女子防身術的基本動作

女子防身術的基本動作

　　女子防身術是一項運用踢、打、摔、拿等武術技擊方法，以制服對方，保護自己為目的的專門技術，主要是提供一些女子防身術的基本姿勢、拳法、肘法、腿法以及一些巧招。今天學習啦小編就帶您一起去了解女子防身術真的能防身嗎的相關知識。

　　女孩子要學會保護自己，女子防身術的技巧有以下幾個方面：

　　1.自衛搏擊的基本姿勢

　　側身是女子自衛與遭遇其他不測時必須注意的。道理很簡單，只有側身，才可能盡量少的暴露易遭攻擊的部位。這種側身是兩腿一前一后，屈膝、腳掌著地。兩手握拳一前一后。

　　2.女子防身手的用法

　　教學中讓學生懂得用拳攻擊是自衛的一種方法。但拳是由手構建的。怎樣靈活運用手，運用拳需要在實戰中變化運用。如手可變成虎爪、撮勾、單指、金剪指、雙指、金鏟指、倒夾等，可用來戳擊對方眼睛、咽喉、腋下等要害部位。如果遇到危險情況，要隨身攜帶防狼噴霧以防萬一

　　3.反手橫肘

　　手臂平抬，蹬腿，身體旋轉發力，同時手臂隨旋轉方向向后橫向猛擊，力達肘尖。反手橫肘主要用于攻擊背后之敵面部、太陽穴等

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