學生健康生活常識

小學生正是長身體的時候，小學生在生活中有哪些健康的生活小常識。有哪些健康的生活常識可以幫助小學生更健康茁壯的成長呢，下面是小編為大家精心收集整理的學生健康生活常識，希望你喜歡。

學生健康生活常識精選篇1

奧地利醫生彼得在看兒子睡覺時，忽然發現兒子的眼珠子轉動起來。他感到奇怪，連忙叫醒了兒子，兒子說他剛才正做著一個夢。

彼得想，眼珠子轉動會不會與做夢有關呢？

于是，他把兒子當成了“試驗品”：每當兒子睡覺時，他便守在旁邊。一旦發現兒子的眼珠子轉動，就叫醒兒子，兒子總會說正在做夢。

彼得又仔細地觀察他的妻子，后來又觀察了鄰居、他的病人，都發現同樣的情況。因此，他寫出了論文，指出人睡覺時眼珠轉動，表示睡者在做夢。

他的論文引起了各國科學家的注意。如今，人們研究夢的生理學，用眼珠子轉動的次數、轉動的時間，來測量人做夢的次數、夢的長短。

這種用直接觀察所取得的結果和今天用腦電波的測試數據是相吻合的。

“人睡覺時眼珠子轉動，表示睡者在做夢。”這個結論當時是怎樣得來的呢？是這位奧地利醫生觀察了兒子、妻子、鄰居及病人等個別現象后歸納分析得出來的：

兒子睡覺時眼珠子轉動，表示在做夢：

妻子睡覺時眼珠子轉動，表示在做夢：

鄰居睡覺時眼珠子轉動，表示在做夢：

病人睡覺時眼珠子轉動，表示在做夢；

所以人睡覺時眼珠子轉動，表示睡者在做夢。

上面所講說的都是一些個例，但通過這些例子也可以得出一些帶有普遍性的結論，那就是任何人在睡覺的時候眼珠子轉動都表示在做夢。

這種從個別的、特殊的事物中推出的同類事物帶有共性的思維方法，叫做歸納分析法。在日常生活中，人們經常使用這種方法來判斷事情。

歸納推理是一種由特殊或個別性的前提推出一般性結論的推理。

其推理的一般形式如下：

A是G

B是G

C是GGG前提

A、B、C都是D

所以RD是GGG結論

推理中的前提是論據，結論是論點。

比如論證“自學能成才”：

高爾基是個人才

華羅庚是個人才

張海迪是個人才張張論據（前提）

他們都是靠自學成才的

所以說自學能成才所所論點（結論）

在實際應用中可以省略成分，如上邊那種形式可變成：高爾基、華羅庚、張海迪不都是自學成才的嗎？

歸納推理分為兩類：完全歸納推理和不完全歸納推理。簡單枚舉歸納推理、科學歸納推理、概率預測推理和統計推理是不完全歸納推理的幾種類型。一般的歸納推理都是前提與結論之間沒有蘊含關系的或然性推理，但完全歸納推理除外。

訓練1：完全歸納推理

完全歸納推理，又稱完全歸納法。它是通過考察某一類事物中每一個對象的情況，從而概括出關于該類事物情況的一般性結論的推理。

例如：德國數學家弗里德里希·高斯，在10歲時曾迅速而準確地得出老師出的一道算術題的答案。這道題是這樣的：

12319899100=？

如果這道理按照正常的步驟計算需要很多時間，而且出錯率也是非常高的。通過觀察，高斯發現，從1到100的這些數，兩頭對稱的兩個數相加得數都是101.而這樣類型的數共有50對。所以他就把101×50，得出5050這個答案。在這道數學題中，高斯使用的是完全歸納推理的方法得出“兩頭相加為101”這一結論，從而使得這道題簡單易算。

完全歸納推理有很大的局限性。它要求對一類事物的全部分子都進行考察，才能得以推出結論。

訓練2：不完全歸納推理

不完全歸納推理，亦稱“簡單歸納法”或“簡單枚舉歸納推理”。這是只根據部分對象個體具有的某種屬性而作出概括的推理方法。具體地說，就是通過對某類事物部分對象的考察，以及列舉若干經驗事例，發現某一屬性在一些同類對象中不斷重復，而又沒有遇到與此相矛盾的情況，從而得出該類事物都具有某種屬性的一般性結論。

簡單枚舉歸納推理具有一定的不可靠性，得出的結論不一定是正確的。因為簡單枚舉并沒有列舉全部或無法列舉全部事例，而只是把僅屬于部分對象個體的性質當做全體對象一般屬性作出判斷，而且又沒有通過理論證明。雖然如此，我們也不能否認他對于人們的認識所起的重要作用。在它對事物進行初步概括，提出假設時，也為人們的科研活動提供了線索、指明了方向，為人們的研究發展起了推動作用。所以，在人類社會的發展中，它也是功不可沒的。

