寶寶免疫力的解決辦法
免疫力是老百姓一個通俗的說法，醫(yī)學術(shù)語叫做免疫系統(tǒng)功能，是機體執(zhí)行免疫應(yīng)答及免疫功能的重要系統(tǒng)。寶寶免疫力的解決辦法有哪些呢?本文是學習啦小編整理的寶寶免疫力的解決辦法資料，僅供參考。
寶寶免疫力的解決辦法
一、睡好
理由：科學研究表明，寶寶在熟睡時的生長速度是清醒時的3倍，而晚上10點到凌晨2點是寶寶生長荷爾蒙分泌最旺盛的時期!
寶寶睡好覺5要素：
1.媽媽的心跳：對于寶寶們來說，最好聽的音樂便是媽媽的心跳聲了，媽媽可以像喂奶那樣把寶寶抱在懷里，也可以躺下讓寶寶趴在自己的胸口上，寶寶聽著媽媽的心跳聲，很快就能入睡了。
2.古典的音樂：3個月以內(nèi)的寶寶不能區(qū)分晝夜，因此睡覺容易黑白顛倒。這個時候可選些舒緩的古典音樂給寶寶聽，讓寶寶一聽就知道，啊，黑夜來臨了!
3.適宜的室溫：寶寶睡覺時室內(nèi)溫度應(yīng)保持在20℃-25℃之間，這樣才不會讓寶寶著涼。秋冬天還要注意防干燥，可用加濕器或在室內(nèi)掛些濕毛巾、濕衣服等來保持室內(nèi)的濕度。
4.安靜的環(huán)境：有些寶寶特敏感，一些輕微的動靜就能把他們吵醒，因此寶寶睡覺時要拉上窗簾使室內(nèi)光線不要太亮，也不要開洗衣機或其他家電，以免噪音吵醒寶寶。
5.媽媽的撫慰：如果寶寶沒有睡意，鬧得厲害，媽媽可以把寶寶抱在懷中，輕輕地拍打?qū)殞毜暮蟊常瑢殞殨饾u安靜下來并很快進入夢鄉(xiāng)。
二、吃好
理由：“民以食為天”嘛，寶寶也不例外，飲食在一定程度上決定著寶寶的健康，吃得好身體才會好!當然，“吃得好”并非一味地攝取高蛋白、高營養(yǎng)的食物，而是指讓寶寶均衡地攝取各種營養(yǎng)成分。
讓寶寶吃好的5原則：
1.肥膩的肉食或加工食品少吃。
2.碳酸飲料、甜食和油炸食品少吃。
3.漢堡等快餐讓寶寶少吃。
4.鹽、醬油等調(diào)味料少吃。
5.勿讓寶寶囫圇吞棗。
三、勤動
理由：生命在于運動，雖說人的體質(zhì)很大程度上取決于遺傳，但同時也受后天的影響。那些天生免疫力較差的寶寶，只要能夠堅持不懈地鍛煉身體，也會健康成長。
最佳運動推薦：撫觸體操：媽媽給嬰兒進行全身撫觸。做胸部撫觸是從中線做到對側(cè)，四肢撫觸則從上臂慢慢向下?lián)嵊|，腳部撫觸則應(yīng)從腳心到腳跟，腳趾也要揉到，手指也一樣。做背部撫觸時，則要注意到將寶寶的手臂放到身體兩側(cè)，頭向側(cè)放，以免發(fā)生窒息，從上到下進行撫觸，可以用手掌向外輕輕揉寶寶的小屁屁，對于那些已能坐一會，走一走的幼兒，則可在媽媽的幫助下做做徒手體操。
游泳：游泳不僅能提高寶寶的心肺功能，還會使寶寶全身的肌肉都得以鍛煉。4-5歲的寶寶可以開始學習游泳。
四、零壓力
理由：寶寶從媽媽肚子里來到人間，外界的刺激會使寶寶感到有壓力，尤其對那些過于敏感的寶寶，他們感受的壓力會更大。當感到壓力過于強烈時，寶寶就會有痛感，免疫力也會下降，尤其是經(jīng)常感冒或積食的寶寶。
“三不”政策：
1. 不要頻繁更換保姆：頻頻更換保姆會對敏感的寶寶造成壓力。
2. 不要相互比較：在教育寶寶改正錯誤時，不要拿他與其他寶寶進行對比。這種做法會使寶寶喪失自信，變得頹廢不振。
3. 不要當著寶寶的面吵架：當看到與自己最親近的爸爸媽媽發(fā)生戰(zhàn)爭時，寶寶受到的沖擊遠遠大于父母。如果家庭氣氛不和諧，就不要妄想把寶寶培養(yǎng)得明朗、健康;相反，如果爸爸媽媽互敬互愛，寶寶就會從中體會到愛。
