2022立春吃什么比較養生

時間：2021-10-20 09:13:10 廣輝0由分享

在我國有二十四節氣，而立春是其中第一個節氣，在立春的時候人們也會開始感受到春天的溫暖，那我們知道立春吃什么比較養生嗎？下面是小編整理的2022立春吃什么比較養生，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

立春吃什么比較養生

1、春筍

說到吃春，不得不提的就是春筍。春筍脆嫩鮮美，可嚼出清香和甘醇來，被譽為“素食第一品”。吃筍有滋陰、益血、化痰、消食、利便、明目等功效，并對防治血脂增高、高血壓、冠心病、肥胖、糖尿病、腸癌及痔瘡等有很好的輔助作用。

2、豆芽

春日食春芽。春天里所有的植物都生發出鮮綠的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如：香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、萵苣等等。豆芽具有發散的功能，吃下去不但能利濕，還會幫助人體生發陽氣。立春吃豆芽的時候也不必加肉，以免加重胃腸負擔。

3、蘿卜

在許多地方，立春又叫“咬春”。北方最具代表性的食品是蘿卜，吃蘿卜可分為啃、切片、切絲、做餡等多種形式。吃蘿卜不僅可以解春困，還可以增強婦女的生育機能，立春蘿卜又稱為“子孫蘿卜”。北方人多愛吃生蘿卜，尤以心里美和小紅蘿卜為最佳。

4、大棗

中醫認為，“多甘少酸”是春天的飲食原則，而在甘味食物中，以大棗是上佳食品。大棗性溫，味甜，具有補脾益氣、養血安神的功效，可以用于改善脾虛食少、乏力便溏、氣血津液不足、婦人臟躁等癥。建議將大棗劈開后再泡茶或水煮。

立春農業特點

一年之計在于春。在農業生產中，立春后開始計劃農事活動安排，對全年豐收打好基礎具有重要意義。立春節氣的天氣，對農業氣象有一定的預見性，也一定程度指導著農業生產。

立春的由來

立春，為“二十四節氣”之首，是干支歷的歲始，乃萬物之所成終而所成始，代表萬物起始、一切更生之義。“二十四節氣”原是依據北斗七星斗柄旋轉指向確定，北斗七星循環旋轉，這斗轉星移與廿四節氣有著密切關系。北斗七星由天樞、天璇、天璣、天權、玉衡、開陽、搖光七顆星組成，因北斗七星曲折如斗，故而得名。

立春問候語精選

1、春風輕拂訴說牽掛，春雨綿綿傳遞思念，春光明媚寄托關懷，春花燦爛送上祝福，祝你的生活春色撩人，身體春意盎然，立春快樂!

2、春天伸伸懶腰，健康重要，春天消消疲憊，快樂加倍，春天走走小路，幸福一路，春天寫寫惆悵，心情舒暢，朋友，今日立春，愿你人生如春燦爛無比。

3、立春到，健康看牢：飲飲花茶，調理身體;多吃韭菜，養養肝脾;做做運動，調節氣血;踏青遠足，保持心情;注意衛生，健康如意。祝立春快樂!

4、立春又來到，花兒枝頭俏。春色關不住，風光無限好。喜事上眉梢，幸福來開道。煩惱逃逃逃，時運水漲高。吉星將你照，健康身邊繞。人勤春來早，收獲汗水澆。春風又得意，事業節節高。問候知時節，忙把祝福捎。明天更美好，你在叢中笑!立春快樂!

5、立春陽氣初生季，養生抓住好時機，棉衣莫要急脫去，乍暖還寒需保暖，樂觀開朗笑容聚，疏肝理氣是第一，少酸多甜養脾氣，新鮮蔬果多攝取，多多開窗勤換氣，空氣清新病毒離，慢跑快走多運動，提高免疫才可以。溫馨關懷送給你，快樂安康都聚齊!

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