牙齦上火吃什么水果效果好食療方有哪些

　　牙齦腫痛很大的原因是由于上火造成的，很多人都關心吃什么能預防上火的問題。下面一起來看看學習啦小編為大家精心推薦的牙齦上火吃什么水果好，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>

　　牙齦腫痛吃的水果

　　富含維生素c的水果有：鮮棗、獼猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等

　　對于有口腔、咽喉、扁桃體等疾病的患者可以選食番茄、橄欖、西瓜、梨、無花果、栗子、石榴、柿子、獼猴桃、櫻桃。

　　牙齦腫痛除了多吃有益的水果外，也要注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的良好習慣;發(fā)現(xiàn)蛀牙，及時治療;睡前不宜吃糖、餅干等淀粉之類的食物;

　　日常飲食宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿卜等;忌酒及熱性上火食品;勿吃過硬食物，少吃過酸、過冷、過熱食物。

　　脾氣急躁，容易動怒會誘發(fā)牙痛，故宜心胸豁達，情緒寧靜;

　　牙齦腫痛光吃水果是不能解決問題的。建議您去醫(yī)院或者口腔門診去做一次全口潔治(洗牙)，然后再補充點VC，很多就會痊愈了

　　上火牙痛治療方法

　　常見的治療方法

　　1、取牙膏適量，涂抹在臉部疼痛處，可以治療輕微牙疼。

　　2、用冰塊按摩合谷穴5分鐘。

　　3、取生豬油、新棉花各少許，用棉花裹豬油烤熱，咬在牙疼處片刻，1次1換，反復數(shù)次。

　　4、取白胡椒10克研成末，加白酒調(diào)成糊狀，分4次放入牙洞內(nèi)。

　　5、取六神丸1～2粒，碾碎置于患齒牙齦上5～10分鐘，每天1次，一般不超過3次。

　　6、牙疼的時候可以切生姜一小片咬在痛處，必要的時候可以重復使用，睡覺的時候含在口里也無妨。這是很安全可靠的一個驗方。

　　7、取普通白酒100克放入茶缸里加上食鹽10克;攪拌，等鹽溶化之后放在爐子上燒開。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。

　　8、按摩手：這方法可緩解50%的疼痛。取一塊冰搓摩拇指與食指骨頭相連的“V”字地帶，輕輕地將冰塊壓在此部位5-7分鐘。一位加拿大研究員發(fā)現(xiàn)，60-90%使用這方法的人，牙痛因此而減輕。他的研究顯示，這種磨擦法能干擾牙痛神經(jīng)沖動的傳導。

　　食療方法

　　1、銀耳雪梨

　　火龍果、銀耳、木耳、雪梨、冰糖、青豆、枸杞。做法： 1、銀耳、木耳用開水泡開、摘洗干凈，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。 2、將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時。與此同時，將青豆煮熟備用。 3、將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。 排毒功效：清熱、化痰、潤肺，可助吸煙、飲酒者排出毒素。

　　10款食物幫你快速去火

　　枸杞粥

　　枸杞15g 糯米150g

　　小火煮30分鐘，每日食用一次，具有滋陰潤喉，去火解毒的功效，對慢性咽炎也有一定的作用。

　　芝麻紅糖粥

　　芝麻50g 粳米100g 適量紅糖

　　將芝麻先炒熟，待粳米用或煮成粘稠狀，再將熟芝麻與紅糖一起加入其中，可緩解肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽等癥。

　　綠豆粥

　　綠豆100g 小米50g

　　將綠豆和小米用小火煮爛成粥，再放適量糖，早晚各一碗，具有降火的功能。

　　豬腰子湯

　　豬腰子1只 骨碎補15克

　　將豬腰子切成塊，水煮成湯，再加些骨碎補，吃肉和湯，每日1劑。對腎虧牙浮、牙隱痛有很好的作用。

　　苦瓜燉肉

　　苦瓜半斤 豬肉2兩

　　將苦瓜先炒熟，再加豬肉用小火燉上半小時，加少許鹽或不加鹽，可用于治療口腔潰瘍、口腔炎、牙齦炎。

　　蘿卜藕汁

　　白蘿卜100g 蓮藕100g 梨1個

　　將三種食材洗凈放入榨汁機中打碎成汁，可加入少許蜂蜜調(diào)味，每日2次，現(xiàn)打現(xiàn)飲。白蘿卜、梨和蓮藕都有潤肺祛痰、生津止咳的功效，將三者合一，防燥祛火的功效非常好。

　　鮮石榴汁

　　將取鮮石榴2個，將其剝開搗碎，用開水沖泡，待其變涼后將殘渣過濾掉，用汁含漱，一日數(shù)次，有殺菌、消炎、消腫的功效。

　　烏梅麥冬茶

　　將烏梅、麥冬一同泡茶，一個酸一個甘，具有去火補陰的作用。

　　胖大海

　　取1到2顆胖大海，用開水將其泡開即可服用，味道味苦且?guī)в幸唤z清涼之感，體弱虛寒的人不可服用。

　　西瓜汁

　　將西瓜打成汁，喝一口含于口中，約2到3分鐘后吞下，反復如此，可降火解暑。

　　白蘿卜汁

　　將白蘿卜切片搗碎，用其汁來漱口，有殺菌、消炎、消腫的作用。

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