干吃泡面的危害
方便面是一種油炸食物，常吃的話容易出現胃脹、胃痛等癥狀，而且方便面的調料包中含有大量調味劑和添加劑，長時間食用的話會讓人味覺遲鈍，影響正常食欲。下面學習啦小編和大家一起學習干吃泡面的危害。
干吃泡面的危害
1、方便面的主要成分是面粉和油脂、調味料，并不完全具備蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、水和纖維素等人體所必需的七種營養物質。如長期食用方便面，其他營養物質的長期缺乏，會造成人體營養不良，從而會導致一系列的疾病的發生，如頭暈、乏力、心悸、精神不振等，嚴重者可出現體重下降，肌肉萎縮等營養缺乏之表現。
2、方便面中還有添加劑及化學成分，長期使用對人的胃、肝都不好。因長期食用方便面而導致胃炎的人比比皆是。因此，在一定程度上，食用方便面對人體是有害的。對常人尚且如此，而白癜風患者本身免疫力就比較差，需要及時的補充營養，提高自身免疫力。方便面中不僅沒有人體所需要的營養，反而還含有對人體有害的化學成分。
3、白癜風患者本身免疫力就比較差，需要及時的補充營養，提高自身免疫力。方便面中不僅沒有人體所需要的營養，反而還含有對人體有害的化學成分。這不但對病情一點幫助都沒有，長期食用還可能導致免疫力下降，病情加重，甚至誘發其它疾病。
4、方便面除了包裝上注明了加熱干燥或油炸的以外，一侓都是用油炸過的但是這些炸面的油卻是問題所在，因為那些油經過一段時間后氧化成過氧化脂質，過氧化脂質是因陽光直射或過熱而形成的，會隨著保存狀態的變化而變化，患者應少吃或不吃。
用獨門秘方做獨特泡面
❶ 碰撞美味，西紅柿和洋蔥是絕配
一個朝鮮族朋友介紹給我的竅門，煮辛拉面的時候放西紅柿和洋蔥，會碰撞出一種非常奇妙的美味。準確步驟如下：
1)水開了以后放西紅柿和洋蔥。
2)等湯煮開了下面餅，放調料。
3)最后出鍋前放幾滴白醋，那是畫龍點睛的一步。
❷酸爽痛快，醋肉蒜蛋一齊放
煮泡面放入紫菜、青菜段、蝦皮、再飛個雞蛋，再倒點陳醋把湯調成酸湯，最后撒點香菜末，再配幾瓣臘八蒜/糖醋蒜，還有幾片午餐肉。吃得時候我習慣左手拿勺右手拿筷子同時進行，舀半勺湯再夾幾根面條放在上面，連湯帶面一塊吸溜，那個酸爽，那個美味。
❸ 搖身一變，炒打糕拉面
不用調料包加韓式辣醬、糖、鹽還有糯米粉!糯米粉需要兌水再加進去。就和炒打糕拉面一個味，因為年糕不好儲存，我每次都加糯米粉。沒有打糕的炒打糕拉面，超好吃。再有點胡蘿卜洋蔥什么的簡直加成!
降低方便面的危害
1、先將水燒開。
2、再將泡面放進去。
3、還不要放其他的調味包喔!
4、煮到泡面有點散開來, 先將它稍微攪拌一下下, 再立刻撈到碗里面。
5.將剛剛煮過泡面的水倒掉。
6.再重新起一鍋水煮其他的調味包,但是用料都只放三分之一或一半。
7.好的可另加蛋或蔬菜…煮好后到進放泡面的碗里面。
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