2020高中軍訓(xùn)一般要跑多遠(yuǎn)
現(xiàn)在很多高中也有軍訓(xùn)，那么，高中軍訓(xùn)跑步多少米呢?高中軍訓(xùn)累不累呢?下面是小編為大家收集的關(guān)于2020高中軍訓(xùn)一般要跑多遠(yuǎn)_軍訓(xùn)注意事項(xiàng)。希望可以幫助大家。
1高中軍訓(xùn)要跑多遠(yuǎn)
1.軍訓(xùn)的內(nèi)容有跑步走，距離不是問題，動(dòng)作整齊劃一是關(guān)鍵。軍訓(xùn)如果是駐訓(xùn)，早晨有早操，早操肯定是要跑步的，距離差不多2000米。
2.軍訓(xùn)是要跑步的，現(xiàn)在無論做什么，只要與運(yùn)功相關(guān)，都得跑步，距離的話，要分訓(xùn)練時(shí)間，有的是幾百米，有的是幾千米。
3.軍訓(xùn)練的是毅力與規(guī)范，正常情況下不需要跑步，但有些學(xué)校會(huì)增加跑步項(xiàng)目，具體情況看校領(lǐng)導(dǎo)和部隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)如何安排。
4.高中軍訓(xùn)如果要拉練，往往距離很長，10到20公里，這期間很辛苦，有時(shí)要跑步，不過高中學(xué)習(xí)很辛苦，訓(xùn)練一下意志力，能夠考上好大學(xué)，也是有必要的!
2高中軍訓(xùn)累嗎
軍訓(xùn)，是新學(xué)期的第一課。軍訓(xùn)的目的是:增強(qiáng)國防意識(shí)與集體主義觀念，深刻領(lǐng)悟"立德、立學(xué)、立行、立新"的真正含義;培養(yǎng)團(tuán)結(jié)互助的作風(fēng)，增強(qiáng)集體凝聚力與戰(zhàn)斗力。軍訓(xùn)，還能提高生活自理能力，培養(yǎng)思想上的自立和獨(dú)立，還能幫助我們養(yǎng)成嚴(yán)格自律的良好習(xí)慣。
軍訓(xùn)以其特有的方式對(duì)當(dāng)代學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活發(fā)揮了促進(jìn)作用，主要體現(xiàn)在以下方面:
1、通過軍訓(xùn)的實(shí)際訓(xùn)練，養(yǎng)成了堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)，更促進(jìn)精神品格的形成與發(fā)展。
2、軍訓(xùn)時(shí)間與學(xué)生未來的學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的時(shí)間相比較，雖然短暫，但卻是人生難得的寶貴積累與沉淀。通過緊張而有序的軍訓(xùn)生活，學(xué)生能夠?qū)W會(huì)有效的利用寶貴的時(shí)間，來安排日常的學(xué)習(xí)生活，提高學(xué)習(xí)效率及效果。
3、通過軍訓(xùn)，學(xué)生們能懂得學(xué)海無涯苦作舟的人生哲學(xué)。遇到困難、挫折和考驗(yàn)?zāi)芤云匠Ｐ膶?duì)待，勇于拼搏挑戰(zhàn)，超越自我。
軍訓(xùn)都不會(huì)像躺在床上睡覺那么輕松，多少都會(huì)累，但是軍訓(xùn)的意義確是非常大的。
3軍訓(xùn)注意事項(xiàng)
腹痛不要餓著肚子訓(xùn)練
這是指運(yùn)動(dòng)腹痛，運(yùn)動(dòng)腹痛原因多是因?yàn)槿狈﹀憻捇蛴?xùn)練水平低、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、身體情況不佳、勞累，精神緊張，或運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸節(jié)奏不好，速度加快太過突然，運(yùn)動(dòng)前食量過多或饑餓狀態(tài)下參加劇烈訓(xùn)練和比賽。
頭暈眼花及時(shí)報(bào)告教官
軍訓(xùn)時(shí)，如果感覺頭暈、眼花、要暈倒，學(xué)生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報(bào)告或拽一下同學(xué)的衣角，原地坐下，待眩暈過后再到陰涼地休息一會(huì)兒。盡量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發(fā)摔傷。
運(yùn)動(dòng)扭傷記得先做準(zhǔn)備活動(dòng)
在軍事訓(xùn)練開始前，要先進(jìn)行必要的肢體舒展活動(dòng)，把身體各部位和關(guān)節(jié)拉開，訓(xùn)練強(qiáng)度也要循序漸進(jìn)。原來就有關(guān)節(jié)損傷的學(xué)生在訓(xùn)練中最好戴上護(hù)腕或護(hù)膝以保護(hù)關(guān)節(jié)，避免新的損傷。
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