紅糖煮雞蛋的功效

　　雞蛋營養豐富，且味道鮮美，因此有關雞蛋的做法也層出不窮。其中紅糖煮雞蛋就是一個既簡單又營養的制作方法，下面學習啦小編為大家介紹這一制作方法，歡迎閱讀。

　　紅糖煮雞蛋的功效：有利于產婦恢復體力和分泌乳汁

　　孕婦在生產后流血量較多，體力和熱能消耗較大，在產后一周可以食用紅糖煮蛋，紅糖中含有的葡萄糖、果糖等糖類能量物質，它可以加速皮膚細胞代謝，為人體提供能量，而雞蛋中含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪和膽固醇，可以為人體提供大量營養，促進身體正常運轉，尤其是產婦食用，可以促進乳汁分泌，因此將雞蛋和紅糖煮熟食用，可以為孕婦恢復體力和增加乳汁。

　　紅糖煮雞蛋的功效：排毒養顏滋潤養生

　　紅糖煮雞蛋不僅食用價值很高，外敷養生功效也很強。將紅糖和雞蛋煮熟后，敷在臉上，可以起到排毒養顏滋潤的效果。雞蛋中含有的卵磷脂可以保持皮膚嫩滑，紅糖可以幫助減輕疼痛和消除紅腫，尤其在冬天皮膚干燥和粗糙時，使用紅糖可以改善皮膚，讓皮膚變得潤滑。因此紅糖煮雞蛋用來美容養顏效果更加明顯。

　　紅糖煮雞蛋的功效：調經補血和防止動脈粥樣硬化

　　紅糖是很好的補血食品，尤其在女生經期時，可以食用紅糖水幫助補充血液和促進血液循環，而雞蛋中含有的膽固醇很豐富，經常食用可以阻止脂肪在血管內壁沉積，減少血管硬化的發生，進而防止動脈粥樣硬化，因此，將紅糖紅和雞蛋混合煮至對調經補血和防止動脈粥樣硬化效果更加鮮明。

　　紅糖雞蛋的制作方法

　　方法一

　　雞蛋紅糖水

　　原料

　　雞蛋一個，紅糖適量，水適量

　　操作

　　1、將雞蛋和紅糖一同放入鍋中煮至。

　　2、煮至七分鐘后將蛋殼去掉，在放鍋中煮三分鐘。

　　3、將雞蛋和紅糖水一起裝在碗中食用即可。

　　養生功效

　　補血養顏

　　注意事項

　　把握煮蛋時間，使紅糖雞蛋發揮出最大營養價值

　　做法二

　　紅糖雞蛋煮黑糯米

　　原料

　　雞蛋一個，黑糯米一碗，紅糖適量

　　操作

　　1、將鍋中放入適量的水煮開。

　　2、放入糯米和紅糖煮至。

　　3、煮至粘稠是放入打好的雞蛋花。

　　4、攪勻后大火燒開轉至小火燜十分鐘。

　　5、裝碗食用即可