2023立冬節氣是哪一天幾點

2023年立冬節氣是哪一天幾點

立冬是冬天的第一個節氣，代表著冬天的開始，每年時間是公歷11月7—8日。下面是小編給大家整理的2023年立冬節氣是哪一天幾點，歡迎大家來閱讀。

2023年立冬節氣是哪一天幾點

2023年立冬是公歷2023年11月8日0點27分，農歷癸卯年九月二十五號。

立冬簡介

立冬，二十四節氣之一，斗柄指向西北，太陽經度達225，逢公歷每年11月7日至8日之間的節日。立冬是一個季節性節氣，表示從那以后進入了冬季。建立，也建立;冬天，所有的東西都被收集起來。立冬意味著憤怒開始被關閉，一切進入休養生息的狀態。它的氣候也從干燥多雨的秋天變成了寒冷多雨的冬天。

立冬后，日照時間將繼續縮短，正午太陽高度將繼續降低。冬季以東北風、北風為主，氣溫逐漸下降。由于地表儲存的熱量仍有一定的能量，初冬一般不會很冷。隨著時間的推移，強冷空氣頻繁南下，穿越南嶺，天氣越來越冷。在北方，立冬前天氣很冷。

立冬三候及意思是什么

立冬三候：一候水始冰;二候地始凍;三候雉入大水為蜃。

1、水始冰：水已經能結成冰。

立冬后溫度黃河、淮海一帶的氣溫變低，水面上開始結冰。

2、地始凍：土地也開始凍結。

立冬后，秦嶺—淮河線以北的地區開始變得寒冷，地面上出現凍土現象。

3、雉入大水為蜃：野雞一類的大鳥便不多見了。

古人認為到了立冬節氣后禽鳥會變成蛤蜊藏在海水里面避寒，其實這是浪漫主義說法，現實是到了立冬節氣后禽鳥南遷或者藏在了溫暖的地方避寒去了。

立冬有哪些風俗習慣

1、迎冬

在過去的社會，朝廷會在立冬的時候舉行郊外迎冬的儀式，同時還會賞賜給各位大臣冬天的衣服，會給大臣的孤寡妻兒送上更多資助。

2、祭冬神

在古代，立冬時節皇上會穿上黑色衣服同時騎著鐵色的馬，帶領朝廷百官去祭祀冬神。

3、準備冬天的衣服

立冬時節還沒有真正寒冷，但是人們也開始準備著冬天的衣服了，天子可能會在立冬時候穿著皮襖，賞賜給大臣也是有可能的。

4、吃餃子

對于中國人來說，餃子是一種比較重要的食材，它主要是中國古代十大圣人之一張仲景發明的，最初是作為藥物來治療傷寒，后來演變成為一種經常吃到的食物。餃子形狀和耳朵有些類似，也有著保護耳朵的寓意，有人會選擇在立冬時候吃餃子，希望自己的耳朵冬天不會凍傷。

5、吃肚皮雞

南京人在立冬的時候會吃肚皮雞，這是一種廣東菜，實際上就是用豬肚子包住整雞進行烹飪制作，這是一道相當有營養的菜肴同時也是比較滋補的。

立冬天氣比較寒冷，很多戶外運動都要注意。可能有人喜歡冬泳，但是一定要量力而行，不要太強迫自己，避免在游泳的時候發生抽筋甚至于有什么意外事故。

寒露養生知識

1.起居的養生

《素問四氣調神大論》明確指出：“秋三月，早臥早起，與雞俱興。”寒露之后，還應該早睡早起，早睡以順應陰精的收藏，早起以舒達陽氣，保證充足的睡眠，注意勞逸結合。近代研究表明，秋天適當的早起，就可以減少血栓形成的機會。

2.飲食的養生

“秋之燥，宜食麻以潤燥。”寒露時節的燥邪之氣容易侵犯人體而耗傷肺部，就會讓人很容易出現咽干、鼻燥、皮膚干燥等秋燥癥狀。飲食調理上還是要遵循“少辛多酸”的原則，雪梨、蜂蜜、杏仁、芝麻、柿子等柔潤之品是非常不錯的選擇。

3、適時添加衣服

除此之外就是，寒露過后，天氣會非常的寒冷，老人、兒童和身體體質較弱的市民要注意防寒保暖，逐漸增添一些衣服。俗話悅"春捂秋凍"，秋天適度經受些寒冷有利于提高皮膚和鼻粘膜的耐寒力，但是老年人和患有各種慢性疾病的人，那么就要注意防寒保暖，防止"凍"出病來。

換季穿衣服別換得太快，最好厚薄搭配起來，以保暖為主，"不穿單衣"也是寒露養生的重要一點。寒露時節的時候，在起居上，更要合理的進行安排。研究認為，在氣溫下降和空氣干燥的時候，感冒病毒的致病能力就會增強。當環境氣溫降低之后，人體上呼吸道的抗病能力就會下降，因此，為了及時預防感冒，就要適時添加一些衣服。

同時，還應隨時備好急救藥品，防止因氣溫驟降而引發哮喘、中風、心肌梗死等突然疾病。

4、注意養陰防燥

入秋之后，天氣就變的非常的干燥，想必這是很多人都能夠感受到的，寒露之后，干燥的程度還會繼續加重，一不小心就會中招，出現中醫上所說的“涼燥”癥狀，就比如咽干，鼻干，皮膚干燥等等。因此在這個時候就要注意做好養陰防燥啦!