2023夏天有哪些榴蓮品種可以選擇

2023夏天有哪些榴蓮品種可以選擇-榴蓮品種

2023夏天有哪些榴蓮品種可以選擇推薦給大家進行采納。榴梿是熱帶著名水果之一，原產馬來西亞，東南亞一些國家種植較多， 其中以泰國種植最多，氣味濃烈、愛之者贊其香，厭之者怨其臭。下面是小編精心整理的2023夏天有哪些榴蓮品種可以選擇，歡迎查閱。

2023夏天有哪些榴蓮品種可以選擇

1、金枕頭

金枕頭體積比較大，顏色為黃色，并且外殼上面的刺比較尖，果肉比較多，味道十分甘甜，果肉的顏色為金黃色，氣味不是很濃郁，是最常見的品種。

2、蘇丹王

蘇丹王是馬來西亞的一個榴蓮品種，它的產量比較多，有著一股比較濃郁的香味，果肉的質地較軟，口感軟糯，果肉很嫩滑，吃起來有一股濃郁的奶香味。

3、貓山王

貓山王榴蓮有一股濃郁的味道，果肉的顏色為金黃色，果肉甘香清甜，肉質接近于完美，因為它的產量小，所以還被限制出口。

4、青尼

青尼榴蓮的形狀為圓形，果實里面的果肉和果核的形狀也為圓形，青尼榴蓮的果肉比較少，但是它的果肉相對來說較為細膩。

5、甲必利榴蓮

甲必利榴蓮的果肉顏色為乳白色，甜中帶些許苦，有些黏喉，此榴蓮呈圓形，一般體積不大，屬于小巧玲瓏的榴蓮。

榴蓮長什么樣子？

榴蓮表皮顏色為土黃色或者金黃色，尖刺是十分粗大、疏松的，榴蓮營養豐富，有著滋補身體、健脾補氣、緩解經痛的作用，榴蓮的品種比較多，例如金枕榴蓮、蘇丹王、貓山王、青尼、甲必利榴蓮等，其中，最常見的就是金枕榴蓮，原產地是在泰國。

榴蓮是有花和果實的。其花為聚傘花序，通常會下垂，在莖或枝上簇生，每個花序上有3-30朵花，花蕾呈球形，花瓣黃白色，長度在3.5-5厘米之間。

請問榴蓮有什么營養

1、滋補身體：榴蓮果肉中富含淀粉、蛋白質、維生素、葉酸、氨基酸、脂肪及鈣、鐵、磷、鉀等微量元素。食之可以補充身體所需的能量和營養，緩解體虛，增強機體抵抗力。

2、緩解痛經：榴蓮性熱，具有活血散寒的作用，可以改善血液循環，促進體溫上升，適合體寒痛經的女性和胃腹寒涼的人食用。

3、美容養顏：榴蓮中富含多種維生素，其中維生素A能夠維持上皮細胞健康，可以讓皮膚保持柔軟細嫩，延緩皺紋發生。而維生素B則參與氧化還原反應，能夠減輕皮膚細紋和斑點，維生素C的作用是美白淡斑，從而讓肌膚保持潔白細膩有彈性。

4、促進消化：榴蓮氣味特殊，而這種氣味卻具有開胃、促進食欲的功效。此外，榴蓮中的膳食纖維能夠促進腸胃蠕動，幫助消化。

5、緩解便秘：榴蓮含有豐富的膳食纖維，這種成分能夠刺激腸胃蠕動，吸附腸道中的有害物及代謝物并排出體外，有效縮短排便時間，防止便秘的發生。

食用禁忌有哪些？

1.榴蓮不可與酒一起食用：因為酒與榴蓮皆屬熱燥之物，如患糖尿病患者兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，不宜食用。

2.熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。

3.中醫認為：榴蓮性質溫熱，若吃得太多，會令燥火上升，及出現濕毒的癥狀。想緩解不適，就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。

4.榴蓮含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食。

5.榴蓮含有較高鉀質，故腎病及心臟病人，宜少食。

6.榴蓮口感較稠結，易積于腸內，多喝開水可助消化。

榴蓮的營養成分有哪些？

榴蓮的果肉具有奶酪香氣，味濃甜，有“熱帶果王”之稱。果肉多為黃白色，也有乳白色的，肉質，有粘性，柔軟，多汁，富含脂肪和蛋白質，初食者感惡臭難聞，多食后則覺香甜可口，甚至成癮。

營養成分：果肉含可溶性固形物36%，碳水化合物(糖占2/3)34.1%，蛋白質2-2.8%，脂肪1.2-3.9%，礦物質中鐵的含量相當高，維生素B含量豐富，維生素E、C、G、A等也較豐富。以100克榴蓮重量作計算單位，榴蓮含熱量153卡路里，蛋白質2.6克，脂肪3.4克，碳水化合物27.9克，礦物質103.9克，維生素B10.1毫克，維生素B20.13毫克。