寶寶感冒咳嗽吃什么好

　　寶寶感冒咳嗽在嬰幼兒中可說是較為常見的病癥。一般來說，寶寶感冒咳嗽不嚴重的話，爸爸媽媽們注意護理好寶寶即可。而除了吃藥以外，寶寶感冒咳嗽食療也是一種很好的治療方法。

　　寶寶感冒咳嗽食療

　　1、銀耳羹：準備銀耳、雞蛋、冰糖以及豬油。將銀耳用溫水浸泡約30分鐘，待發透后，摘除雜質，洗凈并分成片狀，然后加適量水煮開，并用文火再煎2小時，待銀耳煮爛為止。將冰糖另加水煮化，打入雞蛋，并兌入清水少行攪勻后，入鍋中煮開，并攪拌，將雞蛋糖汁倒入銀耳鍋內， 起鍋時，加入少許豬油。

　　2、玉竹粥：準備玉竹、粳米。將玉竹洗凈，切碎，加水煎湯取汁去渣，用玉竹汁液煮粥。每日早晚分2次溫熱服食。1周為1療程，停1周再進行第2療程。

　　3、百合梨糖：準備百合、梨以及白糖。將百合洗凈，梨切片。百合、梨、白糖三者混合放入碗中，蒸熟，放冷后1次頓服。1日2次。

　　4、蔗漿粥：準備新鮮甘蔗、粳米。將粳米加入400ml煮成稀粥，然后將新鮮甘蔗洗凈切碎，榨取汁150ml左右，加入稀粥中即可服食。每日2次，早晚服。

　　5、花生煲冰糖：準備花生米、冰糖。將花生米洗凈，加入冰糖及清水同煮熟，吃花生米飲湯，1日分3次吃完。、

　　寶寶感冒咳嗽不能吃的食物

　　1、禁食寒涼食物。中醫認為“形寒飲冷則傷肺”，就是說身體一旦受了寒，飲入寒涼之品，均可傷及人體的肺臟，而咳嗽多因肺部疾患引發的肺氣不宣、肺氣上逆所致。此時如飲食仍過涼，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。

　　2、禁食肥甘厚味食物。中醫認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中，多吃肥甘厚味可產生內熱，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。對于哮喘的患兒，過食肥甘可致痰熱互結，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病難以痊愈。所以在咳嗽期間應吃一些清淡食物。

　　3、禁食橘子肉。許多人認為橘子是止咳化痰的，于是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。

　　4、忌補品。不少家長給體質虛弱的孩子服用一些補品，但孩子咳嗽未愈時應停服補品，以免使咳嗽難愈。

　　爸爸媽媽們要記住，寶寶感冒咳嗽的時候，飲食要以清淡為主。

　　治療寶寶感冒咳嗽偏方

　　1、紅糖姜棗湯

　　食材準備：生姜、大棗、紅糖

　　制作步驟：

　?、賹⑸磧簦衅?紅棗洗凈，去核。

　?、趯⑸?、紅棗放進鍋中，加入3碗清水，煮至1碗即可。

　　2、蜜制柚子皮泡茶

　　食材準備：柚子皮、蜂蜜

　　制作步驟：

　?、賹㈣肿悠兿?，洗干凈后曬干，然后將柚子皮切小塊。

　　②將柚子皮放進一個密封、干凈的玻璃罐中，并倒入可以淹沒柚子皮高度的蜂蜜。

　?、蹖⒉ＡЧ薹胖迷陉帥龈伤牡胤劫A存即可。

　　3、蘿卜蜂蜜飲

　　食材準備：白蘿卜、生姜、大棗、蜂蜜

　　制作步驟：

　　①將白蘿卜、生姜和大棗放進鍋中，加入適量清水，大火煮沸。

　　②轉小火煮30分鐘，調入蜂蜜即可。
 

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