記憶的基本原理是什么呢
記憶是人類最重要的生存技能之一，下面學習啦小編為大家解答記憶的基本原理是什么，希望對你有所幫助!
記憶的基本原理
早在游牧時代，我們的祖先就需要記住水源地、遷徙路線、過冬地點等信息。更重要的是，他們需要記住面孔，以此判斷隊伍里是否混進陌生人，或者判斷向自己走來的是敵人還是朋友。
人之所以區別于其他動物，基本上是由大腦決定的。我們從大腦整體角度，來了解記憶的基本原理。
人類的大腦幫助人完成記憶、語言、創造力等復雜的功能，包裹在大腦周圍的大腦皮層是對于記憶最重要的區域。
雖然皮層只占大腦總重量的25%，卻包含了75%的腦細胞，皮層的主要功能是處理和整合人通過感官收集到的信息，皮層包括兩個大的前額葉，額葉是我們儲存和調集信息的主要器官，它還會影響我們的情緒、性格和智商。
人腦中每時每刻都會產生數十億次神經脈沖，而突觸(神經元內每個樹突與接收脈沖的神經元軸突之間的小隔溝)會通過激發或抑制各種神經遞質來有效控制大腦包括記憶在內的各種活動。
①左腦與右腦
我們都知道，每個人的左腦更善于“序列處理”，右腦更擅長“平行處理”。兩者分工雖然有差異但并非涇渭分明：左右腦之間是可以互相幫助完成一些處理的。
所以，要想最大限度地發揮大腦記憶能力，無論是吸收新信息、儲存、調取信息，一個最有效的方式就是在思考和行動時兼用左右腦。
②記憶波
我們的大腦始終處于活躍狀態，無論在進行什么腦力活動，大腦中的神經元都在以不同頻率發射電子脈沖，并形成不同頻率的腦電波。
研究表明，不同的大腦活動會形成不同類型的腦電波，最有處于儲存記憶或信息的是出于θ波狀態的大腦，也就是我們睡覺時通常會發出的腦電波。但是我們該如何一遍睡覺一遍記憶呢?
要想做到這一點，首先我們要學會放松。冥想是個有效的方法穩定情緒、放慢腦電波，從而更有效地記憶。所以，記憶之前，要學會讓自己平靜。
記憶方法的本質不是記住知識
記憶方法的本質不是記住，其實你看過的東西你都已經記住了，只是因為你沒有把記憶的東西標記好，需要的時候你提取不出來，你就以為你忘記了，不知道你有沒有發現，就是有的時候我們想不起來什么事情，但是突然受到了什么刺激，那件事就想起來了，所以我們唯一需要改變的就是，把要記憶的東西標記好，只要能檢索出來就好。
要提高記憶力，首先應該提升你的注意力。
做事時候能夠專注做一件事。不要一心二用，比如寫作業時候看電視，上班聊微信，這些類似的我們覺得平常的事情都會導致大腦的注意力渙散，對接觸的事物印象模糊，不能準確記憶。
第二、你要對記憶對象進行形象化設定，讓它在你的大腦里圖形化。
人腦對于圖形的記憶力是相對于聲音和文字的六倍以上。
第三、加強自己的回憶能力訓練。
簡單一點的就是可以每天晚上睡覺前回憶一下這一天的工作和學習
見了什么人?聊了什么事?吃了什么飯?看了什么電影?都可以。
長此以往相信可以讓你的記憶能力得到一個顯著的提升。
第四、根據記憶曲線的原理。
學習知識的前三天是一個記憶流失最大的時候。
你可以每天再重復一次三天前的學習內容。也就是重復重復再重復。
當然這是很機械的方法，只能提高你得記憶結果，不能夠幫助你提升記憶力。
第五、記憶方法是不是可以運用在所有領域?
不可以，有的學科是理解性大于記憶性，如果你死記不會靈活運用，等于無用
有的學科邏輯性特別強，思維導圖的邏輯性可以運用在這種學科上。
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