立秋三候具體是什么_立秋三候具體解析
立秋三候具體是什么_立秋三候具體解析
立秋是屬于我國二十四節氣當中的第13個節氣，并且是大暑節氣過后的節氣，那么立秋三候是什么呢?下面是小編給大家整理的關于立秋三候具體是什么，歡迎大家來閱讀。
立秋三候：涼風至，白露生，寒蟬鳴
一候：涼風至
立秋之日“涼風至”，涼風是西風肅清之風。也就是說，此時的風已不同于暑天的熱風，刮風時人們會感覺到涼爽，天氣也呈現初轉涼的趨勢了。
二候：白露生
立秋時節，大雨過后，清風徐來，天上的霧氣白茫茫一片，尚未凝結成露珠，稱之為“白露生”。通俗點講的意思是就是早上大地上會有霧氣的產生。
三候：寒蟬鳴
這時候的蟬，感覺到陰氣上升，鳴叫得更加響亮和凄切。寒蟬開始鳴叫，說明天氣真的開始變冷了，寒蟬之于秋天，就猶如布谷鳥之于夏天，都是一種信號。
立秋三候解釋
我國古代時間平均法節氣將立秋分為三候，每5天為1候：“一候涼風至;二候白露生;三候寒蟬鳴。”
涼風至：刮風時人們會感覺到涼爽，此時的風已不同于暑天中的熱風。
白露降：大地上早晨會有霧氣產生。
寒蟬鳴：秋天感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫。
立秋，七月節。立字解見春。秋，揫也，物于此而揫斂也。《爾雅》曰寒螿蟬，小而青紫者;馬氏曰物生于暑者，其聲變之矣。
宋時立秋這天宮內要把栽在盆里的梧桐移入殿內，等到“立秋”時辰一到，太史官便高聲奏道：“秋來了。”奏畢，梧桐應聲落下一兩片葉子，以寓報秋之意。
立秋飲食禁忌
1、立秋忌吃辛辣生冷的食物
秋天還應當少吃刺激性強、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒等。也要避免各種濕熱之氣積蓄，凡是帶有辛香氣味的食物，都有散發的功用，因此提倡吃辛香氣味的食物如芹菜。另外，由于秋季天氣由熱轉涼，人體為了適應這種變化，生理代謝也發生變化。飲食特別注意不要過于生冷，以免造成腸胃消化不良，發生各種消化道疾患。
2、立秋忌吃過燥的食物
中醫學認為，苦燥之品易傷津耗氣。秋季燥邪當令，肺為嬌臟，與秋季燥氣相通，容易感受秋燥之邪。許多慢性呼吸系統疾病往往從秋季開始復發或逐漸加重。所以，秋令飲食養生應忌過燥的食物，比如一些煎炸類食物。另外，為迎接冬季的到來，人體內還會儲存御寒的脂肪。因此，熱量的攝取大于散發，稍不小心，體重就增加，所以肥胖者秋季更應注意減肥，應多吃低熱量的減肥食品，如紅豆、蘿卜、竹筍、薏米、海帶、蘑菇等。
3、立秋忌吃油膩、煎炸的食物
油膩煎炸的食物不易消化，積聚在胃中，加重體內積滯的熱氣，不利于潤燥，許多慢性呼吸系統疾病常在秋季復發或加重，就是因為這個原因。
4、立秋忌吃水生植物
水生植物大部分在秋季成熟，但同時也是帶最多囊蚴的時節，這時生吃水生植物易受其感染，導致腸黏膜發炎、出血、水腫、潰瘍、腹瀉、食欲不振，兒童臉部浮腫、發育遲滯、智力減退等現象，嚴重者甚至因衰竭或虛脫導致死亡。