補氣補血鴿子湯的具體做法步驟_鴿子湯要怎么做
鴿子肉的脂肪含量僅為3%，低于其他肉類，是人類理想的食品。補氣補血鴿子湯應該要怎么做呢?那么，現在學習啦小編就來分享補氣補血鴿子湯的具體做法步驟，希望你能喜歡這個做法。
補氣補血鴿子湯的食材準備
補氣補血鴿子湯的具體做法步驟
1.把所有材料準備好。
2.鴿子洗干凈，切成四塊。
3.鍋中注入適量清水，大火煮開后，放入鴿子，大火煮開逼出污血后取出，用流動的清水沖洗干凈后，瀝干水分備用。
4.用流動的清水沖洗干凈后，瀝干水分備用。
5.瘦肉洗干凈，切成小塊。
6.常參洗干凈，切段。
7.黃芪、芡實、桂圓肉用清水泡洗干凈。
8.紅棗洗干凈，去掉中間的核。
9.把所有材料放入燉盅里。
10.加入適量涼開水，隔水燉2小時。
11.喝的時候按個人口味適當加點鹽。
鴿子的營養食譜
1、治療失眠和神經衰弱
藥療方：鴿子炒洋蔥，有安眠、鎮痛的良效，增強消化，治療神經衰弱和失眠癥等功效。
2、改善毛發脫落，預防腰腿痛、風濕和神經病
鴿肉中含有豐富的B族維生素和泛酸對腰腿痛等癥狀有治療作用，需經常站立者及一些體力勞動者常發腰腿痛癥，常吃鴿子可以減緩癥狀。泛酸還對男性陰囊濕疹有療效。
吃蘆筍鴿子湯，可以溶解肌肉中尿酸，加速人體內的尿酸排出，以免存留在體內導致風濕病、神經疼等疾病。常吃蘆筍乳鴿湯，可消除疲勞，恢復精力。對運動員和戶外工作者作用顯著。
吃薏仁鴿子湯，可以提神，促進肌肉活動靈活，使血液循環良好，消炎鎮痛，并可治療腫脹。還可消除結石癥，尤對膽結石有效。
3、預防動脈硬化，治療頭暈、高血壓和老年哮喘
鴿子肝臟存有最佳的膽素，可協助人體利用膽固醇，且其本身膽固醇含量很低，可降低動脈硬化癥等的得病菌率。藥療方：鴿子與蕎麥或蕎麥花煮湯或紅燒，可以治療頭暈、高血壓。
補氣補血鴿子湯的具體做法步驟_鴿子湯要怎么做
