立冬的含義的理解

立冬的含義的理解2023

立冬是二十四節氣中的第十九個節氣，是冬季的第一個節氣，代表著冬天的開始。立冬是“四時八節”之一，是個非常重要的節日。下面給大家分享關于立冬的含義的理解2023，歡迎閱讀!

立冬的含義的理解

立冬的含義

立，建始也;冬，終也，萬物收藏也。立冬，就是冬天開始的意思，意味著生氣開始閉蓄，萬物進入休養、收藏狀態。

立冬的時間

1、二十四節氣最早是依據斗轉星移制定的，當北斗七星的斗柄指向西北方位時為立冬。

2、現在根據太陽黃經度數來定節氣，當太陽到達黃經225°時為立冬，時間為每年公歷11月7日或8日。

立冬的民俗

民間向來都十分重視立冬節氣，各地慶祝的活動也很多。部分地區有祭祖、飲宴等習俗。而在我國北方地區，有立冬吃餃子的習俗。

什么時候為立冬節氣

在中國古代，天文學家們把地球公轉的軌道稱為“黃道”，并且等比例分成24份，每個相隔15°，為此形成了24個節氣。地球在軌道上每運行15°，就對應一個節氣。

當太陽到達黃經225°時，為立冬節氣。中國以立冬為冬季的第一個節氣，具體時間為每年的11月7-8日。

立冬節氣的含義是什么。

立冬時節，太陽到達黃經225°，地球位于赤緯-16°19'，北半球的太陽高度變小。從氣候上說，意味著風雨、濕度、氣溫等，自秋季向冬季轉變的節點之上。立冬過后，日照時間將繼續縮短，正午太陽高度繼續降低。

“立”是建立、開始的意思，“冬”是終了和萬物收藏的意思。這個時候，大部分地區秋季的農作物都已收割完畢，需要進入儲藏階段。天氣逐漸寒冷，動物們也開始準備過冬的食物，尋找冬眠的地方，好安穩地度過一個冬天。

立冬節氣的天氣特點

立冬前后，我國大部分地區降水顯著減少，空氣一般漸趨干燥，土壤含水較少。高原雪山上的雪已不再融化。在華北等地往往出現初雪，北京的初雪比較難預報，影響也大，往往需要特別關注。長江以北和華南地區的雨日和雨量均比江南地區要少。此時，降水的形式出現多樣化：有雨、雪、雨夾雪、霰、冰粒等。當有強冷空氣影響時，江南也會下雪。

西南地區典型的華西連陰雨結束，但相對全國雨水基本都少的情況，它還是雨水偏多的地方。按照西南降水的時間分布，11月進入了一年中的干季。西南西北部干季的特點更加明顯。四川盆地、貴州東部、云南西南部，11月還有50毫米以上的雨量。在云南，晴天溫暖，雨天陰冷，流傳有“四季如春，一雨便冬”的說法。如果遇到較強的冷空氣入侵，有暖濕氣流呼應，南方地區的過程雨量還會較大。

隨著冷空氣的加強，氣溫下降的趨勢加快。北方的降溫，人們習以為常。從10月下旬開始，先后供暖，人們好在還有一個避寒之地。而對于此時處在深秋“小陽春”的長江中下游地區的人們，如果遇到強冷空氣迅速南下，有時不到一天時間，降溫可接近8-10℃，甚至更多。但畢竟大風過后，陽光照耀，冷氣團很快變性，氣溫回升較快。氣溫的回升與熱量的積聚，促使下一輪冷空氣帶來較強的降溫。此時，令人愜意的深秋天氣接近尾聲，明顯的降溫使這一地區在進入初霜期的同時，也進入了紅葉最佳觀賞期，并在11月底陸續入冬。

正常年份的11月，北起秦嶺、黃淮西部和南部，南至江南北部都會陸續出現初霜。偏冷的年份，11月中旬，南嶺以北也會出現初霜。

11月的北方，隨著冷空氣的前鋒移出，鋒后的冷空氣團開始向暖的方面變性，如果沒有后續的冷空氣補充，幾天之后，溫度雖回升了，空氣質量卻逐漸變壞。特別是大城市，大氣中積累的水汽和污染微粒結合凝結后，形成煙霧或是濃霧，影響著人們的健康和交通運行。在我國西南、江南，水汽條件比北方要好，如果早晨氣溫偏低，往往有成片大霧出現。

根據統計，平均每年11月份有2-3個熱帶氣旋生成。尤其是西北太平洋上生成的氣旋，還有可能發展到臺風強度。近55年中，11月份有11個熱帶氣旋在我國沿海登陸，登陸地點主要在臺灣、廣東和海南。如果當年中緯度盛行緯向環流，熱帶氣旋比較活躍，如果中緯度盛行經向環流，也就是冷空氣強，不容易有臺風。

立冬養生秘笈推薦

1、多吃木耳養腎，五色中腎臟屬黑色，因此，按照中醫理論，以色養色，想養護腎臟就多吃黑色的食物，大自然給了我們色彩斑斕的世界，就連食物都有顏色的不同，而不同的顏色就有不同的功效，黑色的食物就對我們的腎有好處，常見的黑色的食物有：黑木耳，木耳真是一個不可多得的'食物，屬于真菌類，任何一種烹飪方法都非常的有營養，黑木耳還有降低血壓，降低膽固醇的作用。

2、黑豆也養腎，觀察黑豆發現它不僅顏色是黑色的，而且長的也非常像人體的腎臟，所以，建議多吃黑豆，可以以八寶粥的方式，這樣更有利于吸收。

3、多吃黑芝麻養腎，黑芝麻含有豐富的不飽和的脂肪酸和蛋白質，還含有豐富的維生素E，抗衰老，對于養護腎臟很有幫助，有延年益壽的作用。可以做成黑芝麻糊，芝麻餅等。既好吃又養腎。

4、黑米養腎宜多吃。黑米雖然不像大米那么多，但是，它對養腎固腎有很好的作用，黑米被稱為“黑珍珠”，可見它的珍貴和功效，黑米中含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血的功效，多和一些黑米粥和八寶粥在寒冷的冬天不僅暖胃還養腎，可謂一舉兩得。