寶寶長牙后吃什么
寶寶長牙后所吃的食物對寶寶已長牙齒的固定，和將要長的牙齒發育有重要作用。寶寶長牙后吃什么對牙齒好呢？以下是小編為大家整理推薦關于寶寶長牙后的營養食療，希望對大家有所幫助。
寶寶長牙后的營養食療
1、普通稍偏軟的食物
寶寶長牙后，可能會出現寶寶牙齦的不舒服，出現不吃奶的癥狀，這個時候家長可以減少喂奶的次數和量，給寶寶增添一些普通稍微偏軟的主食，如米飯、面條、大豆等等。不過，家長要記得要煮的軟爛，讓寶寶容易吞咽和消化，也減少寶寶牙齒的咀嚼和磨動。
2、及時添加離乳食物
寶寶長牙后最先要考慮的就是及時添加離乳食物，添加輔食，比如米粉、麥糊、土豆泥、水果泥、蛋黃等“糊狀”食物，以及磨牙餅干。這不僅能夠幫助寶寶緩解出牙痛，鍛煉啃咬及咀嚼能力，強壯頜面部肌肉，加速乳牙萌出，還有助于增加飽腹感，滿足該階段營養需求。
3、增加硬質食物
寶寶門牙和后磨牙都已萌出后，可以給寶寶增加些芹菜、玉米、蘋果等食物，使換牙順利完成，讓寶寶擁有一口健康整齊的牙齒。
4、半固態的食物
寶寶長牙后還應當添加半固態的食物，來幫助寶寶磨牙。比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等，讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過度。稍有稠度的輔食，可以讓寶寶意識到他的食物開始有所變化，為日后添加固態食物讓寶寶鍛煉用牙齒咀嚼打基礎。
5、營養價值高的食物
寶寶長牙后應該吃營養價值高的食物，這樣有利于牙齒的穩固和牙齒的發育成長。營養價值高的食物有：肉泥、肉末、西紅柿、豆腐、水蒸蛋，蔬菜等等。
6、強化營養素
寶寶長牙后要注意強化營養食物的添加，這樣有利于寶寶牙齒的健康穩固，減少牙齒疾病的發生和乳牙的脫落。
鈣——奶、魚、蝦皮、豆制品、綠葉蔬菜等;
磷——肉、魚、蛋、奶、谷類;氟——海魚;
優質蛋白質——奶、肉、蛋、魚、豆制品;
維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2——分別來自于動物肝、紅黃色果蔬、新鮮果蔬、全谷類、肝、肉、蛋等。
寶寶長牙時的照顧方法
針對以上的長牙癥狀，寶寶可能有些不舒服，可用以下方法來加以紓緩與照顧：
1.準備固齒器(注意清潔)、較硬的蔬果(例如蘋果、胡蘿卜，切成條狀，不要太大塊)讓寶寶咬，以按摩發癢的牙齦。
2.喝完奶或吃完副食品之后，以濕的紗布幫寶寶清潔按摩。若臼齒已長出來，就可以用指套刷或小牙刷來幫寶寶刷牙。
3.若有紅腫的情況，可請牙醫師開消腫藥膏來使用(萬一不慎吃下去沒關系)。
4.寶寶情緒不穩定時，可多給予呵護、抱抱。
5.給寶寶吃些涼的食物，例如布丁、優格、稀飯等。
6.多漱口可降低口中微生物滋生，能減少寶寶發牙時的輕微發炎反應及發燒。
如何照顧好寶寶的牙齒
◎幫寶寶養成潔牙的好習慣
1.漱口：
在還沒長出牙齒前，就要讓寶寶養成喝完奶或吃完副食品后漱口的習慣，長出牙齒后更要繼續維，以減少口中食物殘渣形成酸性的環境。
2.刷牙：
寶寶還沒長牙時，爸媽就可以開始以干凈的濕紗布或手帕幫寶寶清潔牙齦，先讓寶寶熟悉清潔口腔的動作。當6、7個月大開始長前面幾顆門牙時，就可以開始潔牙，以干凈的濕紗布或手帕來擦拭牙齒及牙齦，尤其是在喂食后與睡前，一定要徹底將口腔內的食物殘渣及奶垢清潔干凈。等乳臼齒萌發之后，就要改用指套刷或小牙刷來幫寶寶清潔牙齒。
◎檢查寶寶牙齒，預防蛀牙
臺北榮總口腔醫學部兒童牙科施文宇醫師指出，寶寶牙齒最常見的問題是「蛀牙」。蛀牙是因為牙齒清潔不干凈與食物殘渣造成口腔中過酸的環境，侵蝕牙齒而產生脫鈣的作用(牙齒會變成白白的)，使得牙齒表面失去了原本晶瑩剔透的質感，這是蛀牙的前奏，接著可能變成黑灰或黃黃的，甚至會出現凹洞。
蛀牙常出現在咬合面以及牙間縫，帶寶寶給牙醫師涂氟及使用「凹隙封填劑」，已證實有極佳的防蛀效果。若父母懷疑寶寶有蛀牙，應立刻請牙醫師檢查，以免蛀牙過深。
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