自我保護的方法和技巧

當出現下列情境時,我們應該怎樣 進行自我保護? 防火 防盜 怎樣做? 第一,要注意家庭生活中的自 我保護. 第二,要注意公共場所中的自我保護，下面小編給大家整理了自我保護的方法和技巧，才希望你喜歡。

自我保護的方法和技巧

1、有困難，找警察，找公職人員。

這句話，我們從小念叨到大，比如在公交車上，東西被扒手偷走或者遇到其他侵犯我們個人權益的事情，可以先報案，然后去找公交車司機，請司機把車開到派出所，中間最好不要允許別人隨便下車。

2、可以隨身攜帶電擊棒、報警器、防狼噴霧等。

這個男生女生都可以帶，危險不分性別。熟悉這些自我保護的工具的用法，保證自己可以熟練使用。

3、日常行為

(1)乘坐電梯：最好不要背對著后面的人，盡量站在離電梯報警器最近的地方，萬一有什么意外，容易引起別人注意。

(2)出去玩：不要吃喝別人給的東西，盡量避免與不必要的人的接觸，少跟別人搭話。

(3)參加飯局：如果不熟的人居多，離席后再回來，碗里杯子里的東西就不要再碰了，找個理由跟服務員重新換一套。晚上10點之后如果沒什么急事就不要出門了，如果實在需要，穿多一點，把自己弄“安全”一點，隨身攜帶防狼噴霧等。

個人如何自我防護

保持基本的手部和呼吸道衛生，堅持安全飲食習慣，以及盡可能避免與任何表現出有呼吸道疾病癥狀(如咳嗽和打噴嚏)的人密切接觸。正確佩戴一次性醫用口罩。盡量不乘坐公共交通工具，建議步行、騎行或乘坐私家車、班車上班。如必須乘坐公共交通工具時，務必全程佩戴口罩。途中盡量避免用手觸摸車上物品。

在公共場所被擠進人群自我保護的方法是

1、在人群中，腳步不要慌亂，避免讓自己摔跤。

2、在行走時應左手握拳，右手握住左手手腕，雙肘撐開平放胸前，以形成一定空間保證呼吸。

3、盡量的走到人群的邊緣，或者靠墻，避免自己被擠入人群中心。

4、不要貿然彎腰提鞋或系鞋帶。

遇到擁擠踩踏時：

一、鎮靜:在擁擠發生之初或者不幸身陷擁擠的人流之中,一定要時刻保持鎮靜,不要亂喊亂叫或推桑他人,防止造成混亂。

二、服從:聽從事故現場管理人員的指揮調度,配合指揮人員緩解擁擠,避免踩踏事故。

三、避讓:如果發覺擁擠的人群潮水般涌來,應該馬上避到一旁,千萬不要加入和尾隨;擁擠中,如果發現一旁有堅固物體應緊緊抱住,以等待時機脫險。

四、防護:如果身不由己被裹入擁擠的人群時,要伸出力量較大的那只手臂,用手掌輕觸前面那個人的后備,將另一只手握住撐出的那只手的手腕,雙臂用力為自己撐開胸前的空間,用小步,穩定重心的殖人流移動,不要試圖超越別人,如帶看孩子要盡快把孩子抱起來,避免其在混亂中踩傷。

五、保護:如果陷入極度的擁擠之中,為防止造成窒息,要盡力在胸前保持一定的空間。應做雙曾交叉,雙手握住上手臂平抬在胸前的自我保護動作,并盡量堅持,直到情況發生好轉。

地震來了怎么保護自己

地震了怎么辦，地震來了，如果是在室內，首先是要關電關煤氣，不能乘坐電梯離開，最好是躲在承重性能比較好的桌子下面或者是墻角，如果是在室外，則不可以往房屋下面跑，可以跑到比較空曠的平地，等地震結束后再離開;