訓練3：科學歸納推理

科學歸納推理，也被稱為科學歸納法，是一種不完全歸納推理。它主要是通過考察某類事物中的部分對象，并掌握對象和某種屬性的必然聯系，特別是事物之間的因果聯系，從而概括出關于該類事物一般性結論。

金雞納霜的發明就是科學歸納推理的結果。

在很久以前，居住在厄瓜多爾的印第安人得了一種叫瘧疾的急性傳染病。這種疾病的主要癥狀就是感覺忽冷忽熱，在熱的時候就會大肆維思出汗，然后口渴難耐、肉痛、渾身無力。當時，由于醫學技術比較落后，所以找不到醫治這種疾病的辦法。當時，有一位患者在走路的時候發病了，當時特別口渴就爬到一個死水坑邊喝了那里的水，結果病好了。所以，他就告訴其他的患者也去喝那里的水。結果他們的病都好了。當時科學家也很奇怪，于是前去觀察，結果發現水坑的水中含有奎寧。奎寧是哪來的呢？原來在水坑旁邊有棵金雞納樹，這種樹的樹皮里含有奎寧，在與水交融的過程中，奎寧擴散到了水中。正是因為奎寧殺死了患者體內的瘧原蟲，所以這些患者才得以痊愈。當明白了這個道理之后，科學家就發明了治療瘧疾的特效藥奎寧，并命名為金雞納霜。

在簡單枚舉歸納推理的基礎上，科學歸納推理產生并發展起來。

簡單枚舉歸納推理與科學歸納推理之間是存在很大區別的：簡單枚舉歸納推理是知其然不知其所以然，而科學歸納推理是既知其然又知其所以然。所以科學歸納推理更具有可靠性。

科學歸納推理是以發現客觀事物間的必然聯系為依據的。因果聯系是客觀世界普遍聯系的一種重要形式，因而，在進行科學歸納推理時，常常要通過確定事物或現象間的因果聯系來實現。

學生健康生活常識精選篇2

健康生活小常識小學生

1、小學生應養成哪些個人衛生習慣?

(1)早晚洗臉

(2)早晚刷牙

(3)飯前便后要洗手

(4)睡前洗腳

(5)勤洗頭

(6)勤洗澡

(7)勤剪指甲

(8)生吃瓜果要洗凈

(9)不喝生水

(10)不躺著看書

2、什么情況下應洗手?

(1)飯前便后應洗手

(2)吃東西前應洗手

(3)勞動(干活)后應洗手

(4)玩游戲后應洗手

(5)觸摸臟東西后應洗手

(6)觸摸傳染病人的東西后應洗手

(7)到公共場所回來后應洗手

(8)拿碗筷前應洗手

3、書寫，閱讀時，眼和書本的距離應是多少?

30—35厘米，或一尺左右。

4、為什么要及時理發和經常洗頭?

理發和洗頭能夠清除頭發和頭皮上的污垢，頭屑，病菌、預防頭癬，皮膚病，防止生頭虱。

5、為什么不能喝生水?

生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾，傷寒等)和腸道寄生蟲(蛔蟲病等)。

6、為什么不能吃腐敗變質食物?

腐敗變質的食物中含有大量病菌和毒素，吃后會發生食物中毒，腸炎，痢疾，表現為：惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴重時甚至危及生命。

7.挑食和偏食有什么害處?

挑食和偏食會造成營養素的缺乏，導致營養不良，影響生長發育和健康。

8為什么飯后不宜馬上進行劇烈活動?

剛吃過飯，胃里充滿了食物。劇烈運動后影響胃腸正常消化，可引起腹痛.惡心，嘔吐等，時間久了還可引起消化不良和胃病。

9、看書寫字時要注意什么?

姿勢正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時間不可過久，走路乘車時不看書。

10.做眼球保健操有什么好處?

消除眼睛疲勞，保護視力，預防近視眼。

11.每天應該刷幾次牙?什么時間刷?

每天應該刷兩次牙，早晚各一次。

12.怎樣保護牙齒?

(1)吃東西后漱口

(2)早晚刷牙

(3)不咬過硬東西

(4)不吃過冷過熱的東西

(5)睡前不吃東西

(6)患牙病及時治療

13.為什么不能咬筆頭和手指?

(1)筆頭，手指不干凈(有細菌，蟲卵，塵土等)，可引起疾病

(2)影響牙齒和手指發育

14.怎樣預防農藥中毒?

(1)不玩盛過農藥的瓶，口袋和農藥噴霧器

(2)避免口腔，鼻腔吸入農藥

(3)防止農藥沾染皮膚，如果皮膚沾染農藥要及時沖洗凈

(4)瓜果蔬菜要洗凈

15.為什么不能隨意挖耳朵?

挖耳朵是一種不衛生的習慣，易損傷外耳道，引起發炎或長癤子，還可能損傷耳膜.引起中耳炎，使聽力下降。甚至造成耳聾。

16.怎樣預防蛔蟲病?

(1)飯前便后洗手

(2)不喝生水

(3)生吃瓜果，蔬菜要洗凈

(4)不咬手指及筆頭

17.怎樣預防沙眼?

