初一健康教育主題班會

　　初一健康教育是素質教育的重要組成部分，下面是小編為你精心整理的初一健康教育主題班會，希望對你有幫助!

　　初一健康教育主題班會篇1

　　活動目標：

　　1. 讓學生們對心理健康有初步了解和認識;

　　2. 掌握一些培養心理健康的手段和方法;

　　3. 提高主動注重心理健康的積極性;

　　活動重點：確立自我心理保健的意識，達到一種健康的心理狀態 。 活動方法：教師引導、點撥、講故事和學生討論。

　　活動過程：

　　我們這節班會課的主題是-----------心理健康教育。健康兩個字很簡單，我們都會寫也都認識，但你們知道“什么是健康嗎?標志是什么呢?”

　　下面我們來討論幾個問題：

　　1、什么樣的心理狀態是不健康的?

　　2、 那么不健康的心理狀態又是怎樣的呢?說說你的看法，也可以舉例子。

　　3、試舉例說說我們身邊的成功者的心理狀況又是怎樣的呢?

　　下面我們一起看看， 總結心理健康的幾個標準：

　　1、智力正常。

　　2、情緒穩定，心境愉快。

　　3、反應適度，行動有序。

　　4、樂于交往，人際關系和諧。

　　5、自我意識良好，個性品質健康。

　　6、良好的社會適應能力。

　　總之：心理健康的人能充分發揮自己的最大潛能，能妥善地處理和適應人與人之間、人與社會環境之間的相互關系。即包含兩層意思：

　　1、無心理疾病員長。

　　2、具有積極發展的心理狀態。

　　我們中小學生常見的幾種心理疾病：任性、以自我為中心、注意力不集中、侵犯行為、說臟話、逃學、偷竊、說謊、厭學、敏感多疑、依賴、報復、享受、性心理異常、自卑、自殺、強迫神經癥、精神分裂。如何遠離這些心理疾病呢?

　　最健康心里狀態：積極樂觀的心理狀態。所以我們要保持一顆積極向上的心

　　請同學們看下面一個小故事

　　案例1：據說在推銷員中流傳著這樣一個小故事，兩個歐洲人到

　　非洲去推銷皮鞋，第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望地說：“這些人都習慣打赤腳，怎么能買我們皮鞋呢!于是沮喪而回。另一個推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分：“這些人都沒有鞋穿，看來皮鞋市場大的很呀”。于是想方設法，向非洲人推銷自己的皮鞋，最后發了大財，這就是心態導致的天壤之別。

　　請問同學們你怎么看待這個問題(思考片刻)。

　　案例2：拿破侖.希爾曾經講過一個令人醒悟的故事：賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個沙漠中的陸軍基地里，丈夫經常外出演習，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子里，奇熱無比，又沒有人和她聊天，周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人，她很難過地寫信對父母說：“一心想回家去……”她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字，但這兩行字卻永遠留在她的心中，并改變了她的生活，這兩行字是什么呢? 兩個人，從牢中的鐵窗望去，一個看到泥土，一個卻看到了星星。”

　　從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼，她和當地人交朋友，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動物，又學習有關土撥鼠的知識，她把原來認為最惡劣的環境，變成了一生中最有意義的冒險，并出版了一本書《快樂的城堡》，她從自己的牢房中望去，終于望到了自己的星星。 是什么讓她發生了如此大的轉變呢?

　　案例3：龍哈迪是美國歷史上最偉大教練之一，在皮爾博士所寫的一本小說《熱忱——它能為你做什么?》一文中這樣敘述：

　　龍哈迪在達綠灣的時候，他面對著一支屢遭敗績而失去戰斗力的球隊，他站在他們面前，靜靜地看著他們，過了一段很長的時間，他以沉默但很有力量的聲音說：各位，我就要有一支偉大的球隊了，我們要戰無不勝，聽到了沒有!你們要學習防守，你們要學習奔跑，你們要學習攔截，你們要進攻，你們要勝過同你們對抗的球隊，聽到了沒有?

