女性內分泌失調的調理方法有哪些
女性內分泌經(月經)、帶(白帶)、孕(胎孕)、產(分娩)、乳(哺乳)等這些獨特的生理內分泌現象也與精氣關系密切。現在就跟著學習啦小編一起來了解一下女性內分泌失調的調理方法吧。
女性內分泌失調的調理方法
1、調理內分泌失調——按摩臍周
左手掌疊放在右手背上，將右手掌心放在肚臍下，適當用力按順時針繞臍按摩腹部1～3分鐘，至腹部發熱為佳。
功效：溫經散寒，調理氣血。
2、調理內分泌失調——手抓頭按摩法
手心向內，手指張開如抓癢一樣。抓時閉眼，心神安定，身體放松。自前額上的頭發抓起，由前向后，經頭頂至后發際;再從后向前，循環往復。抓時主要用兩小指頭的螺紋面進行按摩，其他手指隨著小指的按摩用指甲抓頭皮，動作勻緩輕柔，以免損傷頭皮。如果在抓摩頭部某一穴位時，意念集中于這個穴位，并且在呼氣時抓，吸氣時停，使意念、氣、形(抓摩)三者同時進行，效果更佳。
功效：調節皮膚分泌消疲勞。用手抓頭按摩，對于消除疲勞、改善頭皮營養狀況、促進新陳代謝、調節皮膚分泌等，都具有一定的意義。每天早起、午休及晚睡前各做1次，每次10分鐘左右，平時有空也可多做。
3、調理內分泌失調——四肢末梢推動按摩法
從四肢末梢朝心臟方向按摩，推動淋巴及血液的流動，促進肌肉新陳代謝。
功效：體內淋巴液與血液循環是否通暢，會影響身體對于廢物、毒素等物質的排出速度。四肢末端推動按摩法提供細胞更多促進代謝的營養素和幫助脂肪燃燒的氧氣，同時加速排出廢物。
女性內分泌失調的原因
1、環境因素
由于空氣中存在一些化學物質，通過各種渠道進入人體后，就會形成經過一系列的化學反應，導致內分泌失調。
2、生理因素
人體的內分泌腺激素可以讓人保持生理處于平衡，但這些生長調節劑一般會隨年齡的增長而失調。有些人的內分泌失調是來自于遺傳。
3、情緒因素
心理原因對內分泌的影響很大。受到工作等各方壓力的影響，神經處于緊張狀態，情緒改變異常。這就會造成激素分泌的紊亂，造成內分泌失調。
4、營養因素
人體維持正常的生理功能就必須要有足夠的、適當的營養，否則，身體就會產生內分泌問題。
調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療，要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。
內分泌失調診斷詳述
主要通過功能診斷、病理診斷、病因診斷三個方面進行。
臨床上內分泌治療方法比較多，針對不同的病因、癥狀及體質嚴重程度，會有不同的應對方法。通常對激素分泌過多造成的功能亢進以抑制、消減為原則。可以采取手術切除內分泌造成的腫瘤，或用藥物抑制激素的分泌和合成。對激素分泌過少造成的失調，原則上是補充其不足，包括補充生理劑量激素、器官移植等。
調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療，要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。
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