24節氣中立春時節的傳說
傳說這個詞，總為事物增添了神秘的色彩。那么關于立春的傳說你聽過嗎?下面是小編為大家帶來的24節氣中立春時節的傳說，希望大家能夠喜歡！
在很久以前，有一年的立春前，瘟疫四起，使得所有人都傳染上了一種說不出的疾病。
這時，一個老道打扮的人來到了一個村莊，見這出的村民都身染重病，便向南海的觀世音菩薩祈求醫治瘟疫的方法。
道人合眼祈告著，腦海中又出現了靜坐時與觀音菩薩對話的場面：觀音菩薩告訴他，等地氣通時，讓鄉人百姓每人啃吃幾口蘿卜，瘟疫便可自動解開。
瘟疫解了，人們又過上了平靜安樂的生活。
從此，鄉人便在立春這天啃吃幾片蘿卜，以求平安。‘咬春’的習俗也就形成了，持續至今。
咬春
咬春就是立春日吃春餅。在立春這一天，民間習慣吃蘿卜、姜、蔥等一些春天的新鮮蔬菜，既為防病，又有迎接新春的意味。春餅是立春日的主菜，餡主要以蘿卜和豆芽為主。一般來說，把吃春盤、春餅、春卷、春盒，吃生菜，吃蘿卜都叫“咬春”。
打春
唐宋時，有鞭打春牛、送小春牛等，表示勸農春耕和祈求豐收，明清以來，有食青菜、迎土牛、浴蠶種、喝春茶等，具有濃厚的漢族民俗風情和鄉土氣息。民間用草或紙扎春牛，用鞭打之，謂之打春。
結春社
民間游行舞龍，糊春牛，踏春，祭祀社神，并占新春氣候，占風向，望云氣，占歲成。
立春之后，中國大部分地區氣溫回升到0℃以上，黃淮平原日平均氣溫已達3℃左右，江南平均氣溫在5℃上下，華南氣溫在10℃以上，而華北地區平均氣溫仍在0℃以下。中國氣候學上，常以每五天的日平均氣溫穩定在10℃以上的始日劃分為春季開始。我國地域廣闊，位于低、中、高緯度。低緯度一般是指地球表面南北緯度30度間的空間范圍，即30°N至30°S以內地區，包括熱帶、副熱帶兩個熱量帶，是全球太陽輻射和熱量比較集中的地帶。低緯地區，多雨、多風暴、光照足、濕度大，季節轉換時降雨量、風暴等變化明顯。中緯度是指南北緯30度-60度之間的緯度帶，高、低緯度的盛行氣團在這一帶相互交迭，氣旋活動頻繁，季節轉換時氣溫變化明顯。高緯度是指地球表面南北緯度60度到南北極之間的區域，是地球表面接受太陽輻射最弱的地帶。不同的緯度，其氣候有很大差異。
1、立春后氣溫回升，春耕大忙季節在全國大部分地區陸續開始。立春節氣，東亞南支西風急流已開始減弱，隆冬氣候已快要結束。
2、但北支西風急流強度和位置基本沒有變化，蒙古冷高壓和阿留申低壓仍然比較強大，大風降溫仍是盛行的主要天氣。
3、但在強冷空氣影響的間隙期，偏南風頻數增加，并伴有明顯的氣溫回升過程。
早起早睡以養肝
《黃帝內經》說，立春開始后自然界生機勃勃，萬物欣欣向榮，這時人們應順應自然界生機勃發之景，早睡早起，早晨去散散步，放松身體，使情志隨著春天升發之氣而不違背它，這就是適應春天的養生方法。因此，春季以舒暢身體，調達情志為養生方法。
防舊病復發
春天的多發病有肺炎、肝炎、流腦、麻疹、腮腺炎、過敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。對于有肝炎、過敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特別注意調養預防。
不要過早減衣
“春不減衣，秋不戴帽。”立春氣溫還未轉暖，不要過早減掉冬衣。由冬季轉入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，過早減掉冬衣，一旦氣溫下降，就難以適應，會使身體抵抗力下降。
少吃補品和鹽
立春后進補要適度。春之后的這段時間里，不論是食補還是藥補，進補量都要逐漸減少，與此同時，減少食鹽攝入量也很關鍵，因為咸味入腎，吃鹽過量易傷腎氣，不利于保養陽氣。
多吃韭菜和香菜
春季陽氣初生，飲食的調養除了注意升發陽氣，還要投臟腑所好，應適當吃些辛甘發散之品，不宜吃酸收之味。食物可選擇辛溫發散的蔥、香菜、花生、韭菜、蝦仁等，少食辛辣之物。
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