女性更年期月經紊亂的原因

女性更年期月經紊亂的原因

　　很多女性進入更年期以后，最明顯的癥狀就是月經問題，那么女性在更年期出現月經紊亂是為什么呢?學習啦小編在此整理了女性更年期月經紊亂的原因，希望大家在閱讀過程中有所收獲!

　　女性更年期月經紊亂的原因介紹

　　隨著近些年，社會發展的越來越快，很多女性在三十多歲就提前進入更年期，出現月經不調，這些都與長期處于緊張狀態中和勞累過度等有關系。

　　從中醫角度講，女性更年期出現月經不調與肝腎功能下降關系。腎為先天之本，腎主藏精，腎主氣，肝藏血，肝腎功能下降，肝腎虧虛，氣血不能正常運行，就有很容易出現月經不調等問題。有的更年期女性還會出現失眠多夢、腰膝酸軟等癥狀。所以說，更年期女性出現月經不調等問題，可以通過滋陰補腎，養肝調理。《婦良方調溫貼》不僅可以調理更年期女性出現的月經不調，而且適合女性長期服用，還有養顏美容、抗衰老抗氧化、增強免疫力等作用。

　　女性更年期月經不調的癥狀

　　1、突然絕經：少數女性以前月經周期及經期一直正常，現在突然就絕經了;也有些女性是月經周期正常，偶爾有幾次月經量逐漸減少，以后月經突然停止。突然絕經在婦女更年期月經不調癥狀中比較少見，但一定要引起注意，出現癥狀應該及時去醫院檢查治療。

　　2、稀發月經：女性在更年期的月經周期會出現間隔比較長的現象，會由正常時20～30天變成2～3個月或更長的時間來一次月經。經量可正常或較前減少，間隔時間逐漸延長到4～5個月或半年才行經一次，以至完全停止。

　　3、周期紊亂：周期紊亂主要表現為一開始是正常的月經周期最后就變成不定期的陰道出血了，而且有時經期延長或變為持續性陰道出血，淋漓不斷達1～2個月不止;也可發生大量陰道出血，病人會出現貧血，面色萎黃，全身無力，心慌，氣短。嚴重者血紅蛋白可明顯降低。有的反復出血，一般經1～2年，月經即完全停止。

　　女性更年期月經不調的保健

　　1、了解更年期知識。更年期是自然的生理過程，了解必要的知識，正確認識更年期出現的癥狀。

　　2、保持心理平衡。調整好自己的心態，保持樂觀情緒，樹立與疾病作斗爭的信心，消除不應有的恐懼和焦慮。

　　3、健康和睦的家庭。不但使更年期婦女心情舒暢、消除煩惱，而且可以化解來自工作中和生活中的不良剌激，建立起生活信心。

　　4、堅持適宜的運動。適當的身體鍛煉，減慢體力下降，使自己有充足的精力和體力投入工作和生活中。

　　5、注意勞逸結合。工作、生活應有規律，睡前不飲酒，不喝茶，不看驚險和悲慘的影片，以保持良好的睡眠。

　　6、合理的膳食。由于更年期婦女生理和代謝等方面發生一定變化，胃腸功能吸收減退，應限制糖、熱量、動物脂肪、膽固醇和鹽的攝入，補充優質蛋白(奶類、魚類、豆類、瘦肉、香菇、海產品、黑木耳等)、維生素、微量元素、鈣和纖維素。以維持人體的正常代謝。

　　7、適度的性生活。合理適度地安排性生活，有益于心身健康。

　　8、防治月經失調。對更年期后的出血，千萬不可疏忽大意，一旦有異常現象，要及時診治。

　　9、定期做婦科檢查。更年期后婦女腫瘤的發生率增高，所以應定期做婦科檢查，以達到早期防治腫瘤的目的。

　　10、講究更年期個人衛生。口腔衛生：進入更年期，牙齒開始松動，咀嚼功能下降，應養成好的口腔衛生習慣;皮膚衛生：更年期，由于皮膚的保護作用減弱，要常洗澡，勤換內衣，不用肥皂洗澡，以防體脂過多洗去，引起感染：外陰衛生：應每天沖洗外陰部，以保持清潔與舒適。