2023年立冬是冬天的開始嗎

2023年立冬是冬天的開始嗎_立冬開始變冷了嗎

立冬標志著冬季的正式來臨，給人們帶來了寒冷和凜冽的天氣，但同時也讓人們感受到冬季的美麗和豐收的喜悅。這里給大家分享一些關于2023年立冬是冬天的開始嗎，供大家參考學習。

2023年立冬是冬天的開始嗎?

立冬是冬天的開始，立冬是每年陽歷的十一月七日左右，預示著冬天的開始，是冬季的第一個節氣。

古人說立冬，立，建始也，表示冬季自此開始。冬是終了的意思，有農作物收割后要收藏起來的含意，中國又把立冬作為冬季的開始。但是，農歷上的立冬并不是氣象學上冬季的開始，通常人們往往以為立冬就是入冬了，其實兩者不是一回事兒。

立冬表示節氣變化，每年的時間相對固定，都在11月7日或8日。按氣象學劃分四季標準，連續5天平均氣溫降到10℃以下，才算真正入冬。每年的氣候條件不同，入冬早晚差異較大，時間差有兩三周。

立冬到來，并不是所有地區都進入冬季。

我國古時民間習慣以立冬為冬季的開始，《月令七十二候集解》說：“立，建始也”，又說：“冬，終也，萬物收藏也。”其實，我國幅員廣大，除全年無冬的華南沿海和長冬無夏的青藏高原地區外，各地的冬季并不都是于立冬日同時開始的。

按氣候學劃分四季標準，以下半年候平均氣溫降到10℃以下為冬季，則“立冬為冬日始”的說法與我國黃淮地區的氣候規律基本吻合。最北部的漠河及大興安嶺以北地區，則是早在9月上旬就已進入冬季，首都北京于10月下旬也已一派冬天的景象，而長江流域的冬季要到“小雪”節氣前后才真正開始。

立冬開始變冷了嗎?

立冬過后天氣溫度開始降低，平均溫度在10—12攝氏度，北部地區已經在0度上下;

1、氣候更迭

立冬后，秋季氣候開始遠離，冬季氣候開始盛行。西風急流開始在我國上空盤旋，并且高空西風南支尚不穩定，經常會出現波動，呈時強時弱、東移等現象，綜合下來對天氣影響較大，會經常有強降水，降水伴隨著降溫，越往后溫度就越低。

2、寒流出現

立冬后亞洲地區普遍呈緯向環流，每到西風南支強勢時，就會出現大面積的濕寒天氣，經常反復的話緯向環流就不會和經向環流建立友好關系了，所以，立冬后常常會出現短期寒潮和大幅度降溫。

立冬了氣溫一般多少度

不同地方溫度差異較大，立冬后，我國的青藏高原大部、內蒙古和黑龍江的北部地區，平均溫度已達-10℃左右，早已進入冬季寒冷;海南、廣東等地氣溫仍在28度左右，在以氣溫變化劃分的立冬標準上，屬全年無冬;南方大部分地區平均溫度在15度左右，早晚溫差較大，可相差十度左右。

2023立冬是幾月幾日幾點

2023立冬是11月8日00點35分23秒 ，立冬是一個季節性節氣，表示從那以后進入了冬季。建立，也建立;冬天，所有的東西都被收集起來。立冬意味著憤怒開始被關閉，一切進入休養生息的狀態。它的氣候也從干燥多雨的秋天變成了寒冷多雨的冬天。立冬后，日照時間將繼續縮短，正午太陽高度將繼續降低。冬季以東北風、北風為主，氣溫逐漸下降。由于地表儲存的熱量仍有一定的能量，初冬一般不會很冷。隨著時間的推移，強冷空氣頻繁南下，穿越南嶺，天氣越來越冷。在北方，立冬前天氣很冷。

立冬如何保暖

一、藏陽

1、宜早睡晚起

早睡可以養護陽氣，而晚起可以凝固陰精。保證足夠的睡眠時間，才有利于陽氣的生長。日出而作，保證充足的睡眠，適當睡個懶覺也是可以的，有利于陽氣潛藏、陰精蓄積。年輕人要避免夜生活豐富，睡覺過晚。老年人要避免晨練起得太早。

2、宜調養精神

俗話所言：“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗。”立冬過后，天氣逐漸轉冷，自然界中的許多動物開始冬眠，人的情緒也易低沉。堅持體育鍛煉，不僅能使人的大腦保持興奮狀態，增強中樞神經系統的體溫調節功能，還能提高人的抗寒能力，也是調養精神的好辦法。

二、藏暖

1、暖背

保護陽氣。中醫認為，寒為六淫邪之一，故冬天應保暖避寒，老人尤其要暖好背。

2、暖頸

頸部充滿血管和穴位，而冬季又是頸椎病高發的季節，所以立冬之后，盡量穿立領或者戴帽子的服裝，避免血管受寒，預防心腦血管等病。

3、暖腳

寒從腳生。立冬之后在睡前，堅持用溫熱水洗腳，并同時搓揉腳心，增進血液循環。

4、暖腰

腎主冬日，又喜溫惡寒，所以要注意腰部保暖，每天早晚可以多按摩腰眼，來使氣血通暢。

5、暖胃

立冬之后，陰盛陽衰，冬季食補，養陽暖胃，以滋補為主，要注意供給蛋白質、維生素等食物。我們可以適當吃些薯類，如甘薯、馬鈴薯等。老年人由于消化吸收和體內代謝因素的影響，往往缺乏鉀、鈣、鈉、鐵等元素，再加上冬季人體尿量增多，使上述無機鹽隨尿液排出的量也增多。因此，老人可多吃些含鈣、鐵、鈉、鉀等豐富的食物，如蝦米、蝦皮、芝麻醬、豬肝、香蕉等。