　　如何做到呢?他繼續說：你們要相信我，你們要熱衷我的方法，一切的秘訣都在這里(他敲著自己的印堂)，從此以后，我要你們只想這件事，隊員們全都從椅子上站立了起來，并記下了自己的感覺，覺得自己熱血沸騰，雄心萬丈，那一年他們打贏了七十場球，成為區冠軍、全國冠軍、世界冠軍。

　　一個球隊的根本轉變，不只是球員的辛苦學習、技巧和對運動的喜愛，更重要的是有了熱忱才造成了這種不同的結果，我想對同學們講，每一個偉大的人都產生于平凡，我也想讓你們記住三件事：你的責任、你的使命、你的追求，同學們，你們聽到了沒有!

　　我們每個人都有一個快樂的童年，現在我們每一個人都有著同樣的感受，同樣的渴望。在這陽光燦爛的日子里，讓我們手拉手去迎接明天的到來，去擁抱美好的未來。

　　初一健康教育主題班會篇2

　　一、活動目的：

　　1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。

　　2、學會更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態和情緒。

　　二、活動重點：引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。

　　三、活動難點：引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調整自己。

　　四、活動過程：

　　一、創設情景體驗煩惱：

　　1、揭題，教師激情導入：人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，

　　在我們的生活、學習中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚長而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規則，又缺乏應有的社會公德，太不應該了。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎?

　　2、趁機引導，回憶煩惱：誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出

　　最近遇到的令你煩惱的事。

　　二、學生互動，傾訴煩惱：

　　1、教師導語：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請大家來聽一個故事：《國王長了一只兔耳朵》。2、教師故事。3、教師引導：有了煩惱，讓我們像故事中的理發師一樣來大聲地說出自己的煩惱!4、說出內心話：引導學生訴說感到不愉快的事。

　　三、交流方法，心理疏導：

　　1、教師導語：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實是可以排解的,可以感受快樂的。

　　2、講故事：《豬八戒新傳》。思考：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂?教師小結：不同的想法，對人的影響多大啊!

　　3、情境游戲：《猜一猜》情節設計：晶晶上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行;而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。

　　教師引導：你能猜出此時晶晶在想些什么嗎?(老師處理事情不公正;同桌會拍馬屁;老師看不起我)情節設計：(老師又湊到晶晶的耳旁低語幾句，晶晶眉頭舒展開來。 請同學們猜一猜，晶晶為什么這么高興?她是怎么想的?(老師覺得我的作文水平比同桌高，應該寫得更好;老師對我嚴格是為我好。)

　　4、心理體驗，出示：小藝買了一件新衣服，自己挺滿意。可是，鄰居芳芳說：“太難看了!”小藝這樣想：。她覺得特別傷心。小藝這樣想：她覺得還可以。小藝這樣想：她覺得很快樂了。

　　5、教師小結：要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂。

　　四、分享經驗，體驗快樂：

　　1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調整自己的心態的?

　　2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事;聽聽音樂，唱唱歌;看看漫畫??

　　3、教師點撥：怎樣才能做一個快樂的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。

　　4、享用“心理快餐”：現在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧!

　　5、介紹另一些生活中常用的能創造快樂, 發泄不良情緒的辦法：教師過渡：這些能使自己經常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了!如：讀有趣的書;至少培養自己有一種興趣愛好;經常與家人、同學、朋友在一起，談心、玩耍; 照鏡子，與鏡中的人說說話;到沒有人的地方大聲喊叫;在勞動創造中體會快樂??

　　6、教師贈言：面對復雜的生活，我們應該用積極的辦法去調整好自己的情緒，使自己永遠快樂。

　　五、關注他人，共享快樂：

　　小組合作，排解煩惱：開展“我來安慰他”活動：通過體驗活動，還沒有完全拋開活動之初回憶產生的煩惱的同學，同組的學生共同承擔義務，共同商議，結合自己的生活實際, 和這次活動中了解的方法, 鼓勵同學嘗試排解煩惱。教師引導：被幫助的同學露出笑臉時, 我看到大家都笑得很甜, 幫助別人也是一種快樂。

　　教師總結：今天的活動真有意思，也很成功，大家都找到了快樂的小竅門，學會了自己安慰自己。我真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂天使”，同時還要學做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小伙伴和家人，發現誰在什么時候有不快樂的情緒的時候，設法找到原因，試著為他送去快樂。

