寶寶輔食添加的要點有哪些

　　毫無疑問，家中有了寶寶，照顧好寶寶，讓寶寶健康快樂成長成了家中最大的一件事。寶寶成長到了一定的時間，由于營養的需求，需要添加輔食。那么你知道寶寶輔食添加的要點有哪些嗎?

　　寶寶輔食添加要點

　　寶寶斷奶一般建議是在10個月到1歲之間，在這個期間不能簡簡單單地讓寶寶喝奶粉到斷奶，更需要注意的是關于寶寶輔食營養的添加。那么媽媽們要怎么做才能讓寶寶吃得開心呢?所以在寶寶飲食方面要注意以下幾大點。

　　1、母乳與輔食相得益彰

　　母乳喂養的優點毋庸置疑，母乳可以滿足四到六個月寶寶的所有營養，但是隨著寶寶的不斷成長，母乳中所含有的營養要素比如鐵質、葉酸、維生素、鈣等物質就顯得不夠了，若不及時添加其他營養食物，對孩子的成長極大不利，易造成患貧血、佝僂病的危險。

　　2、貴食殘食不分彼此

　　在很多父母的傳統觀念中，習慣性地用價格的高低來衡量食物的貴賤，而且，在父母們的觀點中，越貴的食物越對寶寶有利。但事實上，普通價格的果蔬、奶、蛋等對于兒童成長發育來說非常重要。所以媽媽們要及時打破這種觀點。

　　3、食物與情緒適時調整

　　據研究表明，吃不同的食物，對寶寶的性情有很大影響。吃甜食過多者易造成易動、愛哭、好發脾氣等不良性格;飲果汁過多者易怒、甚至好打架等等。所以媽媽們要合理搭配食物，培養出最優的孩子。

　　寶寶營養粥輔食

　　前面我們就說了，寶寶離開母乳后，最先應該喝一些流體物質，毫無疑問，媽媽們最先想到的肯定還是粥，但是粥如果只是簡簡單單地用大米和水熬制，那么必然會造成的結果就是營養不足。那么媽媽們就要學學關于營養粥的做法啦。

　　1、鵪鶉粥

　　取大米30克，煮熟的鵪鶉蛋一個，適量的水。具體做法是將鵪鶉蛋去皮洗凈，切成大塊，然后將米洗干凈，用水浸泡約2小時。浸泡后的米加入水鵪鶉蛋一起煲滾，水滾開后，用中火煲45分鐘后，鵪鶉粥即做好了。

　　2、栗子粥

　　取材：大米粥一小碗，栗子3個，精鹽少許。具體做法是，將栗子剝去外皮和內皮后切碎，然后用鍋煮，將大米粥與栗子煮至同熟，再加入少量的精鹽，使其有淡淡的咸味。即完成栗子粥的制作。

　　3、雞肉末碎菜粥

　　取大米粥半碗，雞肉末半勺，碎青菜一大勺，雞湯、鹽、植物油少許。具體做法是，在煮鍋中加入少許植物油，燒熱后，將雞肉末放入鍋中煸炒，然后放入碎菜，炒熟后再倒入白米粥煮開即可。