房顫會引起什么嚴重后果
心房顫動簡稱房顫，房顫說到底是心房因為各種原因導致纖維化而產生了異常的活動，房顫患者主要表現為心慌、頭暈、氣短等。以下是小編為你整理有關于房顫會引起的后果，希望能幫到你。
引起的后果
房顫的危害表現在房顫患者的心臟內容易形成血栓，而房顫又容易使血栓脫落，脫落的血栓隨血管運行到腦部，容易引起腦梗塞。所以，房顫患者患腦梗塞大約是心律正常人的4～7倍。可見，房顫已經嚴重威脅到人們的生活質量及生命健康。
房顫的危害還表現在長期心房顫動會導致心房缺少有效的收縮，而代之無效的不協調收縮，心跳極不規則，心室充盈不完全，心排血量顯著減少，這些無效收縮不僅不能將血液排出到動脈里去以維持正常的血液循環，反而要消耗心肌的能量，因此時間長了，容易引起心力衰竭。
房顫還能引起血栓栓塞并發癥，房顫是腦卒中最危險的獨立危險因素，百分之20的中風事件與房顫有關。百分之35的房顫患者在一生中會發生一次或一次以上的血栓栓塞事件。房顫使動脈系統血栓栓塞和缺血性腦卒中的危險性增加5倍。房顫患者腦卒中的年發生率從小于百分之1到大于百分之12不等，取決于患者是否有臨床或超聲心動學檢查發現的危險因素，平均在4.5左右。
日常訓練辦法
一、太極拳：太極拳運動是中國傳統武術中的一種，因動作圓柔連貫，且有綿綿不斷之式，猶如太極圖而得名。是依據“易經”陰陽之理，結合中醫經絡學、道家導引、吐納綜合創造的一套含陰陽性質、符合人體結構、大自然運轉規律的一種拳術，因此非常符合健身養生之道。
二、散步：散步與健康長壽關系密切。堅持散步不僅能增強心肺功能，增加腸胃蠕動，還會加速肺部、皮膚、腎臟等系統的排毒。堅持散步還能疏通經絡和血管，促進血液循環，加快新陳代謝，從而排出廢物和毒素。
三、保健操：隨著社會的發展和進步，大家在享受這個社會的過程中，也會感受到多個方面所帶來的精神壓力。通過健身操的訓練，不但具有娛樂身心的功效，還能夠減少人們在生活中的壓力。在一定程度上預防疾病的發生。
四、瑜伽：長期練習瑜伽能夠保持身體中的各大系統的狀態，同時也能夠調整生理機能，達到強身健體的作用，調節生理的平衡，改善個人情緒。由于瑜伽使包括腦部在內的腺體神經系統產生回春效果，心智情緒自然會呈現積極狀態。
瑜伽可以通過下調人體的下丘腦-垂體-腎上腺系統降低交感神經張力、同時增強副交感神經張力，達到自主神經張力之間的相互平衡，瑜伽可以降低血壓，改善內皮功能，抑制炎癥反應，阻止心房肌土壤的“變質”，使房顫不易維持。
禁忌事項
1、中長跑項目：我們一般社會大眾都是在進行長跑鍛煉，長跑中就是需要心肺功能的適應。特別是在強度大的情況下、在具有較長跑步歷史的情況下，在這種情況下心臟的功能會有提高(在安靜的時候心率減慢、代償率提高)，但是長期后也會有出現一種心肌功能異常表現——多數表現是從心臟早博—到心臟纖顫。所以房顫患者不宜進行中長跑運動。
2、跳繩：跳繩雖說是屬于一種非常有效的有氧運動，跳繩30分鐘就可以消耗掉400卡的熱量，是一項受大眾所親昧的健美運動。跳神的花樣眾多，有簡單有復雜的，特別適合于冬季這樣的低溫季節，但是跳繩的耗能大，很容易引起患者的房顫嚴重，所以不宜進行。
對于房顫患者的運動強度應人而定的，并沒有固定的運動限制，除此之外，患者要清楚并非是跑的慢或者少，就是強度小。這要看你的年齡、體質以及訓練基礎。在一般大眾中，要具有一定的跑步運動歷史和基礎，如跑步習慣在10多年以上，并且屬于業余里的佼佼者，或者經常參加一些比賽的人員。這類人員在運動中總會表現出一定的強度。
運動要講究科學每次運動前要做準備活動，運動應從低強度向中等強度逐漸過渡，開始時，每天可運動20~30分鐘，如無不適，再逐漸增加到60分鐘，每周鍛煉不應少于4次。還要注意在飯前、飯后不要運動。
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