白蘿卜和芹菜能一起吃嗎實用禁忌

　　很多人喜歡吃白蘿卜和芹菜。白蘿卜和芹菜一起吃好嗎?下面是學習啦小編精心為你們整理的關于白蘿卜和芹菜能一起吃嗎的相關內容，希望你們會喜歡!

　　白蘿卜和芹菜能一起吃嗎

　　白蘿卜和芹菜不相克，可以一起吃。

　　和白蘿卜相克的食物

　　白蘿卜+何首烏：身體不適

　　白蘿卜+胡蘿卜：胡蘿卜含有抗壞血酸酶，會破壞白蘿卜中的維生素C，使兩種蘿卜的營養價值都大為降低

　　白蘿卜+豬腰：影響消化

　　白蘿卜+藕：生食寒性較大

　　白蘿卜+菠蘿：身體不適

　　白蘿卜+銀耳：易患皮炎

　　白蘿卜+木耳：引發皮炎

　　白蘿卜+絲瓜：傷元氣

　　白蘿卜和芹菜一起吃好嗎

　　一般正常來說白蘿卜和芹菜是可以一起吃的。

　　白蘿卜的功效與營養 蘿卜常吃對身體好破甲即可供食，生沙壤者甘而脆，生瘠土者堅而辣。”其色白，屬金，入肺，性甘平辛，歸肺脾經，具有下氣、消食除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效。主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等，白蘿卜很適合用水煮熟后，喝蘿卜水，放點白糖，可以當做飲料飲用，對消化和養胃有很好的作用。主要用于腹脹停食、腹痛、咳嗽、痰多等癥。蜂蜜白蘿卜汁取白皮大蘿卜1個，蜂蜜100克。把白皮大蘿卜洗干凈后，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗內，加清水蒸煮20分鐘，熟透即可食用。每天食用2次，早晚各1次，適量服用。適用于急性哮喘之痰多、黏稠以及咯痰不爽者。

　　取白蘿卜1個，白胡椒5粒，生姜4片，陳皮1片。加清水500毫升，煎煮30分鐘后，去渣留液，再加入水250毫升煎煮15分鐘，搖均后分別裝在兩個碗中，備用。可每天飲用2次，每次1碗，早晚各1次。適用于痰多以及痰黏難以咳出者。

　　吃芹菜的好處

　　補鐵補鈣

　　芹菜含有較多的鐵和鈣，因此，它也是補鐵補鈣和治療缺鐵性貧血的佳蔬。所以處于生長發育期的少年兒童以及孕婦、正在哺乳期的婦女，更宜多吃芹菜，以增加體內的鈣和鐵。

　　緩解痛風

　　芹菜含有能中和血液中過多尿酸的成分，因此對緩解痛風病人的癥狀也有作用。

　　預防肺癌

　　科學家研究證實，食用水芹可部分消除煙草中有害物質對肺臟的損害。吸煙者每天吃60克水芹，就有利于預防肺癌。現在已經從水芹中提取出一種有效物質，專門用于防治肺癌。

　　減肥降脂

　　最新研究成果表明，芹菜含有刺激體內脂肪消耗的化學物質，再加上其富含粗纖維，利于排泄糞便，從而減少脂肪和膽固醇的吸收，因而有較好的減肥效果。

　　調節體液平衡

　　有報告指出，芹菜中含有調整體液平衡的鉀。

　　抗關節炎

　　芹菜中還含有抗關節炎的物質。

　　鎮靜作用

　　還有人認為，芹菜具有輕微的鎮靜作用。

　　保護心血管

　　芹菜中含有較多的黃酮類化合物，尤以葉中含量豐富，具有降血壓、降血脂、保護心血管和增強機體免疫力的作用。

　　補充營養

　　經常吃些芹菜，對于補充身體所需要的營養，維持正常的生理機能，增強人體抵抗力，都大有益處。

　　失眠頭痛

　　肝火過旺、皮膚粗糙者及經常失眠、頭痛的人可適當多吃些芹菜。

　　增進食欲

　　芹菜含有揮發性的芳香油，香味誘人，吃芹菜對增進食欲，幫助消化、吸收大有好處。

　　清腸排毒

　　芹菜含有豐富的纖維，有較強的清腸作用，能帶走腸內有害于人體的物質，甚至使致癌成分排出體外。所以，芹菜被當做是減肥、美容的佳品。

　　平肝降壓

　　菜含酸性的降壓成分，臨床對于原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。

　　清熱解毒

　　在寒冷干燥的天氣，人們往往感到口干舌燥、氣喘心煩、身體不適，經常吃些芹菜有助于清熱解毒、祛病強身。

　　利尿消腫

　　芹菜含有利尿有效成分，消除體內鈉潴留，利尿消腫。臨床上以芹菜水煎可治療乳糜尿。所以來說白蘿卜和芹菜是可以一起吃的。

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