懷孕可以吃榴蓮嗎
懷孕可以吃榴蓮嗎
懷孕可以吃榴蓮嗎?懷孕可以適量吃榴蓮，但是不能多吃。榴蓮果肉中含有豐富的維生素以及蛋白質(zhì)，對(duì)身體也有很好的營(yíng)養(yǎng)作用。孕婦可以吃榴蓮，但不能多吃，是因?yàn)榱裆徦械臒崃考疤欠州^高，如果準(zhǔn)媽媽經(jīng)常把榴蓮當(dāng)補(bǔ)品，會(huì)導(dǎo)致其血糖升高。
懷孕可以吃榴蓮嗎
懷孕可以適量吃榴蓮，但不宜多吃。榴蓮的果肉中富含蛋白質(zhì)、脂類、維生素等，營(yíng)養(yǎng)豐富，有“水果之王”之稱，孕婦適當(dāng)吃榴蓮有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。但如果過(guò)量食用，可能會(huì)引起便秘、血糖升高、上火等。
1、便秘
榴蓮屬于熱性的水果，吃得過(guò)多容易上火引起消化不良，會(huì)導(dǎo)致腸道干燥，大便干燥，便秘腹脹的情況。尤其是對(duì)于患有便秘和痔瘡的孕婦，過(guò)量食用會(huì)加重病情。
2、血糖升高
榴蓮中含有的熱量及糖分較高，每100克含有150千卡的熱量。如果過(guò)量食用可能會(huì)引起血糖升高，還可能會(huì)引起寶寶體重過(guò)重，出現(xiàn)分娩困難。
3、上火
榴蓮性溫，過(guò)量食用容易導(dǎo)致上火，從而出現(xiàn)喉嚨疼痛、煩躁、失眠等癥狀，還可能會(huì)引發(fā)孕婦胎熱，影響胎兒的健康。
另外還需要注意，榴蓮不能和牛羊肉、酒、牛奶、山竹、可樂(lè)、茄子等一起食用，避免引起胃部不適。對(duì)于肥胖或者是患有糖尿病的孕婦，應(yīng)盡量少量食用。
懷孕后需要注意哪些事項(xiàng)
1、避免接觸有害物質(zhì)：孕期不能染指甲、染頭發(fā)，工作需要接觸有害物質(zhì)者孕期應(yīng)休假，特別是孕早期3個(gè)月，否則容易致畸或流產(chǎn);
2、避免電離輻射：電腦盡管有屏蔽也應(yīng)注意;
3、規(guī)律生活作息：避免熬夜、吃燒烤;
4、有不良孕產(chǎn)史者應(yīng)及時(shí)就診，排除宮頸機(jī)能不全，避免孕中期流產(chǎn);
5、及時(shí)產(chǎn)檢，如孕12周建卡，孕20-24周行排畸檢查;
6、因高空有電離輻射且急診能力較差，有些航空公司也規(guī)定孕28周后不能坐飛機(jī);
7、不宜開車，由于孕婦腹部可能碰到方向盤，容易危及孕婦及胎兒生命。
懷孕初期都有哪些癥狀
懷孕5周左右有部分女性才會(huì)有懷孕的征兆，才會(huì)出現(xiàn)惡心、晨吐、頭暈、乏力、嗜睡、食欲不振等早孕反應(yīng)，另外，懷孕后，女性的基礎(chǔ)體溫會(huì)升高，假如連續(xù)20天的測(cè)量結(jié)果居高不下，則有可能是懷孕。
若是檢測(cè)是否懷孕，也不建議根據(jù)是否有懷孕的征兆來(lái)判斷，這一般是不準(zhǔn)確的。有過(guò)無(wú)措施的同房，可以在同房后2周左右用驗(yàn)孕試紙檢測(cè)是否是有懷孕，或者在同房后10天以上可以去醫(yī)院檢查血HCG來(lái)判斷是否懷孕。
若確認(rèn)懷孕的情況下，建議女性患者多注意飲食規(guī)律，及時(shí)補(bǔ)充上葉酸，同時(shí)要注意不要過(guò)度勞累，早期避免同房，避免熬夜。
榴蓮的功效和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.活血散寒
榴蓮具有活血散寒的效果，可有效改善月經(jīng)期間出現(xiàn)的疼痛癥狀，比較適合于有痛經(jīng)困擾的人食用。另外還可以有效改善腹部寒涼，能夠促進(jìn)于體溫的上升，對(duì)于寒性體質(zhì)而言是一種比較理想的食物。可以將榴蓮的果殼以及骨頭放在一起熬煮，是民間比較傳統(tǒng)的一種飲食治療方法，可以治療各種不一樣的寒癥。
2.滋補(bǔ)身體
根據(jù)現(xiàn)代科學(xué)還有營(yíng)養(yǎng)學(xué)的研究，榴蓮有著較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，如果經(jīng)常性吃榴蓮，就具有著滋脾補(bǔ)氣，強(qiáng)身健體以及補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果，是一種具有著出色滋補(bǔ)效果的水果。
3.緩解痛經(jīng)
榴蓮雖然氣味比較濃郁，但是榴蓮是一種性熱的水果，具有著緩解痛經(jīng)以及活血散寒的效果，對(duì)有痛經(jīng)困擾的人而言會(huì)有一定的幫助。因此平時(shí)的生活中就可以選擇多吃一些，對(duì)于個(gè)人的健康也會(huì)有一定的幫助。
榴蓮是一種比較常見的水果，擁有著豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，能夠有效達(dá)到活血散寒，滋補(bǔ)身體以及緩解痛經(jīng)等效果，所以在平時(shí)生活中就應(yīng)該多吃一些，不過(guò)因?yàn)樗鼡碛兄^高的熱量，建議不要多吃，否則容易會(huì)出現(xiàn)明顯的體型走形。
懷孕吃水果的好處有哪些
1、提高自身免疫力：可以抵抗細(xì)菌、病毒感染，預(yù)防孕期感冒、肺炎、泌尿系統(tǒng)等感染。
2、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)：水果中所含的果膠能促進(jìn)孕婦腸胃蠕動(dòng)，避免孕期便秘，使孕婦大便通暢，有效避免便秘。還可預(yù)防早產(chǎn)、流產(chǎn)、黃褐斑、毒素堆積等皮膚病。
3、水果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和微量元素，可以使孕婦皮膚紅潤(rùn)，也可以避免胎兒缺乏維生素，導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常。