大蒜的功效和作用及藥用價(jià)值
大蒜的功效和作用及藥用價(jià)值
大蒜，作為我們?nèi)粘Ｉ钪校?jīng)常用到的一種香辛蔬菜和調(diào)味品，婦孺皆知，無(wú)人不曉，雖然在日常飲食或烹調(diào)中，人們只是把它作為輔料，但是它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健功效確非同一般哦，被稱(chēng)為“地里長(zhǎng)出來(lái)的天然抗生素”。以下是小編為你整理有關(guān)于大蒜的功效和作用，希望能幫到你。
大蒜的功效和作用
預(yù)防感冒
大蒜中具有超強(qiáng)的消炎殺菌的硫化物和大蒜素，可預(yù)防感冒，減輕發(fā)燒、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒癥狀。
保肝護(hù)肝
大蒜中的微量元素硒，通過(guò)參與血液的有氧代謝，清除毒素，減輕肝臟的解毒負(fù)擔(dān)，從而達(dá)到保護(hù)肝臟的目的。
預(yù)防和緩解腸胃疾病
大蒜中所含大蒜素，可有效抑制和殺死引起胃炎、胃潰瘍等疾病的幽門(mén)螺桿菌等細(xì)菌病毒，清除腸胃有毒物質(zhì)，同時(shí)還可以促進(jìn)食欲，加速消化。
保護(hù)心血管
大蒜中的大蒜油，具有抑制血小板凝聚的作用，達(dá)到預(yù)防血栓形成的效果。每日?qǐng)?jiān)持吃3-5瓣生蒜，可以降低壞膽固醇，升高好膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈硬化，起到降脂降壓的作用。
預(yù)防骨質(zhì)疏松
大蒜中所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及硫化物等，能全面補(bǔ)充骨骼營(yíng)養(yǎng)，每日?qǐng)?jiān)持食用大蒜，可以很好的預(yù)防骨質(zhì)疏松。
降血脂
據(jù)流行病學(xué)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，平均每日每人吃蒜20克的地區(qū)，其心血管疾病的死亡率明顯低于無(wú)食生蒜習(xí)慣的地區(qū)。研究人員對(duì)嶗山縣的50人進(jìn)行測(cè)試，讓他們每日食生蒜50克，6日后測(cè)得血清總膽醇、甘油三脂及l(fā)3脂蛋白的含量均明顯低于實(shí)驗(yàn)前。經(jīng)常食用生蒜也有降壓作用。大蒜有效成分具有明顯的降血脂及預(yù)防冠心病和動(dòng)脈硬化的作用，并可防止血栓的形成。
消除疲勞
維生素B1與大蒜所含有的大蒜素結(jié)合在一起，能很好的發(fā)揮消除疲勞、恢復(fù)體力的作用。
改善糖代謝
研究證實(shí)，生食大蒜有提高正常人葡萄糖耐量的作用，同時(shí)還可促進(jìn)胰島素的分泌及增加組織細(xì)胞對(duì)葡萄糖的利用程度，從而降低血糖水平。
抗過(guò)敏
每天生吃大蒜能夠減輕過(guò)敏反應(yīng)程度，特別是由溫度變化所引起的過(guò)敏。最好的方法是在過(guò)敏季節(jié)來(lái)臨前幾周就開(kāi)始生吃大蒜。
大蒜的藥用價(jià)值
解毒消腫，殺蟲(chóng)，止痢。用于癰腫瘡瘍，疥癬，肺癆，頓咳，泄瀉，痢疾。
1、預(yù)防流行性感冒：大蒜搗爛取汁，加水10倍朋以滴鼻，或口含兩片生大蒜亦可。
2、感冒，頭痛鼻塞，惡寒發(fā)熱：大蒜、蔥白、生姜適量等分，煎湯溫服，出汗即愈。
3、急慢性鼻炎，鼻竇炎：大蒜搗汁，加甘油兩倍，在用鹽水洗鼻后，拭干，以棉球沾藥塞于鼻內(nèi)(無(wú)甘油可用蜂蜜)。
4、百日咳，上感核嗽，怠慢性支氣管炎等：紫皮大蒜1球，去皮切碎，桔餅1個(gè)亦切碎，共加水一碗，煮1~2沸，過(guò)濾去渣，再加白糖適量，一日分2一3次服。
5、肺結(jié)核，結(jié)核性胸膜炎：獨(dú)頭大蒜I個(gè)，切薄，平放于“大椎”穴，以艾絨搓成如小豆大的團(tuán)，放在蒜片上點(diǎn)燃(燃盡為一性)，連炙2~3蛀，以感覺(jué)灼痛、不起泡度，隔天或2~3天灸1次。
大蒜的食用禁忌人群
眼病患者
古人說(shuō)：“蒜治百病唯害一目”。長(zhǎng)期、大量吃蒜，對(duì)眼睛是有害的。嵇康在《養(yǎng)生論》中說(shuō)“葷辛害目”，蒜味最辛，而且它是走清竅的，通眼睛，容易造成眼睛的損傷。所以吃蒜要注意不要過(guò)多，尤其是有眼病的人，在治療時(shí)必須忌掉辛辣食物。
肝病患者
很多人用吃大蒜的方法來(lái)預(yù)防肝炎，甚至有人在患上肝炎后仍然每天吃大蒜。這都是不對(duì)的。《本草綱目》記載蒜“久食傷肝損眼”，大蒜性熱，能助火;味辛，剌激性強(qiáng)。肝有內(nèi)火者如果食用，肝火會(huì)更旺，時(shí)間久了當(dāng)然會(huì)造成損傷。
重病者慎食
蒜屬發(fā)物，所謂發(fā)物，是指特別容易誘發(fā)某些疾病，或加重已發(fā)疾病的食物。食用像大蒜、辣椒等辛辣食品，對(duì)得患有重病、或者正在服藥的人來(lái)說(shuō)，很可能出現(xiàn)明顯的副作用，不但可能引發(fā)舊病，還可能使藥物失效，或與藥物產(chǎn)生連鎖反應(yīng)，影響身體健康。
虛弱有熱者
古人認(rèn)為多食蒜會(huì)耗散人的氣，同時(shí)也耗散人的血，《本草從新》記載“大蒜辛熱有毒，生痰動(dòng)火，散氣耗血，虛弱有熱的人切勿沾唇”。所以身體差、氣血虛弱的人要注意。
脾虛腹瀉患者
生大蒜的的刺激性很強(qiáng)，平常少吃點(diǎn)是可以促消化，但是如果患有非細(xì)菌性的腸炎、腹瀉時(shí)再吃大蒜，強(qiáng)烈的刺激會(huì)使腸黏膜充血、水腫加重，促進(jìn)滲出，使病情惡化。
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