干性皮膚如何保養

　　干性皮膚一般比較細膩，其皮脂分泌過少，容易長皺紋，光澤度較低。由此可見，干性皮膚并沒有比油性皮膚更好，那么干性皮膚應該怎么護理?下面學習啦小編給大家介紹干性皮膚保養的方法，希望對你有用!

　　干性皮膚保養方法

　　1.潔面次數需減少

　　由于干性肌膚的朋友本身油脂的分泌就不多，再加上周遭環境空氣濕度不足以及自身皮膚的干燥問題，特別容易出現缺水的情況，并且導致脫皮等問題出現，這時候如果還按照夏天那樣經常洗臉，會讓問題變得更加嚴重。正確的護膚方法是選擇含有牛奶、蜂蜜以及維生素e等成分的潔面乳清潔臉部，每天一次即可。早上起來只需要用溫水將臉部洗凈就可以了。

　　2.使用滋潤型爽膚水

　　在清潔完臉部后，不要忘了使用滋潤型的爽膚水為皮膚添加一層保護層哦，而且還可以幫助減少潔面后的緊繃感，同時也起到補水的作用。清爽控油型的爽膚水就暫且收起來吧。

　　3.涂抹晚霜要把握timing

　　在秋季護膚的小常識里面，關于晚霜的使用也是有技巧哦。一定要趁著皮膚還是濕潤的狀態，就將具有高滋潤性和保濕作用的乳霜涂抹于臉上以及身體上干燥的部位，目的是在于將皮膚里的水分鎖住并且提升肌膚的亮澤感。不過也要提醒一點，千萬不要認為自己是干性肌膚就一次涂抹超量的潤膚乳潤膚霜之類的，因為會容易因為營養過剩吸收不足而將毛孔堵塞，增加暗瘡出現的幾率。

　　4.蒸臉

　　干性皮膚還可用蒸氣蒸而以加快面部血液循環。先將面部徐些營養霜，然后用電熱熱杯或臉盆盛上熱水，加入適量甘油等護膚品，待蒸氣上升時，將面部置于蒸氣上熏蒸，以面部潮紅為止，一周可使用一到兩次。

　　5.爽膚水加保濕潤補水

　　干性皮膚在每次的潔面后。最好使用補水功能強大的化妝水。因為化妝水可以立刻補充肌膚的水分，令肌膚水水潤潤，但最好遠離含有酒精的化妝水，以免刺激皮膚。

　　秋季注意給肌膚補充水分的同時要補充適當的油脂，使用質地豐富、營養充足的乳霜類的產品，特別是從室內突然接觸室外干燥炎熱的空氣時，外出前要抹一些含油的護膚霜或粉底霜，給皮膚建造一層保護膜。

　　6.防uv的日霜依然適用

　　關于初秋干性皮膚如何保養的問題，可能有不少的朋友會將防曬工作直接跳過，這可萬萬不可。因為秋季陽光雖然沒有夏天猛烈，但紫外線依舊是非常強的，所以在日常外出中仍然要做好防曬的工作，避免因為太陽的照射而對皮膚造成損傷。含有防uv效果的日霜依舊要使用哦。

　　7.特殊保養方法不能少

　　包括使用護唇膏、晚霜之前的活細胞精華素或玫瑰精油、滋潤溫和含有天然植物精華的滋養面膜等。

　　干性皮膚的飲食調理

　　干性皮膚的人在飲食中要注意選擇一些脂肪、維生素含量高的食物，如牛奶、雞蛋、豬肝、黃油、魚類、香菇、南瓜及新鮮水果等。在秋冬干燥的季節，要格外注意保養，補充水分，多喝水，選用油脂含量高 的

　　護膚霜，防止皮膚干燥脫屑，延緩皮膚的衰老。

　　飲食方面要多吃牛奶、牛油、豬肝、雞蛋、魚類、香菇及南瓜。

　　水產品滋養干性皮膚的美容食物

　　這類食物與皮膚粘膜的生理代謝有密切關系，經常食用會使皮膚粘膜必需蛋白質、氨基酸、維生素和微量元素得到補充和代謝。

　　1、魚翅：為沙魚的翅，性甘涼，有養陰生津、益胃補血等作用。含蛋白質高達76.5%，并含有磷、鐵、鈣等礦物質。蛋白中含有豐富的膠質蛋白，因此有利于滋養皮膚粘膜，使之柔嫩，是很好的美容食品，可制成魚翅羹等食用，為高級的菜肴。

　　2、干貝：為多孔扇貝或明目的閉殼肌，味甘性平偏涼，有健脾補血養陰作用。含蛋白質63.7%，含有鈣、磷、鐵等無機物及微量元素，可提供皮膚粘膜所需的膠質蛋白，因此有美容作用，對關節、韌帶等也有益，可炒蛋、煮湯作羹食用。

　　3、海蜇皮：性涼味成，有清熱養陰潤肺作用，含水分達88.2%，蛋白質5.6%，鐵12.3%毫克，故對貧血有益。有滋潤皮膚粘膜作用，對皮膚干燥者常食有益。

　　4、海帶：味咸性寒，有軟堅補血、潤腸通便作用。含有海藻膠、蛋白質及較多的粗纖維，有潤膚作用。常食對美容有益。

　　5、帶魚：性溫味甘，含有較多的蛋白質和不飽和脂肪酸，清《隨息居飲食譜》一書中謂其有“暖胃、

　　補虛、澤肌膚等作用。其蛋白質細膩易于吸收，其不飽和脂肪酸有利血管疏通，對健美有利。可清蒸、煎炸、紅燒作菜肴食用。

　　6、蝸牛：國外盛行吃蝸牛，中國古代也曾作藥用或食用。《本草綱目》記載“用牛生研汁飲之，能止消渴，利小便，止鼻衄、治諸腫毒。”蝸牛蛋白質含量甚高，每公斤中達180克，高于雞蛋，且含有大量維生素和微量元素，脂肪含量甚低。蝸牛的消化液中含有30多種催化劑——酶，能水解分化各種食物，因此常食蝸牛可增加人體對多種營養物質的吸收。其所含蛋白質，對人體皮膚、毛發具有營養作用，是著名的美容食品，可生吃、炒食、奶油燴煮及做湯，味鮮美。