(1)每人一條洗臉毛巾

(2)不用臟手揉眼睛

(3)保持手帕、毛巾、臉盆清潔

(4)有條件的每人一個專用臉盆

18.隨地吐痰有什么害處?

隨地吐痰是一種不文明行為：痰液中含有病菌，隨地吐痰會污染環境，傳播疾病。

19、“四害”指的是什么?

蒼蠅、老鼠、蚊子、蟑螂

20.被狗咬傷后怎么辦?

立即去醫院或衛生院治療，及時注射狂犬疫苗。

21.小學生每天應至少保持多長時間的睡眠?

10小時

22.蒼蠅，蚊子能傳播什么病?

蒼蠅傳播：腸炎、痢疾、傷寒、甲型肝炎等。

蚊子傳播：乙腦，瘧疾。

23.肝炎的主要傳播途徑是什么?

甲型肝炎：主要通過病人糞便污染水源，食物傳播

乙型肝炎：主要通過血液及血液制品傳播。

24.為什么不能隨地大小便?

(1)污染環境

(2)傳播疾病

(3)不文明

25.為什么刷牙時要每人一把牙刷?

學生健康生活常識精選篇3

小學生健康知識小常識

個體衛生行為10條

1、飯前便后要洗手;

2、每天早晚刷牙;

3、定期洗澡、理發、剪指甲;

4、服裝整潔;

5、勤曬被褥;

6、講衛生，講公德，不亂扔亂倒，不隨地吐痰;

7、每天進行一次鍛煉;

8、不吸煙，不酗酒;

9、按時讓孩子參加計劃免疫;

10、主動學習衛生知識。

群體衛生行為10條

1、室內整潔，無蚊、蠅、老鼠、蟑螂;

2、室內無異味，空氣新鮮;

3、公共場所有禁煙標志;

4、廚房灶具干凈，碗筷干凈，生熟食品分開;

5、廚房通風良好;

6、廁所無臭、無蠅，便池無尿堿;

7、廁所地面、門窗、墻壁、燈具、洗手盆池整潔;

8、陽臺封閉規范;

9、遵守交通規則，避免意外事故;

10、開展有益身心的文娛體育活動。

學生健康生活常識精選篇4

健康知識：

1、讀寫時眼離書本的距離應該一尺。

2、要保護好牙齒一定要做到早晚刷牙。

3、看電視時座位與電視機至少保持二米。

4、注意飲食衛生，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮。養成良好的衛生習慣，飯前便后要洗手。

飲食注意：

1、注意營養平衡。小學生在日常飲食中要吃各種糧食、水果、蔬菜、魚肉、蛋、奶等，不要偏食

2、多吃豆制品。豆類含有豐富的優質蛋白質，營養價值很高，既便宜，又容易消化。

3、講究食品加工方法。加工食品時掌握好火候和方法，盡量減少維生素的損失。

4、變換食品花色品種，增加孩子食欲。

5、愉快進食。進餐時做到思想集中，精神愉快，愉快進食可以提高食物的消化率

6、細嚼慢咽。吃飯時不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細些，因為多嚼有益于提高食物的消化率和保護腸胃。

7、不過量飲食。吃得過多會傷胃，同時降低了消化率。

8、不亂吃加藥食品。如強化食品，保健食品等加藥食品要認真考慮是否真的需要。否則等于無病吃藥，對身體不僅無益而且有害。

9、不吃補品。傳統的補品雖然對老人和體虛者有益，但對學生卻利少弊多，以不吃為好。

10、少吃糖。因為每天的飯菜中有大量的碳水化合物可轉化為糖，因此對孩子零食中的汽水、巧克力、甜點心、奶糖等應加以適量控制，不可過多。

11、早餐要吃好。因為早餐所吸取的營養應占全天吸取營養的30%左右。這樣才能保證身體健康和消化需求，因此，早餐應有足夠的營養，可在蛋、奶、肉松、咸蛋、芝麻醬、蜂蜜之類的營養價值較高的食物中作些選擇。

12、定時定量。這樣可使大腦皮層里的食物中樞形成功力定型，使消化吸收系統成為有規律的活動，促進消化吸收率的提高。

學生健康生活常識精選篇5

“四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打掃衛生。

“五好”：是心態調整好、生活安排好、飲食調節好、衣服穿得好、健康關注好。

心態調整好：就是要保持心情愉快。這樣，不僅人感到舒服，還會增強抵抗疾病的免疫力。要注意講科學，不迷信，用科學指導生活。

生活安排好：每天都應當為學習、體育鍛煉、家務勞動等活動安排一定的時間。并且注意生活的規律性。

飲食調節好：就是要注意飲食衛生和營養，盡可能每天都吃一點蔬菜、瓜果和豆制品。

衣服穿得好：就是要注意天氣變化，隨時增減衣服，積極預防感冒。

健康關注好：就是關注自己和家人的身體，如果發熱、拉肚子要及時請醫生診治。千萬不要亂吃藥。