　　初一健康教育主題班會篇3

　　活動目的：

　　通過學生自我教育活動，學習、繼承中華民族優秀文化傳統，體會父母、師長、親人、同學、朋友之間的無私的親情、友情，懂得滴水之恩，涌泉相報的真正內涵。培養自己的責任感，努力以自己的實際行動，創造一個美好、和諧的社會。

　　活動準備：

　　1、制定活動計劃

　　2、唱《感恩的心》、《明天會更好》;抄詩《游子吟》

　　3、收集學生成長經歷中的一些感恩事件

　　活動過程：

　　1.全體起立

　　2.唱班歌

　　3.全體坐下

　　一、引入

　　主持人：人生道路，曲折坎坷，不知有多少艱難險阻，甚至遭遇挫折和失敗。在危困時刻，有人向你伸出溫暖的雙手，解除生活的困頓;有人為你指點迷津，讓你明確前進的方向;甚至有人用肩膀、身軀把你擎起來，讓你攀上人生的高峰……你最終戰勝了苦難，揚帆遠航，駛向光明幸福的彼岸。那么，你能不心存感激嗎?你能不思回報嗎?下面我宣布初一(3)班讓我們都有一顆感恩的心主題班會現在開始!

　　二、講述感恩事件

　　主持人：無論你身在何地，有兩個人，他們始終占據在你心中最柔軟的地方，他們愿用自己的一生去愛你;有一種愛，他讓你肆意索取，享用，卻不要你任何的回報……同學們，在我們平淡的日常生活中，我們的爸爸媽媽為我們做了許許多多生活瑣事，這其中蘊涵著十分深厚的愛，請同學們上臺，講述一下你們與父母之間的感恩事件。 (學生講述父母對自己的無限深情。)

　　三、唱、頌感恩

　　主持人：常懷感恩之心的人是最幸福的，歡喜快樂都會隨之而來，生活永遠都充滿溫暖的愛，下面全體起立，合唱《感恩的心》，用心去感謝所有的一切。

　　(全班同學起立，邊做手語，邊合唱《感恩的心》，朗誦《游子吟》)

　　四、感恩方法大奉獻

　　主持人：同學們，正所謂“感恩不待時”， 拿出我們的實際行動，向愛我們的人和我們所愛的人感恩吧!請同學們談談自己的具體做法。

　　(1)為工作勞累了一天的父母倒一杯茶，揉揉肩，講講笑話。

　　(2)每天好好學習，回家聊聊學習情況，談談收獲，講講感受，給父母一個好心情。

　　(3)多體諒、理解父母，不與父母爭吵，多為父母著想。

　　(4)學會擁抱父母，說聲“謝謝”。

　　(5)為父母分擔一些家務和煩惱。

　　(6)學會節約，不浪費父母的勞動成果。

　　(7)每天反思，學會對父母說“對不起”。

　　(8)學會尊重、關愛身邊的人。多做有心人，及時送上溫暖。

　　(9)多做慈善事業，盡自己最大的力量為社會、國家、人民作貢獻。

　　(10)列一張感恩表，記下要感恩的人，要做的感恩事，值得努力的方向

　　五 、真情告白，愛意濃濃

　　(學生發言)

　　六、班主任發言

　　班主任：心存感激，生活中會少些怨氣和煩惱。心存感激，心靈上才會獲得寧靜和安祥。感激地生活，才會敬畏地球上所有的生命，珍愛大自然的一切惠賜。心存感激地生活，才會時時感受生活中的“擁有”而不是“缺少”。感激不只是一種心情，而是一種素質。不僅要心存感激，還要學會感恩。同學們，讓這種民族精神代代相傳吧!

　　七、結束

　　主持人：同學們，讓我們人人行動起來，說感謝之話，懷感動之情，做感恩之事。感謝父母的養育之恩，感謝老師的教誨之恩，感激同學的幫助之恩，感激社會的關愛 之恩，感恩一切善待幫助自己的人。感恩你生命中所有的所有。心存感恩，知足惜福。讓我們從此揮鞭起程，相信我們的明天會更好!讓我們在《明天會更好》的歌 聲中結束。

　　
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