如何提高寶寶免疫力
1.保證睡眠充足，生活規(guī)律
一般睡眠是有個體差異的，但我們有通用的標準，新生兒的睡眠差不多16-20個小時，嬰兒的睡眠在10-12個小時左右，學齡兒童睡眠一般是10個小時。如果孩子有睡眠障礙，沒有辦法在相應(yīng)的年齡段保障睡眠，那免疫功能肯定會受影響。
2.注意飲食，營養(yǎng)均衡
我們常說的病從口入，吃的東西很重要。尤其是對于這個年齡段的孩子，六歲以前一定要做到營養(yǎng)均衡，要食物多樣。以谷類為主，多吃蔬菜水果和薯類。到一定年齡段，適當添加輔食，奶類、豆制品，還有要保證維生素和微量元素的攝入。
3.適當?shù)腻憻?/p>
和成年人一樣，孩子也需要進行適當?shù)腻憻挕＿m量的鍛煉對于免疫力的作用不言而喻。不同年齡段的孩子的運動是不一樣的，要保證各個年齡階段孩子每天的戶外運動時間。比如說，幼兒在上幼兒園期間，至少要保證戶外運動半個小時到一個小時。
4.接種疫苗
規(guī)律地接種疫苗。接種疫苗其實就是主動免疫，就是說孩子可能還沒有機會去看到這些“敵人”的樣子，我們就先給他一個接觸“敵人”的機會。我們用相對來說毒性沒那么大的這些病原體接種在孩子體內(nèi)，就是讓他提前認識到“敵人”的樣子，等到下次再感染這些病原的時候就會有免疫功能。但并不是說打了疫苗之后就再不會得這個病，因為的病原會變異。
寶寶免疫力低下的3個信號
第一種
癥狀表現(xiàn)：寶寶每次得病較重，持續(xù)時間也較長;患病為敗血病、惡性腫瘤等;有家族遺傳史。
屬于類型：先天性免疫低下
需要治療否：屬于病態(tài)，需要治療。
恢復關(guān)鍵：醫(yī)學上也稱為免疫缺陷，是由于先天性免疫低下多由基因突變引起，因此具有遺傳性。先天性免疫低下的治療，需要根據(jù)病情采用不同的措施，一般治療較困難，治療也是長久的。
第二種
癥狀表現(xiàn)：寶寶由于感染、藥物、營養(yǎng)不良等，導致免疫力低下。 屬于類型：后天繼發(fā)性免疫低下
需要治療否：屬于病態(tài)，需要治療。
恢復關(guān)鍵：清除可能損害免疫系統(tǒng)的病毒或細菌病灶;更改或停用引起免疫低下的藥物;及時對癥治療可能影響到免疫系統(tǒng)的疾病，如先天性心臟病，當心臟畸形校正后，寶寶反復感染的情況就會明顯改善;避免因營養(yǎng)不良影響寶寶免疫系統(tǒng)的發(fā)育和成熟。
第三種
癥狀表現(xiàn)：主要是上呼吸道，如感冒等，而不是肺炎、腦膜炎、敗血癥等嚴重感染。經(jīng)常是由于天氣變化、生活環(huán)境改變等日常情況引起的。
屬于類型：生理性免疫低下
需要治療否：正常現(xiàn)象，通常不需要治療。
恢復關(guān)鍵：與成人相比，孩子更容易感冒，這就是因為孩子存在生理性免疫低下。生理性免疫低下是每個人在成長過程中都必須經(jīng)歷的，屬于正常現(xiàn)象。
寶寶免疫力差吃什么好
給免疫力差的寶寶來碗藥粥
寶寶脾虛--山藥粥做法：用水把糯米面調(diào)勻倒入鍋中，點火，邊煮邊加入山藥面攪勻，煮5分鐘即可。寶寶鬧覺：牛奶粥做法：用水把糯米面調(diào)勻倒入鍋中，點火，把牛奶倒入鍋中，煮5分鐘，加紅糖即可。
寶寶體虛--胡蘿卜粥做法：把胡蘿卜擦碎或用刀剁碎。用水把糯米面調(diào)勻倒入鍋中，點火，加入碎胡蘿卜，再煮5分鐘。
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