女性肝火旺盛吃什么好
專家告訴我們，肝火旺屬于人體之中的內臟氣血調節出現了毛病，只需要好好的調養就能夠恢復健康，那么女性肝火旺盛吃什么好?學習啦小編在此整理了女性肝火旺盛的降火食物，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收獲!
女性肝火旺盛的降火食物
1、“苦”味食物 主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能夠解熱消暑、消除疲勞。
2、西瓜 有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效，夏天可以多吃。
3、草莓 草莓中含有的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，多吃草莓具有養肝名目、清熱解暑、除煩的作用。
4、西紅柿 含有豐富的維生素，營養豐富，還能夠清熱解毒，平肝去火。
5、大豆 含有豐富的蛋白質，還能夠滋陰、去火。
肝火旺病人飲食要以清淡、易消化為主，多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜，相應的可吃適量的香瓜、西瓜、柚子、梨、香蕉、奇異果、柿子、荸薺、甜瓜等涼性水果。牛奶、豆制口、魚類、紅棗、肉類(豬肉、豬心、豬腎、鵝肉、驢肉等)等不但不上火，并且易消化吸收，還有清熱解毒、祛肝火之攻效。
女性肝火旺盛的表現
第一：身體上部有熱
這種情況也被稱之為上沖性。主要的癥狀表現為患者揉勻、眼睛發紅、紅潮并且難以退卻、口干舌燥、嘴巴發苦以及頭暈腦脹、睡眠質量不好等等，甚至還有一些人群會出現嘔血以及昏厥的情況。
第二：月經失調
這種癥狀都是出現在女性肝火旺盛的情況之下，如果身體出現了肝火旺盛的情況，那么很容易出現月經失調或者是月經量減少以及月經延期的表現，甚至還可能出現閉經的嚴重后果。
第三：肝火旺盛導致失眠
專家告訴我們，日常出現肝火旺盛的原因很大一部分就是由于思慮過重以及發怒等等導致的。所以說，這種情緒很容易導致傷害肝臟，這樣肝火旺盛就會導致睡眠質量下降了。中醫方面認為，肝藏魂，如果出現了肝火旺那么就會出現魂不舍守、容易受到驚嚇，晚上的睡眠質量也會不好。所以說，想要治療這種情況最好能夠進行疏肝清火，這樣效果很好。
第四：孕婦惡阻
這種癥狀主要是出現在懷孕期間的女性身上，表現為懷孕期間偏食挑食，并且還伴隨有嘔吐苦水以及頭暈目眩、嘴巴發苦等等嚴重后果。
第五：肝火上炎
這種情況主要指的就是肝火旺盛導致出現上不具有熱像或者是上沖性，這樣患者就會出現頭暈臉紅、口苦易怒等等情況，腎臟還會出現暈厥以及吐血等等嚴重后果。
第六：肝火旺盛導致惡阻
這種情況主要就是由于肝火挾沖脈之火所導致的，常見的癥狀以及表現則是吐苦水、惡心、食欲不振以及頭暈目眩等等。
第七：耳鳴耳聾
肝火旺盛的癥狀還表現為耳鳴耳聾以及容易發怒等等，這主要就是由于肝腎同源，并且腎臟的開竅位置就是在耳朵上，所以說如果出現了肝火旺盛的情況就會導致耳聾耳鳴。想要治療這種情況，那么應該進行清肝降火，龍膽瀉肝湯就是一個非常不錯的選擇。
第八：眩暈
這主要就是由于體內腎水虧損，并且肝火旺盛導致。主要的表現則是臉紅口苦以及頭暈腦脹等等，例如高血壓以及腦動脈粥樣硬化癥指的就是這種。最好能夠吃一些具有清肝瀉火作用的方子，這樣身體才能夠更好的恢復健康。
第九：自汗
這主要就是由于肝熱導致的，并且還伴隨有嘴巴發苦以及失眠多夢等等癥狀，最好能夠服用一些具有清肝斂汗作用的方子。
第十：頭痛
肝火旺盛的表現還包括了頭痛，這也是由于肝火旺盛所導致的。主要表現為睡眠不好、頭暈、煩躁等等，這個時候應該服用一些具有平肝潛陽作用的方子。
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