大胸如何防止下垂
大胸如何防止下垂
小胸有小胸的煩惱，大胸有大胸的煩惱，通常女性朋友們都會擔心自己出現胸部下垂的情況，尤其是對于那么胸部豐滿的女性，怎樣防止乳房下垂呢?今天小編為大家推薦防止大胸下垂的方法。
防止大胸下垂的方法介紹
1、選擇合身的胸罩
方法：同時備有不同罩杯的胸罩，在乳房變化時，佩戴合適的胸罩(合身的胸罩不會陷入肩膀或在胸部留下痕跡)。回家可松解胸圍，并按摩腋下淋巴結。
2、經常按摩
經常按摩通過按摩可以舒緩乳房的緊繃感，從而使乳房更加豐滿，并且有效避免肌膚松弛。
方法：雙手手掌交互托住乳房下方，輕輕上提，再托著乳房外側往內推，可避免乳房下垂和外擴。
提醒：按摩時先涂抹些橄欖油或天然的潤膚乳液，能使按摩更順滑，同時能保養乳房皮膚。
3、常做健胸運動
適度鍛煉胸肌，乳房脂肪組織通過合理鍛煉有一部分轉化成肌肉，使乳房線條變得更挺。
方法：簡單的健胸運動是雙手合十，緩慢上舉，保持10秒，再緩慢下落到胸前。如此反復5-10次，上上下下的運動，可使乳房肌肉上提。
提醒：運動時，應穿著運動胸罩，這樣才能有效保護乳房，使之不至于在劇烈運動中被拉傷。
4、養成站立好習慣
養成良好的站、坐姿含胸對乳房的損害最大，因為它壓迫了胸部組織的生長，侵占了它的生存空間，容易導致乳房下垂。
方法：任何時刻都要保持端正的坐姿與站姿，一定要挺胸抬頭。
呵護女性乳房的九種食物
1、亞麻;2、紅薯;3、大紅棗;4、胡蘿卜;5、蘆筍;6、猴頭菇;7、大蒜;8、海帶;9、紫葡萄和葡萄汁
導致胸部下垂的原因
1.減肥不當
過度節食或者蛋白質、脂肪攝入不足，時間長了，造成胸部內脂肪組織與皮膚松弛。
2.哺乳導致的下垂
豐胸產品 美聯豐胸詛合 專家說一般在哺乳停止后，由于激素水平的減低，乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會發生萎縮，而皮膚及支撐組織卻相應較多，所以就會造成胸部下垂。
3.年齡導致下垂
人變老后各種性能都有所減退，內分泌性能同樣下降。上年紀的女人胸部下垂。
4.生活習慣
經常趴著睡覺、或者是用很熱的水洗澡，都會慢慢地加速你胸下垂的進程。
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