牙齦發(fā)炎吃什么水果比較好
牙齦發(fā)炎吃什么水果比較好
夏季容易上火，導(dǎo)致牙齦發(fā)炎，那牙齦發(fā)炎吃什么水果呢?其實(shí)在平時的飲食上多注意，多吃清熱解暑的水果和蔬菜能預(yù)防牙齦發(fā)炎。下面小編給你詳細(xì)介紹牙齦發(fā)炎吃什么水果好。
牙齦發(fā)炎吃什么水果
1、西瓜
味甘性寒,有清熱解暑,瀉火除煩,開胃、助消化、利尿功能,主要用于暑熱煩渴,小便不利。但心力衰竭和水腫病人不能多食。
2、甘蔗
味甘性寒,有清熱生津、下氣潤燥功能,常用于熱病津傷,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥咳嗽,大便燥結(jié)。
3、橄欖
味甘澀酸,性平,具有清肺生津,利咽,解毒功能。主要用于咽喉腫痛,煩渴,肺熱咳嗽,咳血,飲食積滯,酒毒濕熱。
4、荸薺
味甘性寒,具有清肺胃之熱,化痰消積之功能,可明目退翳。
5、梨
味甘性涼,微酸,具有清熱生津、潤肺化痰功能,常用于熱病津傷,煩渴消渴,熱咳燥咳,氣喘失音,便秘等。但胃寒脾虛瀉泄者忌食。
6、橙子
味甘性平,具有舒肝,行氣止痛作用。主要用于行厥陰滯寒之氣,以及婦女乳汁排出不暢及乳房紅腫結(jié)硬疼痛等。 柑桔:性涼味甘酸,開胃健脾,生津止渴,有通便作用。多食生痰化火。
7、蘋果
味甘性涼,具有生津除煩,開胃和脾,潤肺悅心,澀腸止瀉之功效。可降低膽固醇,防動脈硬化,具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃,因含猱酸多易引起便秘。
牙齦發(fā)炎不能吃什么
1、辛辣食物
專家特別的提醒,患有牙齦炎、牙周炎等病癥的患者必須要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。首先要注意的便是生活習(xí)慣,比如像早晚刷牙等,這樣可以避免唾液中的細(xì)菌大量滋生從而影響口腔健康。同時還應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,一些不利于牙齦健康的食物應(yīng)該盡量少吃,比如像各種辛辣刺激食品,這類食物對牙齦以及口腔的傷害非常大。
最常見的有辣椒、大蒜、咖喱等,這些刺激性食品都會嚴(yán)重的損害口腔黏膜以及牙齦健康。同時如果過量食用這類食物,還有可能會使疼痛加重同時炎癥也會進(jìn)一步的擴(kuò)散。
2、硬質(zhì)食品
不管是什么原因的牙周炎,這部分患者在平時生活中都要特別的注意,那就是盡量的不要吃過硬的食物。可以說大家對各種各樣的堅(jiān)果、干果類似物都非常的喜歡,專家也指出這些食物都是非常健康的零食,過量食用也不用擔(dān)心會發(fā)胖。但對于患有牙齦炎的患者而言,如果在日常生活中過量食用這類食物的話,勢必會導(dǎo)致炎癥更加嚴(yán)重。
比如像松子、山核桃、瓜子等,這類食物中含有的營養(yǎng)物質(zhì)都是非常豐富以及健康的,但患有各種牙齦病的患者應(yīng)該盡量少吃。
3、煎炸食物
各種各樣的煎炸食物是很多人的最愛,尤其是各種街頭小吃,讓很多人經(jīng)常流連忘返。但是這類食物對于患有牙齦病的患者而言卻是絕對的禁忌,不管是煎、炸還是烤的食品,都有可能會導(dǎo)致牙齦健康更加受損。這是由于這類食物都十分的不利于咀嚼,長期食用很容易損傷牙齦,不但會導(dǎo)致牙齦炎的癥狀加重同時還有可能會因此而導(dǎo)致牙齦出血。
牙齦發(fā)炎怎么辦
1、很多的人都遇到過牙齦發(fā)炎的情況,牙齦發(fā)炎是缺維生素C的一種表現(xiàn)。此時是需要多吃一些維生素C片的,在平時的時候用一些消炎的牙膏去刷牙,還要多吃一些水果蔬菜,要多喝點(diǎn)水。
2、如果牙齦發(fā)炎了我們是需要進(jìn)行很好的處理的,我們可以吃一些抗生素,比如像阿莫西林等等口服藥,在吃完飯以后要去漱口,在飲食上也是要注意的,吃一些流質(zhì)的清淡的一些食物,不可以吃一些辛辣刺激的食物。
3、如果出現(xiàn)了這種情況很可能是由于上火引起的,在平時的時候要注意休息,要有一個好的睡眠的質(zhì)量,可以多喝一些綠豆水,它是有很好的清熱袪火的功效的,對于它的治療也是有一定的好的效果的。
4、牙齦發(fā)炎,一般情況下一兩天就會好了的,如果過了好幾天都沒有好就是上火了,這時是可以喝一些降火的,金銀花茶什么的,也可以在發(fā)了炎的地方涂一點(diǎn)點(diǎn)牙膏,過十分鐘以后再把它吐掉,過一天就會好的。
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