續20分鐘思想不走神。

　　2、克服念念有詞的口讀、指讀(手指跟著文字移動)及回跳等毛病。

　　3、通過擴大視覺幅度，進行整體辨認，減少眼停和回跳次數的訓練，提高視覺接受文字符號的速度，努力向眼腦直映的方式靠近。

　　4、提高默讀的進度。速度太慢，容易分散注意力，產生雜念。

　　5、要提高想像、聯想、思維、記憶的速度，從而提高閱讀理解率。

　　6、要根據情況結合運用多種閱讀方法。

　　在全腦速讀記憶訓練軟件里，沒有單獨的默讀訓練這一項，因為，默讀人人都會，可以按照上述注意事項在平時默讀時稍加注意即可。全腦速讀記憶訓練軟件里速讀欄目重點是眼腦直映的訓練。下面我們來談談眼腦直映。

　　二、眼腦直映

　　快速閱讀的第二階段就是眼腦直映，這是區別于默讀的真正的無聲閱讀。在閱讀時，大腦直接感受文字的意思，不必通過發音器官將文字轉換為聲音。采用眼腦直映，由于發音器官愛抑制，視覺不受逐字換音的牽制，因而視角廣度大，便于以句、以行、甚至以段、以頁為閱讀單位進行速讀，還可以根據閱讀的目的需要瀏覽、跳讀。由于是直接理解文字的意義，省掉了發音階段，所以眼腦直映的閱讀速度比出聲讀和默讀的速度快得多。

　　就一般讀者來說，眼腦直映是普通閱讀速度的5-10倍，如果經過全腦速讀記憶訓練軟件一段時間的訓練，閱讀速度可以得到每分鐘數千字乃至上萬字，是普通閱讀的十倍至幾十倍。在全腦速讀記憶訓練官網上，我們也能看到每月速讀排行榜，排行榜上每分鐘3000字以上已是不足為奇了。

　　眼腦直映是“照像原理”在快速閱讀上的應用，是快速閱讀的基本要領之一，要掌握快速閱讀法也就必須掌握眼腦直映。

　　眼腦直映也是無聲閱讀，但它不等于默讀。默讀雖然聽不出發音，但它實際是在自我聽讀，也就是說大腦的語言運動中樞以及相關聯的發音器官都是處在強烈的沖動之中，用科學儀器可以測出它們的運動狀態，這種內聽現象，在默讀時廣泛存在，你可以測試一下，靜靜地處于默讀狀態，完全能體會到這種“內聽”現象。

　　采用眼腦直映的速讀，則完全排除了內聽，它將文字的理解由“眼-腦-口-耳-腦”直接壓縮為“眼-腦”的過程。閱讀模式轉為看“圖”模式、“照像”模式。

　　要運用眼腦直映的閱讀方法，必須學會嚴格控制發音，直接感受文字意思。歸納起來，眼腦直映首先要克服“四動”：

　　1、克服唇動。嘴唇輕輕啟動，發出非常微弱的人耳聽不到的音。

　　2、克服舌動。這種情況更不容易察覺。想都難以想到，當我們將嘴閉合的時候，舌頭是靜止的。可是當我們開始閱讀的時候，舌頭仍然處于靜止狀態，我們都會認為它沒有別的動作，沒有再出聲。可是，舌底下有塊肌肉卻沒有停止活動。它在微微顫動，而且很“忙乎”，上下急速地顫動著。它在干什么呢?那是它與喉部聲帶一起在偷偷讀書呢!我們卻毫不察覺。

　　3、克服頦動。這也是在偷偷發聲，發出我們人耳聽不到的聲頻參與閱讀，降低了閱讀速讀。

　　4、克服喉動。它與舌頭底下那塊肌肉一道，在偷偷地參與閱讀。它也是難以發現的，只有把高度靈敏的話筒系在脖勁上，隨著閱讀活動的進行，擴音器里才能傳出輕微的聲音。

　　如果這些不易察覺的潛讀動作不能有效克服，就會影響眼腦直映的快速閱讀。

　　那么我們如何克服上述“四動”呢?

　　1、把整個喉嚨部分的肌肉全部放松。

　　2、把嘴唇合上并含一塊糖，它能幫助消除舌頭下方肌肉參加閱讀的顫動，經過一段時間鍛煉后，舌頭下方肌肉偷偷參與閱讀的動作消失了，就可以不心再含糖閱讀了。

　　3、我們可以檢查喉嚨是否還在潛讀：把雙手輕輕地放在喉嚨部位，閱讀中它如發生任何輕微的帶有一定節奏的顫動，那就說明它還在進行潛讀，這時候，你可以按上述方法繼續加以克服。

　　4、克服頦動及膈肌顫動的辦法是保持正確的閱讀姿勢：快速閱讀的高速并不意味著呼吸速度也要加快，那樣做，不利于實施眼腦直映快速閱讀。眼腦直映時，大腦處于高度集中注意狀態，而身體器官要放松。不是要緊張，而是要放松。學會腹式呼吸，有利于全身肌肉和其它器官的松馳，有利于克服頦動和隔肌顫動。

　　在全腦速讀記憶訓練過程中，初期訓練中，由于需要注意多方面的要求，可能會影響閱讀理解的質量，所以，在軟件訓練初期，并不要求去理解，就是這個原因。但是，只要堅持練習一段時間，眼腦直映速讀法自然就能形成習慣，那時，在訓練速度的同時再去注重內容的理解。